Alege sectiunea

EDU.REGINAMARIA.RO

Reglarea hormonală: implicarea zincului și a seleniului în sinteza și metabolismul hormonilor

Articol de Roxana Balintoni Medical Content Writer
Hormonii reprezintă mesagerii chimici care influențează numeroase procese din organism, de la reglarea metabolismului energetic, creșterea și dezvoltarea organismului, până la funcția reproductivă, adaptarea la stres și chiar starea de spirit.

Contactează-ne!

Ai simptome care te supără? Solicită chiar acum un sfat medical specializat.

Știai, însă, că buna funcționare a acestui sistem depinde, printre altele, și de aportul corespunzător al unor micronutrienți? Zincul și seleniul, două minerale esențiale, joacă roluri surprinzător de importante în secrețiași activitatea hormonilor. Citește mai departe și află care este, mai exact, implicarea acestora în reglarea hormonală și cum îți pot influența sănătatea endocrină.

Rolul micronutrienților în echilibrul hormonal

Sistemul endocrin, rețeaua de glande responsabilă pentru producția și reglarea hormonilor, este unul extrem de complex și sensibil. Pentru a funcționa corespunzător, are nevoie de semnale corecte de la creier, dar și de „materia primă” și „uneltele” necesare, pentru a sintetiza și utiliza hormonii.
Aici intervin micronutrienții – vitaminele și mineralele obținute din alimentație. Aceștia acționează adesea ca niște cofactori enzimatici, indispensabili pentru reacțiile chimice de sinteză și transformare a hormonilor. De asemenea, anumiți micronutrienți sunt implicați în construcția receptorilor hormonali sau în protejarea glandelor endocrine de stresul oxidativ. Zincul și seleniul se numără printre mineralele cu roluri importante în activitatea endocrină.

Zincul și rolul său în secreția și activitatea hormonilor

Zincul este un mineral implicat atât direct, cât și indirect în funcționarea mai multor axe hormonale importante:

  • sinteza hormonilor steroizi - zincul este necesar pentru activitatea unor enzime implicate în producerea hormonilor sexuali (testosteron, estrogeni) și a altor hormoni steroizi în glandele suprarenale și gonade (testicule/ovare);
  • reglarea axei hipotalamo-hipofizare - funcționarea corectă a hipotalamusului și a glandei pituitare (hipofiza) – centrul de comandă al sistemului endocrin – depinde și de zinc. Acesta este implicat în sinteza și eliberarea hormonilor hipofizari care, la rândul lor, controlează activitatea glandei tiroide (prin TSH - hormonul de stimulare tiroidiană), a gonadelor (prin LH și FSH - hormonii luteinizant și foliculostimulant) și eliberarea hormonului de creștere (hGH);
  • activitatea receptorilor hormonali - pentru ca un hormon să își exercite efectul, trebuie să se lege de un receptor specific pe celula țintă. Zincul este o componentă structurală a unor domenii proteice numite „degete de zinc” (zinc fingers). Aceste domenii proteice sunt esențiale pentru legarea hormonilor tiroidieni și a celor steroizi de receptorii lor specifici din interiorul celulelor. Fără suficient zinc, hormonii pot fi prezenți, dar acțiunea lor la nivel celular poate fi diminuată;
  • legătura cu testosteronul - studiile indică o corelație între nivelul zincului în organism și menținerea unor concentrații normale de testosteron la bărbați;
  • rol în susținerea activității hormonului de creștere - zincul este necesar atât pentru secreția, cât și pentru activitatea hormonului de creștere (hGH) și a principalului său mediator, factorul de creștere insulin-like 1 (IGF-1). IGF-1 și hGH sunt absolut necesari pentru creșterea și dezvoltarea normală a copiilor, dar și pentru procesele metabolice la adulți.

Seleniul - un mineral indispensabil pentru glanda tiroidă

Deși este necesar în cantități mai mici comparativ cu zincul, seleniul deține un rol de neînlocuit în funcționarea sistemului endocrin, fiind implicat în sănătatea glandei tiroide. De altfel, tiroida este organul cu cea mai mare concentrație de seleniu per gram de țesut din întregul corp. Iată care sunt principalele sale contribuții.

