Contactează-ne!
Ai simptome care te supără? Solicită chiar acum un sfat medical specializat.
Ce mai trebuie să știi acum despre clinicile de psihoterapie care oferă ședințe online:
- Clinica Virtuală REGINA MARIA îți oferă acces la psihoterapeuți experimentați direct din aplicația mobilă.
- Atât ședințele online, cât și cele față în față respectă exact aceleași protocoale clinice și etice.
- Evaluările făcute de pacienți sunt 100% verificate, psihoterapeuții REGINA MARIA având o notă medie de 9,63 în sistem.
Descoperă cum îți poate schimba viața sprijinul emoțional potrivit și programează o consultație în Clinica Virtuală REGINA MARIA, lider în calitatea serviciilor medicale.
- Cum se compară ședințele online cu cele fizice?
- Când este recomandată terapia în cabinet?
- Când este recomandată terapia online?
- Ce este Clinica Virtuală pentru psihoterapie? Pași pentru programare online
- Ce să faci acum dacă ai nevoie de suport psihologic?
- Întrebări frecvente despre clinici de psihoterapie care oferă ședințe online
Cum se compară ședințele online cu cele fizice?
Ședințele online de psihoterapie oferă o eficiență clinică echivalentă cu cele desfășurate în cabinet, diferența principală constând în mediul de desfășurare și nivelul de flexibilitate. Pentru mulți pacienți, alegerea depinde de stilul de viață și de preferințele personale legate de spațiul de desfășurare al terapiei.
Un studiu recent publicat în „Journal of Medicine and Life” pe 377 de participanți diagnosticați cu depresie și/sau anxietate, a comparat direct terapia online, cea față în față și modelul hibrid, folosind instrumentul validat științific Working Alliance Inventory. Rezultatul: nu a existat nicio diferență semnificativă statistic în calitatea alianței terapeutice între cele trei formate.
Tabel comparativ între ședințele terapeutice online vs față în față:
👉 Vrei să începi procesul terapeutic? Alege psihoterapeutul potrivit pentru tine din aplicația REGINA MARIA și beneficiază de același standard calitativ înalt, indiferent de formatul ales.
Când este recomandată terapia în cabinet?
Terapia în cabinet rămâne opțiunea preferată dacă îți dorești un spațiu neutru, separat de mediul casnic, sau dacă te confrunți cu stări severe de criză. Deși mediul virtual acoperă majoritatea nevoilor de sănătate mintală, prezența fizică poate aduce un plus de ancorare pentru anumite persoane:
- Separarea de mediul casnic: te ajută să delimitezi fizic momentul de terapie de restul activităților zilnice.
- Limbajul non-verbal complet: facilitează o observare mai fină a gesturilor mici de către terapeut.
- Nevoia de spațiu neutru: utilă dacă acasă nu beneficiezi de intimitatea necesară pentru a vorbi liber.
👉 Dacă preferi interacțiunea directă, programează-te pentru o vizită fizică într-unul dintre centrele medicale REGINA MARIA.
Când este recomandată terapia online?
Terapia online este o opțiune potrivită dacă îți dorești flexibilitate și acces rapid la un psihoterapeut, fără a face compromisuri în privința calității actului terapeutic. Aceasta este recomandată în special persoanelor cu un program încărcat, celor care călătoresc frecvent sau locuiesc în zone unde accesul la servicii de psihoterapie este limitat.
În plus, un studiu recent publicat în „British Journal of Clinical Psychology” observă că sesiunile de teleterapie creează o dinamică de putere mai echilibrată între pacient și terapeut, deoarece pacientul se află pe „teritoriul" propriu, nu în spațiul oficial al terapeutului.
Deși ședințele se desfășoară de la distanță, acestea respectă aceleași principii de confidențialitate și urmăresc aceleași obiective terapeutice ca întâlnirile din cabinet.
- Program încărcat: poți participa la ședințe fără timpul necesar deplasării, integrând terapia mai ușor în rutina zilnică.
- Acces de oriunde: este o soluție potrivită dacă locuiești în alt oraș, în străinătate sau călătorești frecvent și dorești să continui terapia cu același specialist.
- Confortul propriului spațiu: pentru unele persoane, mediul familiar de acasă poate reduce emoțiile asociate primei ședințe și poate facilita deschiderea în procesul terapeutic.
- Continuitatea terapiei: ședințele pot fi menținute chiar și în perioadele în care nu poți ajunge fizic la cabinet, contribuind la consecvența procesului terapeutic.
Cum te pregătești pentru o ședință virtuală?
Pregătirea pentru o ședință de psihoterapie online implică asigurarea unui mediu liniștit și verificarea conexiunii la internet înainte de începerea apelului video.
Detaliile organizatorice simple îți garantează o experiență fără întreruperi tehnice sau emoționale:
- Alege un spațiu privat: asigură-te că nu vei fi întrerupt de familie, colegi sau animale de companie.
- Testează echipamentul: verifică funcționarea camerei web, a microfonului și stabilitatea conexiunii la internet.
