Mergi la conţinutul principal

Eşti aici

Sarcina sănătoasă

Atunci cand afli ca esti insarcinata, ai o multime de intrebari despre ce inseamna sarcina sanatoasa. Ce ar trebui sa mananc? Pot sa fac sport? Cate kilograme ar trebui sa castig? Mai pot sa fac sex daca sunt insarcinata? Indiferent care sunt intrebarile tale, sa intelegi ce se intampla cu tine si copilul tau te poate ajuta sa iei cele mai bune decizii pentru sanatatea ta si a copilului tau.

Incearca aceste exercitii de intindere pentru a ameliora durerea de spate sau crampele musculare de la nivelul gambelor. In plus, corpul se va tonifia ceea ce te va ajuta sa te pregateste pentru...
Incearca aceste exercitii de intindere pentru a ameliora durerea de spate sau crampele musculare de la nivelul gambelor. In plus, corpul se va tonifia ceea ce te va ajuta sa te pregateste pentru...
Sportul si sarcina se pot combina foarte bine. Totusi, inainte de incepe un program de exercitii este important sa discuti cu medicul tau obstetrician. Daca deja practicai sport inainte de a ramane...
Sportul practicat in timpul sarcinii este benefic: iti da o stare de bine, imbunatateste somnul si reduce durerile si disconfortul care apar in sarcina. De asemenea, previne si trateaza diabetul...

Pagini