Dureri pelvine în sarcină: cum faci diferența între disconfort normal și semne de alarmă

• Ce sunt durerile pelvine în sarcină?
• Dureri pelvine în primul trimestru (săptămânile 1-13)
• Dureri pelvine în trimestrul 2 (săptămânile 14-27)
• Durerile pelvine în trimestrul 3 (săptămâna 28 - naștere)
• Alte cauze ale durerilor pelvine
• Cum ameliorezi disconfortul pelvin?
• Cum poți alina durerile pelvine?
• Întrebări frecvente despre durerile pelvine în sarcină

Ce sunt durerile pelvine în sarcină?

Durerile pelvine în sarcină se referă la disconfortul sau durerea resimțită în partea de jos a abdomenului și în zona pelvină în timpul sarcinii. Aceste dureri pelvine în sarcină sunt frecvente și pot varia ca intensitate și tip.

Cauzele principale ale durerii pelvine în sarcină includ schimbările hormonale și fizice, creșterea uterului, întinderea ligamentelor, presiunea fătului și modificările posturii.

Majoritatea durerilor de burtă în sarcină sunt normale și nu ar trebui să te îngrijoreze. Totuși, anumite dureri severe sau însoțite de alte simptome pot indica o problemă medicală și necesită o evaluare de specialitate.

Dacă te confrunți cu orice fel de simptome care te îngrijorează în timpul sarcinii, recomandarea este să contactezi medicul. Fa o programare in reteaua Regina Maria și beneficiază de cele mai bune îngrijiri!

De obicei, durerile pelvine în sarcină se manifestă ca o durere surdă sau ascuțită în partea de jos a abdomenului, senzație de presiune, dureri accentuate de mișcare și disconfort inghinal sau la nivelul șoldurilor.

Aceste senzații sunt, de regulă, normale și arată cum se adaptează corpul tău la sarcină. Dar orice durere pelvină în sarcină severă, persistentă sau însoțită de sângerări trebuie raportată medicului.

Dureri pelvine în primul trimestru (săptămânile 1-13)

În primul trimestru de sarcină, multe femei au dureri de burtă de intensități diferite. Aceste senzații sunt, de obicei, normale și reflectă adaptarea corpului tău la sarcină.

Printre cauzele frecvente ale durerilor pelvine în primele săptămâni se numără:

• implantarea embrionului;
• modificările hormonale;
• extinderea uterului și întinderea ligamentelor;

Durerile se pot simți ca:

• durere surdă sau ascuțită în partea inferioară a abdomenului;
• crampe asemănătoare celor menstruale;
• dureri laterale accentuate de mișcare;
• dureri de ovare ușoare.

Află mai multe despre simptomele primului trimestru de sarcina, care pot include și dureri abdominale în primele zile.

Majoritatea durerilor de burtă în sarcină în primele săptămâni sunt normale. Dar, dacă durerea este severă, persistentă sau însoțită de sângerări, mergi la medic pentru a exclude complicații precum sarcina ectopică sau avortul spontan.

Semne de alarmă în trimestrul 1

În primul trimestru de sarcină, unele simptome pot indica probleme grave care necesită evaluare medicală imediată. Cele mai importante semne de alarmă sunt:

• Durere severă sau ascuțită în abdomen, mai ales dacă este localizată pe o singură parte. Această durere poate indica o sarcină ectopică, o situație periculoasă în care embrionul se implantează în afara uterului.
• Sângerări vaginale însoțite de durere abdominală. Chiar dacă pierderile ușoare de sânge pot fi normale, sângerările abundente cu crampe severe pot indica un avort spontan sau alte complicații.
• Crampe intense și ritmice în zona pelvină sau abdominală inferioară. Aceste crampe, mai ales dacă sunt regulate și dureroase, pot semnala un risc de avort spontan sau travaliu prematur.

Alte semne care ar trebui să te îngrijoreze și pentru care trebuie să mergi imediat la medic sunt amețeli severe sau leșin, febră mare (peste 38°C), dureri intense la urinare sau în zona lombară, greață și vărsături severe care te împiedică să te hidratezi.