- Folosește căști: Această măsură îți oferă o mai bună claritate audio și protejează intimitatea conversației.
- Conectează-te devreme: intră în contul din aplicație cu 5 minute înainte pentru a evita orice stres tehnic.
👉 Pe lângă psihoterapie, unele tehnici de autoobservare pot contribui la gestionarea stresului. Află cum te poate ajuta jurnalul terapeutic și cum îl poți integra în rutina ta zilnică în articolul „Jurnalele: gestionarea stresului prin scris”.
Ce este Clinica Virtuală pentru psihoterapie? Pași pentru programare online
Clinica Virtuală REGINA MARIA este o soluție digitală care îți permite să efectuezi consultații medicale și ședințe de psihoterapie de la distanță, în condiții de siguranță și confidențialitate. Platforma a fost dezvoltată pentru a aduce îngrijirea medicală mai aproape de pacient, eliminând barierele geografice sau de timp. Practic, poți vorbi cu un specialist de oriunde te-ai afla, din țară sau din străinătate.
Cum funcționează:
- Accesezi Clinica Virtuală din „Contul meu” REGINA MARIA, fie din browserul calculatorului, fie din aplicația mobilă, și alegi specialitatea, medicul și ora dorită pentru programare.
- Discuția cu medicul sau psihoterapeutul are loc prin Microsoft Teams, o aplicație gratuită; nu ai nevoie de cont propriu, poți participa direct ca vizitator (guest).
- Poți intra în sala virtuală de așteptare cu până la 30 de minute înainte de oră, iar recomandarea este să te conectezi cu 5-10 minute înainte, pentru a putea rezolva eventuale probleme tehnice.
- La finalul consultației, concluziile și recomandările sunt salvate automat în dosarul tău medical electronic, accesibil oricând din „Contul meu” sau din aplicația mobilă.
Platforma s-a dovedit deosebit de utilă nu doar pentru consultații de psihoterapie, ci și pentru interpretarea analizelor, consultațiile de medicina muncii pentru abonații corporate sau monitorizarea de la distanță a pacienților cu afecțiuni cronice. Cu peste 1,5 milioane de consultații efectuate online până în prezent, serviciul este integrat perfect în ecosistemul medical al rețelei.
👉 Accesează Clinica Virtuală REGINA MARIA direct de pe telefon și fă primul pas spre binele tău emoțional.
Ce să faci acum dacă ai nevoie de suport psihologic?
- Analizează-ți programul zilnic și decide dacă opțiunea online sau cea fizică ți se potrivește mai bine.
- Descarcă aplicația mobilă REGINA MARIA pentru a explora profilurile psihoterapeuților disponibili.
- Asigură-te că ai la dispoziție un spațiu intim și o conexiune stabilă la internet pentru prima ședință online.
- Programează prima ta consultație de evaluare pentru a stabili obiectivele terapeutice împreună cu specialistul ales.
Întrebări frecvente despre clinici de psihoterapie care oferă ședințe online
Platformele medicale dedicate, precum Clinica Virtuală, folosesc sisteme securizate de criptare a datelor pentru a garanta confidențialitatea completă a apelurilor video și a fișelor medicale.
Decontarea prin Casa Națională de Asigurări de Sănătate depinde de condițiile contractuale curente și de existența unui bilet de trimitere de la medicul de familie sau specialist. Este recomandat să verifici disponibilitatea acestui serviciu în aplicație la momentul programării.
Terapeutul te va contacta telefonic sau va relua legătura video imediat ce conexiunea se stabilizează, asigurându-se că timpul alocat consultației tale este complet respectat.
În cadrul primei ședințe de evaluare, specialistul va analiza situația ta emoțională și îți va recomanda dacă este potrivit să continuați online sau dacă este necesară tranziția către consultații fizice în cabinet.
⚠️ Disclaimer: Acest articol este cu titlu informativ și nu constituie o recomandare medicală. Informațiile din acest material nu înlocuiesc consultul medical sau recomandările specialistului.
REGINA MARIA are grijă de peste 7,4 milioane de pacienți și a construit o rețea în jurul principiului One Health - sănătatea integrată într-un ecosistem medical complet pentru oameni și comunități. REGINA MARIA este lider în digitalizarea sănătății din România, cu peste 1,7 milioane de utilizatori activi ai aplicației mobile, peste 1 milion de recenzii verificate ale medicilor cu nota medie 9,63, laboratoare inteligente bazate pe AI și peste 1,5 milioane de consultații online în Clinica Virtuală.
Bibliografie:
American Psychological Association (APA), What you need to know to practice telepsychology, 2021. https://www.apa.org/about/policy/telepsychology-revisions
Mayo Clinic, Telehealth: Technology meets health care, 2023. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/telehealth/art-20044878
British Journal of Clinical Psychology, The therapeutic relationship in in-person, video call, and telephone psychotherapy sessions, https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjc.70050
Journal of Medicine and Life, Assessing therapeutic alliance and client satisfaction across teletherapy, in-person, and hybrid modalities in clients with depression and anxiety disorders: a cross-sectional study, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41532052/
