Răceala în alăptare - tratamente sigure și sfaturi pentru mame

În continuare, ne propunem să răspundem la cele mai frecvente întrebări legate de răceala în timpul alăptării, să explicăm ce tratamente sunt sigure și cum poți proteja sănătatea ta și a bebelușului în această perioadă. Indiferent de provocări, află cum să gestionezi răceala fără a compromite alimentația naturală a micuțului tău.

• Impactul răcelii asupra alăptării
• Medicamente permise în timpul alăptării
• Tratamente naturale pentru răceală în timpul alăptării
• Antibioticele și alăptarea
• Gestionarea febrei și a frisoanelor în timpul alăptării
• Sfaturi pentru menținerea producției de lapte în timpul bolii
• Când să consulți medicul în cazul unei răceli în timpul alăptării?
• Întrebări frecvente despre alăptarea în timpul unei răceli

Impactul răcelii asupra alăptării

Răceala în perioada alăptării poate genera îngrijorări, însă este important de știut că aceasta nu afectează în mod direct capacitatea de a alăpta. Virusurile care cauzează răceala obișnuită nu sunt transmise prin laptele matern, ci prin secrețiile respiratorii (strănut, tuse). De fapt, laptele matern conține anticorpi și substanțe nutritive care contribuie la întărirea sistemului imunitar al bebelușului, protejându-l împotriva infecțiilor.

Este sigur să continui alăptarea când ești răcită?

Da, este foarte sigur să continui alăptarea chiar dacă ești răcită. În timpul unei răceli, corpul tău produce anticorpi pentru a lupta împotriva virusului, iar acești anticorpi ajung în laptele matern. Prin urmare, bebelușul beneficiază de o protecție suplimentară, ceea ce reduce riscul ca el să se îmbolnăvească.

Deși este sigur să alăptezi, este important să iei măsuri pentru a limita transmiterea virusului, precum:

• Spălarea frecventă a mâinilor;
• Purtarea unei măști atunci când alăptezi sau îți îngrijești copilul;
• Evitarea tusei și a strănutului direct în apropierea bebelușului.

Alăptarea nu trebuie întreruptă în caz de răceală, deoarece poate ajuta atât la protecția bebelușului, cât și la menținerea fluxului de lapte. Totuși, în cazul în care simptomele se agravează sau apar complicații, este recomandat să consulți un medic pentru a primi tratamentul adecvat. În Clinica Nativia te putem ajuta cu sfaturi specializate și personalizate!

Medicamente permise în timpul alăptării

Atunci când o mamă alăptează și suferă de răceală, tratamentul medicamentos trebuie ales cu mare grijă pentru a proteja sănătatea bebelușului. Multe medicamente pot fi utilizate în siguranță, deoarece doar cantități mici ajung în laptele matern și rareori au efecte negative asupra sugarului. Totuși, este esențial să urmezi indicațiile medicului sau farmacistului înainte de a lua orice medicament.

Medicamente sigure pentru răceală în timpul alăptării

Există o serie de medicamente care sunt considerate sigure în tratamentul răcelii în perioada alăptării.

Paracetamol în alăptare

• Este considerat unul dintre cele mai sigure medicamente pentru reducerea febrei și ameliorarea durerilor de cap sau musculare în timpul alăptării. Doza recomandată este de până la 1.000 mg la fiecare 6-8 ore, fără a depăși 3.000 mg pe zi.
• Nu afectează negativ laptele matern sau bebelușul.

Ibuprofen

• Un antiinflamator sigur pentru reducerea febrei, durerilor și inflamațiilor. Doza uzuală este de 200-400 mg la fiecare 6-8 ore, cu un maxim de 1.200 mg pe zi.
• Este considerat sigur deoarece se excretă în cantități foarte mici în laptele matern.

Antihistaminice (pentru congestia nazală)

• Antihistaminicele de generația a doua, precum loratadina sau cetirizina, sunt sigure pentru ameliorarea simptomelor de alergie sau nas înfundat. Spre deosebire de antihistaminicele mai vechi, acestea nu provoacă somnolență la mamă sau copil.

Sprayuri nazale cu soluție salină sau decongestionante nazale

• Sprayurile cu apă de mare sau ser fiziologic sunt complet sigure și ajută la curățarea căilor nazale.
• Sprayurile pe bază de oximetazolină sau xilometazolină pot fi folosite pentru perioade scurte (maximum 3 zile), deoarece riscul de absorbție sistemică este foarte redus.