Dureri pelvine în trimestrul 2 (săptămânile 14-27)

Pe măsură ce sarcina avansează în trimestrul al doilea, este important să fii atentă la senzațiile tale. Iată ce trebuie să știi despre durerile pelvine din această perioadă și cum să le gestionezi corect.
În al doilea trimestru de sarcină, multe femei simt dureri de burtă de intensitate diferită. Deși sunt adesea normale, aceste senzații arată cum se adaptează corpul la sarcina în creștere.

Cauzele frecvente ale durerilor pelvine în trimestrul 2 includ:

• Extinderea uterului;
• Întinderea ligamentelor rotunde;
• Constipația și gazele;
• Presiunea asupra organelor pelvine.

Durerile de burtă în sarcină, trimestrul 2, se pot manifesta prin:

• Durere surdă sau ascuțită în partea de jos a abdomenului;
• Crampe asemănătoare celor menstruale, dar mai puțin intense
• Crampe abdominale mai pronunțate seara.

Balonarea în sarcină poate fi, de asemenea, o sursă de disconfort abdominal.

În perioada sarcinii apar simptome inofensive, dar care pot genera mult disconfort. Află tot ce trebuie să știi despre balonarea in sarcina și cum să o eviți.

În acest trimestru pot apărea contracțiile Braxton-Hicks. Aceste dureri de abdomen în sarcină sunt, de fapt, contracții uterine neregulate, adesea nedureroase, care pregătesc corpul pentru naștere.

Semne de alarmă în trimestrul 2

În al doilea trimestru de sarcină, anumite simptome pot indica probleme grave care necesită evaluare medicală imediată. Printre cele mai importante semne de alarmă se numără:

• Durere severă în abdomen sau pelvis. O durere intensă, persistentă sau care se agravează brusc poate indica dezlipirea de placentă sau alte probleme grave.
• Contracții regulate sau dureroase. Dacă ai contracții ritmice, dureroase și frecvente (mai mult de 4-5 pe oră), e posibil să ai un risc de travaliu prematur și trebuie să mergi urgent la medic.
• Scurgeri de lichid vaginal. Pierderea de lichid clar sau în cantitate mare poate sugera ruptura prematură de membrane, o complicație care crește riscul de infecții și naștere prematură.
• Sângerări vaginale. Orice sângerare în trimestrul doi, chiar și în cantitate mică, trebuie raportată imediat medicului, deoarece poate indica probleme placentare sau alte complicații.

Află mai mult despre sangerarile in sarcina, ce semnificație pot avea și ce trebuie să faci dacă te confrunți cu această problemă.

Durerile pelvine în trimestrul 3 (săptămâna 28 - naștere)

În ultimul trimestru de sarcină, durerile pelvine devin mai frecvente și mai intense pe măsură ce corpul se pregătește pentru naștere. Există câteva cauze principale ale durerilor de burtă în sarcină trimestrul 3.

Pe măsură ce fătul crește și coboară în pelvis, acesta exercită o presiune pelvină în sarcină tot mai mare. Acest lucru poate provoca dureri în partea de jos a abdomenului, senzație de greutate în pelvis și disconfort când mergi sau schimbi poziția.

Ligamentele care susțin uterul continuă să se întindă, provocând dureri ascuțite laterale, mai ales la mișcări bruște. Contracțiile Braxton Hicks devin mai frecvente și mai intense în trimestrul 3, explicând de ce se întărește burta în sarcină (trimestrul 3) periodic. Deși, de obicei, nu sunt dureroase, pot provoca disconfort.

Pe măsură ce te apropii de termen, durerile pelvine pot deveni mai frecvente și intense. Iată ce trebuie să știi despre aceste dureri în ultimul trimestru și cum sa recunosti semnele de travaliu.

Semne de alarmă în trimestrul 3

În ultimul trimestru de sarcină, unele simptome pot indica debutul travaliului sau apariția unor complicații care necesită evaluare medicală imediată. Cele mai importante semne de alarmă sunt:

• Contracții regulate, dureroase și progresive. Dacă ai contracții ritmice, care devin tot mai frecvente, mai intense și mai dureroase, e posibil să fi intrat în travaliu, mai ales dacă ai și alte simptome.
• Ruperea membranelor (ruperea apei). Dacă pierzi lichid clar sau în cantitate mare pe cale vaginală, e posibil să ai ruptură prematură de membrane, o situație care necesită evaluare medicală imediată pentru a preveni infecțiile.
• Sângerări vaginale. Orice sângerare în trimestrul trei, chiar și în cantitate mică, trebuie raportată imediat medicului, deoarece poate indica probleme placentare sau alte complicații grave.
• Scăderea marcată a mișcărilor fetale. Dacă simți că fătul nu se mai mișcă la fel de mult ca de obicei, e important să contactezi medicul pentru monitorizare.

