Alege sectiunea

EDU.REGINAMARIA.RO

Daruri de Craciun pentru trup si minte

Cum ar fi daca darurile de Craciun pe care le oferi anul acesta ar fi cu totul si cu totul altfel decat cele pe care le-ai facut pana acum? Ce efecte ar avea daca am alege pentru cei pe care ii iubim cadouri unice, inedite, speciale, care ies din tiparele obisnuite? Cum ar fi sa le oferim ceea ce-i sustine, ce ii ajuta sa-si regaseasca forta si echilibrul, sanatatea trupului si a mintii? Sa oferim ceea ce nu am daruit niciodata, pana acum. 

Sa stii ca cei dragi sunt bine

Linistea si echilibrul personal vin si din a-i sti pe cei dragi bine, sanatosi si in siguranta. Nevoia unei astfel de confirmari poate sa devina certitudine si poate lua forma unui dar, care rasplateste si bucuria de a primi, dar si pe cel care ofera. 

Un astfel de cadou, care aduce liniste, siguranta si confirma starea de bine, se poate materializa prin alegerea unuia dintre abonamentele individuale pentru investigatii si analize periodice, care ofera acces la strategii eficiente de preventie si diagnosticare precoce. Ai putea alege forma ideala de abonament pentru cei dragi, in functie de sex, varsta, antecedente medicale sau afectiunile cronice pe care le au. In felul acesta vor primi ingrijirea de care au nevoie, sfaturi si solutii care ii vor ajuta sa se simta bine atat fizic, cat si psihic. 

In plus, beneficiile vor fi mereu duble, pentru ca sanatatea celor pe care-i iubesti este si linistea si sursa ta de energie. Adauga un calendar personalizat, folosind cele mai dragi fotografii de familie si marcheaza zilele in care sunt stabilite programari pentru controalele medicale periodice. 

O zi (sau mai multe) in natura

Nu-ti va fi greu sa gasesti un loc departe de agitatia urbana, unde toate tensiunile, stresul si solicitarile vietii moderne sa fie lasate in urma, cu scopul de a-ti incarca bateriile si a te pune in ordine pe tine, cu tine. Organizeaza o minivacanta de una, doua zile pentru parintii tai, pentru familia ta sau pentru tine si cativa prieteni buni. O rupere de ritm este o cura de vitamine pentru psihic si vine ca un masaj relaxant pentru trup. Poti fi mai energic, mai creativ, mai putin stresat si mai calm dupa cateva zile departe de lumea dezlantuita in care suntem obligati sa traim. Adica vei elimina cauzele care genereaza 99% dintre afectiuni.  

Inchiriaza o casa de vacanta, pune la punct tot ceea ce este necesar pentru ca sederea sa fie confortabila, asigura transport si stabileste in linii mari programul astfel incat acesta sa includa drumetii, mai lungi sau mai scurte, si reconectarea cu natura, cu sine si cu cei de a caror companie te bucuri. 

Imagineaza-ti ca faci asta pentru parintii tai, care vor avea ragazul de a se redescoperi unul pe altul, pentru tine si copilul tau adolescent, oferindu-va posibilitatea de a stabili noi canale de comunicare, pentru tine si partenerul tau, ca sa regasiti scanteia care v-a adus alaturi sau, de ce nu, pentru tine si prietena sau prietenul tau, ca sa vedeti cat de multe trasaturi aveti in comun si sa va puneti mintea, sufletul si trupul in ordine. 

O calatorie in amintiri

Suntem suma momentelor pe care le-am trait, a ceea ce am invatat si primit de la cei din jur si tot ce am adunat in anii pe care i-am lasat in urma. Prea prinsi sa traim in prezent, mult prea ancorati in sarcinile de zi cu zi, neglijam bucuria pe care ne-o pot aduce amintirile si nu profitam pe cat ar trebui de energia pe care am putea sa o extragem din experientele trecute.