Medicamente care trebuie evitate sau administrate cu precauție

• Medicamente pe bază de pseudoefedrină: pot reduce producția de lapte și pot provoca iritabilitate la bebeluș.
• Aspirina: este mai bine să fie evitată, deoarece în cantități mari poate afecta copilul.
• Siropurile de tuse cu codeină: pot cauza somnolență excesivă sau alte reacții adverse la sugar.
• Algocalmin: este permis doar sub supraveghere medicală. Metamizolul se excretă în laptele matern și, în cazuri rare, poate avea efecte adverse asupra copilului. Este recomandat să fie utilizat doar atunci când alte opțiuni mai sigure, precum paracetamolul sau ibuprofenul, nu sunt eficiente.

Cum afectează medicamentele laptele matern?

Majoritatea medicamentelor utilizate pentru tratarea răcelii ajung în laptele matern în cantități foarte mici, care sunt, de obicei, sigure pentru copil. Totuși, este important să respecți dozele recomandate și să monitorizezi reacțiile copilului. Dacă apar semne neobișnuite, cum ar fi somnolență excesivă, iritabilitate sau modificări ale apetitului, consultă imediat medicul.

De cele mai multe ori, există tratamente compatibile cu alăptarea, potrivite pentru situația ta. Discută deschis cu medicul tău, spune-i că alăptezi și te va ajuta cu o soluție. De ce să nu întrerupi alăptarea decât în cazuri speciale? Iată de ce e atat de importanta alaptarea pentru copilul tău!

Tratamente naturale pentru răceală în perioada alăptării

Răceala în perioada alăptării poate fi tratată eficient cu ajutorul unor remedii naturale, care sunt sigure atât pentru mamă, cât și pentru copil. Aceste soluții contribuie la ameliorarea simptomelor, fără a necesita administrarea medicamentelor. Totuși, este important să se adopte o abordare echilibrată și să se consulte medicul dacă simptomele persistă sau se agravează.

Remedii naturale sigure pentru răceală în alăptare

Hidratarea corectă

• Consumul de lichide calde, precum ceaiuri din plante sigure (mușețel, tei, ghimbir), supe calde și apă cu lămâie, ajută la fluidizarea mucusului și la calmarea gâtului iritat.
• Evită ceaiurile care pot reduce lactația, cum ar fi cele pe bază de mentă sau salvie.

Miere și lămâie pentru gât iritat

• Amestecul de miere și lămâie în apă caldă este excelent pentru calmarea durerilor în gât. Mierea are proprietăți antimicrobiene, iar lămâia este bogată în vitamina C.

Inhalații cu aburi

• Inhalarea de aburi dintr-un bol cu apă fierbinte poate calma congestia nazală și deschide căile respiratorii. Poți adăuga câteva picături de ulei esențial de eucalipt sau mentă, dar folosește-le cu precauție pentru a evita iritațiile.

Comprese calde

• Aplicarea de comprese calde pe față ajută la reducerea presiunii sinusurilor. Este un remediu simplu, dar eficient, pentru congestia nazală.

Alternative naturale pentru pastilele de gât în alăptare

Dacă pastilele de gât nu sunt recomandate sau disponibile, iată câteva alternative naturale:

• Dropsuri din miere și propolis: sunt sigure pentru mamele care alăptează și ajută la calmarea iritației din gât.
• Ceai de ghimbir cu miere și cuișoare: ghimbirul reduce inflamația, iar cuișoarele au proprietăți analgezice naturale.

Gestionarea simptomelor fără medicamente

Simptomele răcelii pot fi gestionate cu succes și fără folosirea medicamentelor:

• Odihna suficientă: recuperarea este mai rapidă dacă mama se odihnește. Profită de momentele în care bebelușul doarme pentru a te relaxa.
• Aerul umidificat: folosirea unui umidificator poate a ameliora congestia nazală și uscăciunea gâtului.
• Alimentație sănătoasă: consumă alimente bogate în vitamina C (citrice, ardei gras, kiwi) și zinc (nuci, semințe), care susțin imunitatea.

Dacă vrei să descoperi și alte remedii naturale împotriva virozelor respiratorii, citește și articolul nostru despre raceala in sarcina!