Cum ameliorezi disconfortul pelvin?

Pentru a ameliora disconfortul pelvin obișnuit în timpul sarcinii, poți încerca câteva strategii simple și eficiente:

• Odihnește-te suficient. Fă pauze frecvente în timpul zilei și evită să stai prea mult în picioare sau așezată.
• Menține o postură corectă când mergi și când stai jos.
• Fă exerciții ușoare aprobate de medicul tău.
• Folosește centuri de suport pentru sarcină.
• Aplică o căldură moderată în zona dureroasă.

De asemenea, masajul blând al zonei pelvine și exercițiile de respirație pot oferi o ușurare temporară. Dacă disconfortul persistă sau se agravează, mergi la medic pentru recomandări personalizate și pentru a exclude orice complicații.

Alte cauze ale durerilor pelvine

Este important să reții că durerile pelvine nu sunt întotdeauna legate de sarcină. Iată câteva alte cauze posibile ale durerilor pelvine care necesită atenție medicală:

Infecții urinare

Infecțiile urinare provoacă adesea durere pelvină, mai ales la femei. Simptomele includ arsură la urinare, urinări frecvente, disconfort abdominal inferior, uneori febră și frisoane. Aceste infecții necesită tratament prompt pentru a preveni complicațiile și recidivele.

Afecțiuni digestive

Problemele digestive precum sindromul de colon iritabil, boala inflamatorie intestinală sau diverticulita pot provoca dureri pelvine. Aceste afecțiuni determină inflamație, spasme sau disconfort la nivelul intestinului, iar simptomele pot include balonare, diaree, constipație și dureri abdominale resimțite în zona pelvină.

Probleme musculo-scheletale

Durerea pelvină poate apărea din cauza unor probleme ale sistemului musculo-scheletal, precum hernia inghinală, hernia femurală, durerile lombare iradiate în pelvis sau disfuncțiile articulației sacroiliace, afectând mobilitatea și confortul pacientei. Diagnosticarea corectă este esențială pentru tratament.

Cum poți alina durerile pelvine?

Durerile pelvine sunt frecvente în timpul sarcinii, dar există câteva metode eficiente pentru a le ameliora:

• Exerciții și stretching blând, cum ar fi yoga prenatală, exerciții Kegel și rotații blânde ale șoldurilor.
• Aplicarea căldurii prin comprese calde sau băi călduțe (nu fierbinți).
• Utilizarea unor dispozitive de suport pelvian, cum ar fi centurile de susținere pentru sarcină.
• Schimbarea poziției, cum ar fi dormitul pe o parte cu o pernă între genunchi.
• Masaj și terapie fizică.
• Hidratare și nutriție adecvată.
• Odihnă și relaxare suficientă.

Discută cu medicul tău înainte de a încerca orice metodă de ameliorare a durerilor pelvine, pentru a te asigura că este sigură pentru sarcina ta.

Întrebări frecvente despre durerile pelvine în sarcină

Sarcina e o perioadă cu multe schimbări și multe emoții pentru viitoarea mamă. Iată câteva dintre cele mai frecvente întrebări ale acestora referitor la durerile pelvine în sarcină.

Durerile de burtă în sarcină sunt periculoase?

Nu toate durerile de burtă în sarcină sunt periculoase. Unele pot fi cauzate de întinderea ligamentelor, constipație sau gaze. Totuși, dacă durerea este severă, însoțită de sângerări sau amețeli, este important să consulți imediat un medic pentru a exclude complicații precum sarcina ectopică sau o amenințare de avort.

Durerile de burtă în sarcină în primele săptămâni sunt normale?

Da, ușoarele dureri de burtă în primele săptămâni de sarcină pot fi normale. Acestea apar, de regulă, din cauza implantării embrionului sau a modificărilor hormonale. Totuși, dacă durerea este intensă sau persistentă, mai ales dacă este însoțită de sângerări, trebuie să te adresezi unui medic cât mai curând.

Durerile de burtă în trimestrul 1 trebuie întotdeauna verificate de medic?

