EDU.REGINAMARIA.RO

Yoga – metoda perfecta pentru detoxifiere

Articol de Dr. Mihaela Bilic

Regleaza respiratia – respiratia facuta corect permite plamanilor sa functioneze la capacitatea maxima si sa faca fata toxinelor din mediul inconjurator.

Relaxeaza muschii – contractura prelungita duce la sinteza si acumularea de acid lactic in muschi, un produs rezultat din metabolismul muscular. Prin relaxare, excesul de acid lactic trece in sange si este eliminat.

Stimuleaza sistemul limfatic – contractia muschilor accelereaza circulatia limfei, principalul fluid prin care se elimina toxinele din organism.

Deblocheaza fluxul de energie – medicina ayurvedica sustine ca blocajele energetice interioare favorizeaza acumularea de toxine si gratie miscarilor din yoga si tehnicilor de respiratie, circulatia energiei este restabilita.

Reduce stresul – starea de relaxare reduce nivelul de toxine indirect, prin scaderea nevoii de alcool, zahar, nicotina sau cafeina.