Una dintre cele mai importante resurse pentru a depasi dificultatile zilnice le gasim tocmai in reusitele, provocarile si situatiile pe care le-am rezolvat cu succes in trecut. Plecand de la aceasta idee alcatuieste un album in care sa prinzi momentele de glorie ale celui pentru care il realizezi si daruieste-i-l de Craciun. Combină fotografiile cu scurte povesti in care sa rememorezi clipele importante. 

Pentru parintii tai, de exemplu, incepe cu fotografiile in care erau copii. Adauga-le pe cele din timpul scolii sau de la absolvire, pe cele de la nunta lor si primele imaginii ale copiilor, apoi gaseste o cale prin care sa ilustrezi inspirat succesele lor, profesionale si familiare. Pune in evidenta acele detalii care sa le aminteasca ca reusitele nu vin de la sine, ca inseamna munca, ambitie, efort, renuntare si daruire. Foloseste exact ceea ce ti-au povestit ei. 

Un astfel de album iti arata ca poti depasi, in prezent, orice obstacol, pentru ca ai mai facut-o in trecut. Experientele reusite si realizarile din trecut sunt pilula pentru sanatatea mintii si impulsioneaza trupul. Poti realiza o astfel de calatorie prin amintiri pentru oricare dintre cei dragi si chiar si pentru tine. Este o experienta care te va ajuta sa te redescoperi si sa-ti dai seama de puterea de a merge mereu mai departe. 

Descopera un hobby

Indiferent de stilul de viata, de profesie sau de preocuparile de zi cu zi, fiecare om are pasiuni ascunse. Din acestea se poate naste un hobby. O astfel de activitate pentru timpul liber, diferita de profesie, are efect terapeutic, detensioneaza, scade nivelul de stres si tensiunea arteriala, stimuleaza pofta de viata, genereaza energie fizica si tonus psihic. Este evident ca surprizele-cadou care incurajeaza un hobby sau il alimenteaza ori provoaca, intra in categoria celor care fac bine trupului si mintii.

Poti stimula pasiunile spuse sau nespuse ale celor dragi oferindu-le in dar exact ceea ce au nevoie: materialele adecvate pentru cei care deseneaza, seminte si seturi de unelte pentru amatorii de gradinarit sau, de ce nu, un binoclu, celor care urmaresc pasarile, de exemplu. 

Partea cea mai provocatoare este insa sa descoperi pasiunile secrete ale celor dragi si sa-i surprinzi oferindu-le exact ceea ce au nevoie pentru a le valorifica. Este uriasa bucuria pe care o poti aduce cu astfel de cadouri, cu atat mai mult cu cat sunt o dovada ca-i cunosti bine, ca-i intelegi si ca stii ce ii poate face fericiti. 

Rezolva o problema, implineste o dorinta 

Daca unele daruri pe care le facem de Craciun intra in categoria celor pe care le-am putea numi de circumstanta, sarbatorile iti ofera prilejul sa faci, pentru cei foarte apropiati, si cadouri importante, care le pot lua de pe umerii acestora o problema, ii pot scuti de un stres, de o corvoada, de ceva neplacut, dificil, complicat sau neplacut sau care le pot indeplini o dorinta. 

La fel ca abonamentul pentru servicii medicale periodice, aceste surprize sunt rezervate celor foarte apropiati, persoanelor dragi si foarte importante din viata ta. Acestea sunt daruri de suflet, care ridica moralul, ofera incredere si stabilitate. 

Daca ai nevoie de inspiratie pentru acest gen de momente daruite celor pe care ii iubesti te-ai putea gandi, de exemplu, sa creezi contextul prin care sa impaci prieteni suparati, sa recuperezi sau sa inlocuiesti un obiect important pierdut, sa repari un prejudiciu sau pur si simplu, sa-i oferi ceea ce iubeste si, din cele mai diferite motive, ii lipseste sau nu poate avea. 

Acestea ar fi ideile cu daruri de suflet pe care le-ai putea face celor mai importante persoane din viata ta. Experienta este provocatoare, interesanta si tonica, inclusiv pentru tine! Si cu siguranta, orice ai alege, efortul iti va fi rasplatit prin bucuria pe care o vei aduce. 

Text: Silvana Patrascanu, Senior Editor