Metabolismul hormonilor tiroidieni

În endocrinologie, cea mai importantă funcție a seleniului este cea de componentă-cheie a enzimelor numite deiodinaze. Aceste enzime sunt necesare pentru conversia hormonului tiroidian tiroxină (T4) – care este forma principală secretată de tiroidă, dar relativ inactivă biologic – în triiodotironină (T3), forma mult mai activă a hormonului. Triiodotironina este responsabilă pentru majoritatea efectelor tiroidiene la nivel celular (reglarea metabolismului, a temperaturii corporale etc.).

Fără suficient seleniu, conversia T4->T3 este ineficientă, ceea ce poate duce la simptome de hipotiroidism funcțional, chiar dacă nivelurile de TSH și T4 par a fi în limite normale.

Protecția antioxidantă a tiroidei

Producția de hormoni tiroidieni este un proces metabolic intens, care generează, în mod normal, o cantitate semnificativă de radicali liberi (stres oxidativ). Seleniul, prin intermediul selenoproteinelor cu rol antioxidant (precum glutation peroxidaza), acționează ca un scut protector pentru celulele tiroidiene. Acesta neutralizează radicalii liberi și previne deteriorarea glandei tiroide.

Modularea răspunsului imun la nivelul glandei tiroide

Grație rolului său antioxidant și posibil antiinflamator la nivelul tiroidei, seleniul este considerat un factor important în contextul tiroiditei autoimune Hashimoto. Acesta poate contribui la reducerea proceselor distructive provocate de o reacție autoimună la nivelul glandei tiroide.

Rol antioxidant general

Pe lângă protecția specifică tiroidei, capacitatea antioxidantă conferită de seleniu ajută întregul sistem endocrin. Acesta protejează și alte glande (suprarenale, gonade) de efectele dăunătoare ale stresului oxidativ.

Sinergia zinc-seleniu în reglarea endocrină

Având în vedere rolurile importante pe care le îndeplinesc zincul și seleniul în organism, este important de menționat faptul că acești micronutrienți nu acționează izolat. Dimpotrivă, ei lucrează deseori împreună, influențându-se reciproc și potențându-și efectele într-o relație de sinergie.

Colaborarea lor este una notabilă, în special, în funcționarea optimă a glandei tiroide. Zincul este implicat în reglarea centrală (prin TSH), dar și în acțiunea hormonilor tiroidieni la nivel celular (prin receptori). În același timp, seleniul este indispensabil pentru activarea hormonilor tiroidieni (conversia T4 în T3) și pentru protecția antioxidantă a glandei tiroide. O carență a oricăruia dintre aceste minerale poate perturba buna funcționare a întregului sistem tiroidian, iar prezența ambelor în cantități optime asigură eficiența proceselor de la nivelul acestei glande.

Atât zincul, cât și seleniul contribuie la protecția antioxidantă a tuturor glandelor endocrine. Aceste glande reprezintă sediul unor procese metabolice intense pentru sinteza hormonilor, în urma cărora sunt generați radicali liberi. Zincul și seleniul ajută la neutralizarea acestor radicali liberi, astfel că protejează țesuturile endocrine de stresul oxidativ și contribuie la buna funcționare a acestora, pe termen lung.

De asemenea, este important să existe un echilibru între zinc și seleniu, în organism. Studiile arată că există interacțiuni între ele la nivel de absorbție și metabolism. Un aport în exces și nejustificat al unuia poate interfera cu nivelul celuilalt în organism. De exemplu, zincul în doze foarte mari poate reduce absorbția seleniului. Prin urmare, este important să existe un raport corespunzător între cele două minerale, astfel încât organismul să beneficieze pe deplin de acțiunea lor sinergică în reglarea hormonală.

Consecințele carențelor de zinc și seleniu asupra hormonilor

Un aport insuficient sau un dezechilibru între zinc și seleniu (pe fondul unei diete necorespunzătoare ori din cauza unor probleme de absorbție) poate avea repercusiuni asupra sistemului endocrin și poate contribui la apariția sau agravarea unor simptome și dereglări hormonale.

