Mergi la conţinutul principal

Eşti aici

Gripa: cum o prevenim?


De cele mai multe ori, gripa trece in aproximativ o saptamana, timp in care trebuie sa stai in casa, asta insemnand sa lipsesti de la scoala sau de la munca. Exista, insa, si cazuri in care gripa conduce la complicatii serioase, cum este pneumonia, care necesita spitalizare.

Gripa poate fi atat tratata, cat mai ales prevenita, prin masuri simple si eficiente. Expertii de la Centrul de Prevenire si Control al Bolilor din Statele Unite ale Americii (CDC - Centre for Disease Prevention and Control) recomanda 3 astfel de masuri:

  • Vaccinul gripal
  • Obiceiurile sanatoase care tin germenii la distanta
  • Medicamentele antivirale, prescrise de medic

 
1.  Fa-ti vaccinul gripal!

  • CDC recomanda vaccinarea anuala, ca prima si cea mai importanta masura de protectie impotriva virusurilor gripale
  • Exista 3 virusuri gripale, cu mai multe tulpini
  • Vaccinul antigripal te protejeaza impotriva celor mai comune tulpini gripale, identificate in urma unei cercetari riguroase 
  • Vaccinarea impotriva gripei reduce numarul de imbolnaviri, vizitele la medic, concediile medicale si invoirile de la scoala din cauza gripei, precum si numarul internarilor
  • Vaccinul este recomandat tuturor persoanelor, incepand cu varsta de 6 luni
  • Vaccinarea persoanelor cu risc ridicat este deosebit de importanta pentru a reduce riscul de complicatii ale gripei. Au risc crescut de complicatii severe copiii mici, femeile insarcinate, persoanele cu afectiuni cronice (astm, diabet, boli de inima si boli pulmonare), persoanele peste 65 de ani 
  • Vaccinarea antigripala este deosebit de importanta si in cazul angajatilor din domeniul sanatatii si a altor persoane care locuiesc sau au grija de persoanele cu gripa
  • Gripa este deosebit de periculoasa pentru copiii cu varste sub 6 luni, care sunt prea mici pentru a fi vaccinati. Ei pot fi protejati prin vaccinarea persoanelor care au grija de ei

2. Ia-ti masurile de protectie pentru a impiedica raspandirea germenilor!

  • Evita pe cat posibil contactul cu persoanele bolnave
  • Cat timp esti bolnav, limiteaza contactul cu alte persoane
  • Daca ai gripa stai acasa pana cand te vei simti mai bine. Expertii recomanda sa stai acasa cel putin inca 24 de ore dupa disparitia febrei
  • Acopera-ti nasul si gura cu un servetel cand tusesti sau stranuti. Arunca apoi servetelul la gunoi dupa fiecare utilizare. Incata cum sa-ti stranuti si sa-ti sufli nasul corect.
  • Spala-ti des mainile cu apa si sapun. Daca apa si sapunul nu sunt disponibile, foloseste o solutie pe baza de alcool
  • Nu-ti atinge cu mana ochii, nasul si gura. Germenii rezista pe suprafetele si obiectele contaminate 
  • Curata si dezinfecteaza cu detergent suprafetele si obiectele care pot fi contaminate cu virusuri
  • Ia medicamente antivirale daca ti-au fost prescrise de medic

Pentru o eficienta maxima, expertii CDC recomanda administrarea medicamentelor antivirale cat mai aproape de debutul gripei. Afla mai multe despre cum si cand se recomanda medicamentele antivirale!

Surse:
www.cdc.gov

Afla mai multe informatii in sectiunea Totul despre gripa

 

Grija pentru ceilalti incepe cu tine! Vaccineaza-te la timp!

Inscrie-te acum pe site si te sunam noi pentru a stabili data si ora consultului si a administrarii vaccinului gripal.