Antibioticele și alăptarea

În timpul alăptării, mamele pot avea nevoie uneori de tratament cu antibiotice pentru a combate diverse infecții. Este normal să existe preocupări legate de siguranța acestor medicamente pentru bebeluș, însă multe antibiotice sunt considerate compatibile cu alăptarea. Cu toate acestea, utilizarea lor trebuie să fie întotdeauna ghidată de un medic, pentru a minimiza riscurile și a proteja sănătatea mamei și a copilului. Important de menționat: răceala simplă nu se tratează cu antibiotice!

Sunt antibioticele sigure în timpul alăptării?

Majoritatea antibioticelor sunt sigure pentru mamele care alăptează, deoarece doar o cantitate mică din medicament ajunge în laptele matern și, implicit, la copil. Totuși, nu toate antibioticele sunt potrivite, iar siguranța utilizării lor depinde de tipul de antibiotic, de durata tratamentului și de vârsta bebelușului.

• Antibiotice considerate sigure: penicilinele, cefalosporinele și macrolidele sunt adesea prescrise în timpul alăptării. Acestea prezintă un risc scăzut de efecte adverse asupra copilului.
• Antibiotice care necesită precauții: unele medicamente, precum tetraciclinele, chinolonele și sulfamidele pot prezenta riscuri mai mari, în special la bebelușii prematuri sau foarte mici și sunt prescrise doar în cazuri stricte.

Cum afectează antibioticele laptele matern și bebelușul?

Deși cele mai multe antibiotice aprobate pentru alăptare sunt sigure, ele pot cauza uneori reacții temporare sau ușoare la copil, precum:

• Modificări ale scaunului (scaune mai moi sau diaree);
• Colici sau iritabilitate;
• Posibilitatea, rară, de apariție a alergiilor, în special dacă există antecedente familiale de alergii.

Mamele trebuie să urmărească orice reacție neobișnuită la bebeluș și să informeze medicul dacă apar simptome precum: erupții cutanate, diaree severă sau alte semne de disconfort.

Când sunt antibioticele necesare în alăptare?

Antibioticele sunt recomandate de obicei pentru tratarea unor infecții bacteriene, cum ar fi:

• Infecții respiratorii (bronșite, pneumonii);
• Infecții urinare;
• Mastită (o infecție a sânului care poate apărea în timpul alăptării);
• Infecții ale pielii sau rănilor.

Medicul va alege antibioticul cel mai potrivit, care să trateze eficient infecția mamei fără a afecta bebelușul.

Ce faci dacă antibioticul nu este sigur pentru alăptare?

În cazuri rare, când este necesar un antibiotic care nu este sigur în timpul alăptării, medicul poate recomanda:

• Pompare și stocare: înainte de începerea tratamentului, poți stoca lapte matern congelat pentru a-l folosi în perioada în care medicamentul este activ în organism.
• Laptele praf: ca soluție temporară, poate fi utilizat laptele praf pentru a suplimenta alimentația copilului.

După finalizarea tratamentului, vei putea relua alăptarea. Medicul îți poate oferi informații despre timpul necesar pentru ca medicamentul să fie complet eliminat din organism.

Sfaturi pentru mamele care alăptează și urmează tratament cu antibiotice

• Hidratează-te bine pe parcursul tratamentului.
• Urmărește orice semn de mastită sau alte infecții specifice alăptării și adresează-te medicului dacă apar.
• Informează medicul că alăptezi, astfel încât să îți prescrie cel mai potrivit antibiotic.

Complicațiile unei viroze pot impune utilizarea antibioticului, dar este important să nu iei niciodată antibiotice fără recomandarea medicului. Descoperă ce este rezistenta la antibiotice și de ce e atât de important să previi apariția ei!

Gestionarea febrei și a frisoanelor în timpul alăptării

Febra și frisoanele pot apărea din diverse motive în timpul alăptării, nefiind, în majoritatea cazurilor, un motiv de întrerupere a alăptării. De fapt, alăptarea ajută la transferul anticorpilor din laptele matern către copil, oferindu-i acestuia protecție suplimentară împotriva infecțiilor.

Este sigur să continui alăptarea dacă ai febră?

Da, este sigur să alăptezi chiar dacă ai febră sau frisoane. Virusurile și bacteriile care cauzează febra nu se transmit prin laptele matern. În schimb, anticorpii produși de organismul tău pentru a lupta împotriva infecției sunt transmiși prin lapte, ceea ce poate oferi protecție bebelușului.

