EDU.REGINAMARIA.RO

Laptele cald ajută copiii să doarmă liniştit?

Laptele cald ajută copiii să doarmă liniştit?

Somnul este influențat printre altele de regimul alimentar.  Lactatele au un conținut mare de proteine, implicit de triptofan , aminoacid precursor al serotoninei și a altor substanțe care induc relaxarea și somnul . În concluzie, laptele călduț are un efect calmant,  asemănător somniferului.

Dr. Alina Stanciu – Medic Specialist Pediatrie