Procesul invatarii iti influenteaza starea de bine in numeroase moduri. Te pune in fata unor idei noi si te ajuta sa te mentii curios si implicat. Invatarea iti induce de asemenea o stare de multumire si iti creste increderea in sine si te face mai flexibil in diferitele situatii dificile din viata. Exista numeroase cai prin care poti sa inveti lucruri de-a lungul existentei, nu neaparat prin intermediul cursurilor din mediul academic. Impartaseste-ti abilitatile cu prietenii, inscrie-te intr-un club dedicat hobby-ului tau, invata sa canti, incearca un sport nou. Sunt multe…
Intrebare
Ce anume ai invatat sau ai incercat pentru prima oara in ultima vreme?
Inspiratie
“Cat traiesti, continua sa inveti cum sa traiesti,” Seneca, filosof latin.
Idei de actiune:
- Fa azi ceva pentru prima oara. Incearca sa pregatesti sushi daca nu ai mai facut-o sau o reteta noua de prajitura, mergi pe o alta ruta catre birou, citeste un alt ziar decat cel pe care il citesti de obicei sau viziteaza un loc interesant.
- Invata o indeletnicire noua, oricat de marunta. Poate fi crosetatul, o tehnica de prim-ajutor sau o functie noua a telefonului. Foloseste un cuvant nou.
Surse de informatie: www.actionforhappiness.org
Consultant: Mihaela Stefanoiu, psiholog Reteaua Privata de Sanatate Regina Maria
Citeste in continuare: