Pentru a detecta din timp cancerul de piele, examineaza-ti pielea intregului corp si fii atenta la modificarile care se produc in timp. Verificandu-ti pielea in mod regulat, vei constata care aspecte sunt normale in cazul tau. Cel mai bun moment pentru a-ti verifica pielea este dupa dus sau baie. Examineaza-te intr-o camera cu multa lumina folosind o oglinda in care sa te poti vedea in totalitate, precum si o oglinda de mana. Daca observi ceva neobisnuit, fa-ti o programare la medicul dermatolog.
Urmeaza acesti pasi pentru examinarea intregului corp:
-
Uita-te la fata, gatul, urechile si pielea capului. Pentru a da la o parte parul astfel incat sa poti vedea mai bine, poti folosi un pieptene sau uscatorul de par. Totusi, poate fi greu sa-ti examinezi de unul singur pielea capului, asa ca roaga pe cineva apropiat sa te ajute.
-
Uita-te in oglinda la partea din fata si din spate a trunchiului. Apoi ridica bratele si examineaza partea din lateral, stanga si apoi dreapta.
-
Indoaie coatele. Uita-te cu atentie la unghiile de la maini, la palme, la antebrate (inclusiv in partea inferioara) si partea superioara a bratelor.
-
Verifica partea din spate, fata, precum si partile laterale ale picioarelor. Verifica, de asemenea, pielea de pe fese si din zona genitala.
-
Stai jos si examineaza cu atentie picioarele, inclusiv unghiile de la picioare, talpile picioarelor si spatiile dintre degetele de la picioare.
-
Localizeaza alunitele pe care le ai, observa care este aspectul lor obisnuit si cum se simt la pipait. Verifica daca a aparut ceva nou, cum ar fi:
- O noua alunita (care arata diferit de celelalte alunite)
- O noua pata, care se descuameaza, usor in relief, de culoare rosie sau rosu-inchis
- O rana care pare ca nu se mai vindeca
- O noua umflatura, ferma, de culoarea pielii
Noteaza data cand ti-ai autoexaminat pielea si ceea ce ai constatat. Pentru a observa cum se modifica aspectul leziunilor in timp, ar putea fi de folos daca vei face fotografii ale acestora.
Text: www.health.harvard.edu