Mergi la conţinutul principal

Eşti aici

Ce te faci cu greturile de sarcina

Greata poate fi unul din primele simptome ca esti insarcinata, putand sa apara incepand cu a doua saptamana dupa conceptie. Cele mai multe femei vor avea greata in primul trimestru de sarcina, insa la anumite gravide aceasta poate persista pe tot parcursul sarcinii. Desi se numesc “greturi de dimineata”, greturile pot apare de-a lungul intregii zile, inclusiv noaptea.

Nu se cunoaste exact ceea ce le provoaca, insa se pare ca schimbarile hormonale din timpul sarcinii ar avea un rol. Desi pot sa apara la oricare gravida, ai o probabilitate mai mare sa suferi de greata in sarcina daca:

  • ai sarcina gemelara sau tripleti
  • ai suferit de greata si in timpul sarcinii anterioare
  • ti se face greata la anumite mirosuri sau gusturi, ai rau de miscare, suferi de migrene sau ai fost expusa la estrogeni (in pilula anticonceptionala) inainte de a ramane insarcinata

In general, greturile nu reprezinta un risc pentru mama sau copil. Totusi, daca erai subponderala inainte de a ramane gravida si greturile de sarcina nu-ti permit sa te hranesti adecvat astfel incat sa castigi normal in greutate, copilul tau poate avea o greutate mai mica la nastere.

Ce poti face pentru a preveni sau trata greata in sarcina?

  • Un stomac gol va accentua senzatia de greata. Ca urmare, incearca sa mananci putin si des. Dimineata, inainte de a cobora din pat, mananca cativa biscuiti cu sare sau o felie de paine prajita.
  • Alege cu grija alimentele pe care le consumi: opteaza pentru alimente bogate in carbohidrati si usor de digerat. Evita grasimile si alimentele condimentate. Uneori pot fi de ajutor alimentele care contin ghimbir.
  • Bea multe lichide, cu inghitituri mici. Ceaiul de ghimbir poate fi util, precum si suptul de dropsuri sau cuburi de gheata
  • Evita alimentele sau mirosurile care ti-ar putea declansa greata
  • Aeriseste cat mai des si fa plimbari zilnice
  • Daca ai senzatia de greata dupa administrarea vitaminelor prenatale, te poti simti mai bine daca le iei seara la culcare sau pe stomacul plin. De asemenea, dupa adimistrarea lor  poate fi de folos sa mesteci guma sau sa sugi  bomboane

Rar, greturile de sarcina se pot insoti de varsaturi severe, o conditie care se numeste disgravidie emetizanta si care necesita internare in spital pentru tratament intravenos.