În cazul carenței de zinc, impactul s-ar putea reflecta în:

  • scăderea producției sau a nivelului de testosteron (în special la bărbați) - cu posibile consecințe asupra libidoului, nivelului de energie, dispoziției și masei musculare;
  • potențiale tulburări ale ciclului menstrual sau probleme legate de fertilitate (atât la femei, cât și la bărbați);
  • secreție sau eficiență redusă a hormonului de creștere (hGH);
  • dereglări ale funcției tiroidiene.

În cazul carenței de seleniu, consecințele vizează glanda tiroidă și metabolismul hormonilor tiroidieni:

  • conversie ineficientă a T4 în T3 - acest lucru poate conduce la apariția simptomelor clasice de hipotiroidism (oboseală cronică, creștere inexplicabilă în greutate, intoleranță la frig, piele uscată, căderea părului, constipație, dificultăți de concentrare etc.), chiar și atunci când analizele pentru TSH și T4 sunt în limite considerate normale;
  • vulnerabilitate crescută a tiroidei la stresul oxidativ și la procesele inflamatorii - acest lucru poate fi un factor agravant pentru dezvoltarea sau evoluția tiroiditei autoimune Hashimoto.

Multe dintre simptomele acestor carențe (oboseala cronică, modificările de greutate, problemele de dispoziție, căderea părului, tulburările de fertilitate) sunt, din păcate, nespecifice și pot fi confundate cu simptomele multor altor dezechilibre hormonale primare sau afecțiuni. Acest lucru face ca diagnosticul bazat doar pe simptome să fie dificil și subliniază importanța investigațiilor suplimentare.

Importanța testării zincului și seleniului în context hormonal

Având în vedere nespecificitatea simptomelor în carențele de zinc și seleniu, dar și rolurile pe care zincul și seleniul le joacă în sistemul endocrin, testarea nivelurilor serice ale acestor minerale poate fi extrem de util pentru medicul specialist.

Testarea este importantă pentru:

  • identificarea carențelor;
  • elaborarea unui plan de tratament - testarea îi oferă medicului informații concrete, astfel încăt acesta să poată recomanda un plan de nutriție și, dacă este necesar, administrarea de suplimente alimentare. Automedicația trebuie evitată, date fiind riscurile de toxicitate și dezechilibru nutrițional;
  • monitorizarea stării de sănătate - efectuarea de analize de laborator poate fi relevantă dacă pacientul suferă de o afecțiune care predispune la carențe (boli digestive, intervenții bariatrice), dacă urmează o dietă restrictivă sau dacă se afșă într-o etapă cu nevoi nutriționale crescute (sarcină sau alăptare).

Pachetul de analize pentru determinarea nivelului de zinc și seleniu, disponibil în Rețeaua de Sănătate Regina Maria, oferă posibilitatea evaluării simultane a ambelor minerale. În acest fel, poți obține o imagine de ansamblu mai clară asupra situației tale. Interpretarea acestor rezultate trebuie făcută întotdeauna de către medicul specialist, în contextul analizelor hormonale specifice stării tale de sănătate.

Zincul și seleniul conlucrează pentru buna funcționare a sistemului tău endocrin. Aceștia influențează atât producția, cât și acțiunea unor hormoni importanți pentru întregul organism. Testarea nivelurilor serice de zinc și seleniu îi poate oferi medicului specialist informații prețioase, în anumite situații. Nu uita, însă, că interpretarea rezultatelor și inițierea unui tratament cu suplimente alimentare trebuie făcute exclusiv sub îndrumarea medicului.

Bibliografie

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/
  • https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5307254/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8599314/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820354/
  • https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3724376/

Cere o programare

Prin completarea formularului de mai sus sunt de acord sa fiu contactat/a de catre Reteaua de sanatate REGINA MARIA in legatura cu serviciile medicale solicitate

Acest site este protejat de reCAPTCHA si se aplica Politica de confidentialitate si Termeni si conditii.