Cum să gestionezi febra și frisoanele în timpul alăptării?

Iată câteva sfaturi simple pentru a gestiona febra în timp ce alăptezi:

• Hidratează-te: deshidratarea poate agrava febra. Consumă suficientă apă, ceaiuri neîndulcite sau supe pentru a rămâne hidratată.
• Odihnește-te: corpul tău are nevoie de energie pentru a lupta împotriva infecției. Acordă-ți timp pentru odihnă, chiar dacă bebelușul necesită atenție. Poți cere ajutorul partenerului sau al familiei.
• Comprese reci: aplică comprese reci pe frunte, gât sau încheieturi pentru a reduce temperatura corpului.
• Dușuri călduțe: un duș călduț poate ajuta la reglarea temperaturii corpului și la reducerea disconfortului cauzat de febră.

Cum afectează febra și tratamentele laptele matern?

• Febra în sine nu afectează calitatea laptelui. Laptele matern rămâne nutritiv și sigur pentru bebeluș chiar dacă ai temperatură ridicată.
• Medicamentele compatibile cu alăptarea nu modifică compoziția laptelui. Medicamente precum paracetamolul și ibuprofenul sunt metabolizate rapid și doar o cantitate foarte mică ajunge în lapte.

Dacă ai emoții în ceea ce privește răceala ta și alăptarea bebelușului, cele mai bune sfaturi le poți primi de la un profesionist în domeniul medical. Echipa de medici din Clinica Nativia se remarcă prin experiență, empatie și profesionalism și este gata să îți răspundă întrebărilor.

Sfaturi pentru menținerea producției de lapte în timpul bolii

Când ești răcită, corpul trece printr-un proces de luptă împotriva infecției, ceea ce poate influența ușor producția de lapte matern. Cu toate acestea, mamele pot lua o serie de măsuri pentru a menține lactația la un nivel optim și a continua să îi ofere copilului nutrienții necesari.

Hidratarea corectă

Lichidele sunt esențiale pentru menținerea unei producții adecvate de lapte matern. Febra și deshidratarea, frecvente în timpul răcelii, pot reduce temporar lactația.

• Bea suficiente lichide: apă, ceaiuri sigure pentru alăptare (mușețel, mentă, ghimbir) sau supe clare.
• Evită băuturile cu cofeină în exces, deoarece pot contribui la deshidratare.

Alimentația echilibrată

O dietă hrănitoare este vitală pentru menținerea producției de lapte și pentru susținerea organismului în lupta cu boala.

• Consumă alimente bogate în proteine, precum carne slabă, ouă, lactate, leguminoase și nuci.
• Include fructe și legume bogate în vitamine și antioxidanți, cum ar fi citricele, fructele de pădure, broccoli sau spanacul.
• Evită săritul peste mese, chiar dacă te simți obosită sau fără poftă de mâncare.

Continuarea alăptării la cerere

Alăptarea frecventă este esențială pentru a stimula producția de lapte.

• Lasă copilul să sugă atât de des cât dorește, chiar dacă te simți obosită. Golirea sânilor semnalează corpului să producă mai mult lapte.
• Dacă febra sau simptomele te împiedică să alăptezi confortabil, încearcă să te odihnești într-o poziție relaxată sau folosește o pernă de alăptare.

Folosirea pompei de sân

Dacă alăptarea directă este dificilă din cauza oboselii sau a congestiei nazale, folosește o pompă pentru a menține fluxul de lapte.

• Păstrează un program regulat pentru pompare, la fiecare 2-3 ore, mai ales dacă bebelușul nu se hrănește atât de frecvent.
• Laptele colectat poate fi oferit bebelușului ulterior cu ajutorul unui biberon.

Odihna și gestionarea stresului

Oboseala și stresul pot influența negativ producția de lapte, mai ales în timpul bolii.

• Prioritizează odihna: dormi ori de câte ori bebelușul doarme, pentru a ajuta corpul să se refacă și să susțină lactația.
• Cere ajutor: solicită sprijinul partenerului, familiei sau prietenilor pentru treburile casnice sau îngrijirea copilului.

Gestionarea febrei și simptomelor în mod sigur

Durerile, febra sau congestia nazală pot reduce temporar capacitatea de a alăpta confortabil. Folosește metode sigure pentru ameliorarea simptomelor:

• Medicamente compatibile cu alăptarea: paracetamolul sau ibuprofenul pot reduce febra și durerile, fără a afecta negativ producția de lapte.
• Tratamente naturale: inhalațiile cu aburi, gargara cu apă sărată sau ceaiurile din plante sigure pot ameliora simptomele fără efecte asupra lactației.