Nu întotdeauna, dar este recomandat să discuți cu medicul orice durere abdominală care persistă sau te îngrijorează. Durerile ușoare, de scurtă durată, pot fi normale, dar cele severe sau însoțite de alte simptome trebuie verificate pentru a exclude afecțiuni precum sarcina ectopică sau un avort spontan.

Cum știu că a început travaliul când am dureri de burtă în trimestrul 3?

Travaliul începe, de obicei, cu contracții regulate, tot mai intense și mai frecvente, însoțite uneori de eliminarea dopului gelatinos sau ruperea apei. Durerile de burtă pot fi confundate cu contracțiile Braxton-Hicks, dar dacă devin regulate și dureroase, e posibil să fi intrat în travaliu. Consultă medicul pentru confirmare.

Durerea de burtă jos poate fi de la cistită?

Da, cistita (infecția urinară) este frecventă în sarcină și poate provoca dureri în partea inferioară a abdomenului, usturime la urinare și nevoia frecventă de a merge la toaletă. Este important să fie tratată prompt, deoarece o infecție urinară netratată poate duce la complicații. Adresează-te medicului pentru diagnostic și tratament.

Cum previn durerile de stomac în sarcină?

Pentru a preveni durerile de stomac în sarcină, evită mesele mari, alimentele grase sau picante și mănâncă mai des, în cantități mici. Hidratează-te corespunzător și evită să te întinzi imediat după masă. Dacă simptomele persistă sau sunt însoțite de arsuri, discută cu medicul despre soluții sigure în sarcină.

Ce înseamnă burtă tare în sarcină?

O burtă tare în sarcină poate fi cauzată de contracțiile Braxton-Hicks, normale în special după al doilea trimestru. Aceste contracții sunt neregulate și nedureroase. Totuși, dacă burta devine frecvent tare, dureroasă sau rigidă, este indicat să discuți cu medicul, mai ales în trimestrul 3, pentru a exclude începutul travaliului.

Cum pot ameliora crampele în sarcină?

Crampele ușoare pot fi ameliorate prin întinderi blânde, hidratare, băi calde și schimbări de poziție. Evită statul prelungit în picioare sau în poziții incomode. Dacă crampele sunt frecvente sau severe, este bine să te adresezi medicului pentru a exclude cauze mai grave, precum probleme circulatorii sau uterine.

Durerea de ovare în sarcină e normală?

Durerea resimțită ca fiind de „ovare” în sarcină este frecvent cauzată de întinderea ligamentelor uterului sau de chisturi ovariene funcționale. Poate apărea mai ales în primul trimestru. De obicei, nu este periculoasă, dar dacă devine intensă sau persistă, este recomandat un control medical pentru siguranță.

De la ce simt înțepături în zona pelvină?

Înțepăturile în zona pelvină pot fi cauzate de întinderea ligamentelor uterine, de presiunea exercitată de făt asupra nervilor sau de mișcările bebelușului. Sunt frecvente în al doilea și al treilea trimestru. Deși sunt, de obicei, inofensive, dacă înțepăturile sunt dureroase sau frecvente, consultă medicul.

Cum să port centura mașinii ca să nu producă durere sub burtă în sarcină?

Centura de siguranță trebuie purtată corect: partea joasă a centurii trebuie să treacă sub burtă, cât mai jos pe șolduri, iar partea diagonală peste umăr și piept, niciodată peste burtă. Astfel se evită presiunea asupra uterului și se asigură protecția atât a mamei, cât și a fătului în caz de impact.

Durerile pelvine în sarcină sunt frecvente și, de cele mai multe ori, normale, fiind cauzate de schimbările prin care trece corpul gravidei. Totuși, este esențial să le monitorizezi și să discuți cu medicul dacă apar dureri intense, persistente sau însoțite de alte simptome. Fiecare sarcină este unică, iar atenția acordată semnalelor corpului tău contribuie la o experiență mai sigură și mai liniștită pentru tine și bebeluș.

Disclaimer: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc consultul medical sau recomandările specialistului.

Surse:

https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/pelvic-pain/
https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/pelvic-girdle-pain-and-pregnancy/
https://www2.hse.ie/conditions/pelvic-girdle-pain-pregnancy/
https://www.pelvicpain.org.au/pelvic-pain-during-pregnancy/
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pelvic-pain-during-pregnancy
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22122-symphysis-pubis-dysfunction