Evitarea scăderii lactației din cauza suplimentelor nepotrivite

Unele remedii naturale sau suplimente utilizate pentru răceală pot influența negativ lactația.

• Atenție la suplimentele cu pseudoefedrină: aceasta poate reduce cantitatea de lapte.
• Citește etichetele medicamentelor înainte de utilizare. Consultă un medic înainte de a lua orice supliment sau medicament, pentru a verifica siguranța acestora în timpul alăptării.

Monitorizarea semnelor de hidratare ale bebelușului

Un indicator al producției adecvate de lapte este hidratarea copilului. Urmărește:

• Numărul de scutece ude (minimum 6-8 pe zi pentru un nou-născut).
• Creșterea în greutate a bebelușului.

Dacă observi că bebelușul este mai agitat sau produce mai puțin urină, discută cu medicul pediatru.

Când să consulți medicul în cazul unei răceli în timpul alăptării?

Deși răceala obișnuită nu reprezintă de obicei un motiv de îngrijorare, există situații în care simptomele pot semnala o problemă mai serioasă sau pot necesita un tratament specific, mai ales în timpul alăptării. Iată când este indicat să consulți medicul și care sunt semnele că răceala ar putea fi mai gravă:

• Febră persistentă sau foarte mare: dacă temperatura ta depășește 38,5°C și nu scade în urma administrării de medicamente compatibile cu alăptarea (cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul), este important să consulți un medic. O febră care durează mai mult de 3 zile poate indica o infecție bacteriană, cum ar fi sinuzita sau pneumonia, care necesită tratament specific.
• Simptome severe sau înrăutățire rapidă: dacă simptomele comune ale răcelii (nas înfundat, tuse, dureri în gât) devin mai severe în loc să se amelioreze după 5-7 zile, este posibil să fie vorba despre o complicație, cum ar fi o infecție a sinusurilor (sinuzită) sau o infecție la nivelul plămânilor (bronșită sau pneumonie). O tuse care persistă mai mult de 10 zile sau devine foarte productivă, cu mucus galben-verzui sau urme de sânge, necesită o evaluare medicală urgentă.
• Dureri intense sau localizate: anumite dureri pot fi semne ale unei infecții mai grave: durerile faciale intense (în jurul ochilor sau în obraji) pot indica o sinuzită; durerile de urechi sau o senzație de presiune intensă pot fi semne ale unei otite; durerea în piept însoțită de dificultăți de respirație poate fi un semnal de alarmă pentru o infecție pulmonară.
• Dificultăți de respirație: respirația greoaie, lipsa de aer sau un sunet șuierător la expirație sau inspirație sunt motive serioase pentru a solicita ajutor medical imediat. Aceste simptome pot indica o afecțiune respiratorie severă, cum ar fi bronșita acută, astmul indus de răceală sau pneumonia.
• Semne de deshidratare: dacă ai febră mare sau pierzi lichide prin transpirație excesivă și nu reușești să te hidratezi corespunzător, este posibil să te confrunți cu deshidratarea, care poate afecta producția de lapte matern. Semnele deshidratării includ: senzație de sete intensă, gura uscată, urină în cantități mici sau foarte concentrată (culoare închisă), amețeli și oboseală extremă.
• Mastită sau angorjare severă: răceala poate coincide uneori cu probleme legate de alăptare, cum ar fi mastita. Semnele acestei afecțiuni includ: febră mare (peste 38,5°C), dureri și senzație de căldură la nivelul sânului, umflături sau zone roșii pe pielea sânului. Mastita necesită tratament prompt pentru a preveni complicațiile.
• Semne de infecție bacteriană: dacă apar simptome precum frisoane puternice, febră foarte mare, transpirații nocturne sau ganglioni limfatici umflați, este posibil să ai o infecție bacteriană care necesită antibiotice.
• Alte simptome îngrijorătoare: apariția unei erupții cutanate însoțite de febră poate semnala o infecție virală sau bacteriană care necesită atenție medicală. Durerile de cap intense, însoțite de gât înțepenit, pot fi semne ale unei meningite și necesită îngrijire de urgență.

Pentru a putea avea grijă așa cum trebuie de bebelușul tău, trebuie mai întâi să ai grijă de tine. Cere o programare la Clinica Nativia dacă răceala ta se agravează sau dacă nu cedează la tratamentele obișnuite!

Întrebări frecvente despre alăptarea în perioada unei răceli

Există o mulțime de întrebări pe care mămicile și le pun referitor la siguranța alăptării în perioadele de răceală. Încercăm, în continuare, să răspundem la cele mai frecvente dintre ele.

Cu ce pot să înlocuiesc paracetamolul în alăptare?

Paracetamolul este considerat sigur în timpul alăptării, dar dacă vrei o alternativă, poți încerca alte remedii pentru ameliorarea durerilor și febrei. De exemplu, ibuprofenul poate fi o opțiune, deoarece este, de asemenea, sigur în alăptare, cu condiția să fie administrat conform recomandărilor. De asemenea, poți încerca metode naturale, precum aplicarea de comprese reci sau calde, hidratarea corespunzătoare și odihna. Totuși, înainte de a lua orice medicament sau remediu, consultă întotdeauna un medic pentru a te asigura că este potrivit pentru tine.

Este sigur să folosesc Nurofen în alăptare?

Da, Nurofen (ibuprofen) este considerat sigur pentru mamele care alăptează, deoarece cantitatea de ibuprofen care ajunge în laptele matern este foarte mică și nu prezintă riscuri semnificative pentru bebeluș. Totuși, este important să urmezi doza recomandată și să nu folosești acest medicament pentru perioade îndelungate. Dacă ai nelămuriri sau efecte adverse, discută cu medicul tău.

Pot să iau Algocalmin în alăptare?

Algocalminul (metamizol) nu este recomandat în timpul alăptării din cauza riscurilor potențiale pentru bebeluș. Deși este utilizat frecvent pentru ameliorarea durerilor, Algocalminul poate trece în laptele matern și poate afecta copilul. Dacă ai nevoie de un analgezic în timpul alăptării, este recomandat să alegi alternative mai sigure, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul. Consultă medicul pentru recomandări personalizate.

La ce temperatură e necesar un tratament pentru febră în alăptare?

Este important să tratezi febra doar dacă depășește 38-38,5°C. La temperaturi mai mici, odihna și hidratarea sunt suficiente pentru a ajuta corpul să lupte împotriva infecției. Dacă febra persistă sau crește peste acest prag, este recomandat să iei măsuri pentru a o reduce, folosind medicamente sigure pentru alăptare, precum paracetamol sau ibuprofen. Dacă febra nu cedează sau este însoțită de alte simptome îngrijorătoare, consultă un medic.

Răceala în timpul alăptării poate fi o provocare, dar cu informațiile și măsurile potrivite, această perioadă poate fi gestionată cu succes. Este important să îți monitorizezi atent starea de sănătate, să optezi pentru tratamente sigure și să continui alăptarea, dacă te simți în stare, întrucât laptele matern oferă beneficii esențiale pentru copil, chiar și atunci când ești răcită. Iar dacă simptomele se agravează sau apar semne care te îngrijorează, nu ezita să consulți un medic pentru a primi ajutor specializat. Prioritizând sănătatea ta și adoptând o abordare echilibrată, vei putea trece cu bine peste această perioadă, continuând să îți îngrijești bebelușul cu toată dragostea și atenția necesară.

Surse:

• https://www.seslhd.health.nsw.gov.au/sites/default/files/groups/Royal_Hospital
  _for_Women/Mothersafe/documents/Factsheets/Cold%20in%20Pregnancy
  %20and%20
  breastfeeding%20July12%202023%20(004).pdf;
• https://www.breastfeedingnetwork.org.uk/factsheet/cold-remedies/;
• https://www.medicinenet.com/how_can_i_get_rid_of_a_cold_while_
  breastfeeding/article.html;
• https://www.unicef.org/parenting/health/breastfeeding-when-sick;
• https://www2.hse.ie/babies-children/breastfeeding/health-lifestyle/taking-medication/;
• https://www.healthline.com/health/is-it-safe-to-breastfeed-while-sick-3-experts-weigh-in#:~:text=%E2%80%9CIt%20is%20safe%20to%20
  breastfeed,and%20childbirth%20
  educator%2C%20tells%20Healthline;
• https://www.healthline.com/health/parenting/cold-medicine-while-breast-feeding.