ADescrierea perioadei

Controlul de 1 luna postoperator presupune urmatoarele investigatii:

• Analize de sange;
• Ecografie abdomen superior;
• Tranzit baritat;
• Control de nutritie.

Acest pachet de investigatii ofera pacientului si echipei medicale certitudinea ca recuperarea dupa interventia bariatrica decurge normal, iar in organism nu exista deficite sau dezechilibre.

Rezultatele interventiei chirurgicale sunt vizibile dupa 3 luni si te poti bucura de ele atat fizic, cat si psihic. 
La 3 luni dupa interventie, scaderea ponderala este de aproximativ 50% din kilogramele in exces.

Cu siguranta esti mai dornic sa iesi in oras si sa te intalnesti cu prietenii. Nu trebuie, insa, sa ratezi programarea la controlul de 3 luni postoperator, cand iti vor fi realizate o serie de analize de laborator, ecografia abdominala, controlul radiologic si consultul de nutritie. Pe baza rezultatului acestor investigatii, medicii nutritionisti iti vor pregati un raport detaliat despre evolutia ta postoperatorie si iti vor face recomandari personalizate, in functie de istoricul medical si rezultatul complet al investigatiilor.

Controalele periodice ne ajuta sa monitorizam rezultatele postoperatorii si sa ne asiguram ca prevenim eventualele deficite sau carențe și ca vei obține echilibrul ponderal și nutrițional.

Importanta controalelor postoperatorii e subliniata cu fiecare ocazie de medici pentru ne dorim cele mai bune rezultate pentru fiecare pacient in parte.

Unele recomandari sunt standardizate si oferite tuturor pacientilor in circuitul postoperator, in timp ce altele au nevoie de personalizare. De aceea, este important sa respecti fiecare etapa din program, pentru a ne asigura ca iti evaluam corect si complet evolutia postoperatorie, precum si toate problemele tale de sanatate, ca primesti tratamentul necesar pentru problemele tale si ca ai recomandarile nutritionale adecvate in functie de preferinte si de necesitati.

Primele doua luni care s-au scurs de la realizarea interventiei chirurgicale sunt deosebit de importante pentru monitorizarea transformarilor si a ritmului cu care acestea se produc. Este important sa intelegi ca alegerile tale comportamentale si, mai ales, alimentare iti vor permite sa continui sa pierzi in greutate, dar si sa mentii aceasta scadere pe termen lung.

BRecomandari

Succesul interventiei de chirurgie bariatrica depinde si de respectarea regimului postoperator:

• Trebuie sa ai grija sa te hidratezi in continuare cu 1.5-2 l de lichide/zi, adica 6-8 pahare de lichide/zi. O buna hidratare ajuta inclusiv la pierderea in greutate.
• Evita dulciurile si zaharul concentrat, consumul de bauturi alcoolice sau carbogazoase.
• Este important sa te opresti din mancat la instalarea senzatiei de satietate, chiar daca nu ai terminat portia de mancare.
• Nu uita sa iei toate vitaminele, mineralele si medicamentele recomandate de medic.

Atunci cand mananci, este important sa incerci sa urmaresti, pe cat posibil, aceste obiective:

• Consuma intre 3 si 5 mese pe zi
• Bea intre 1.5 si 2 litri de lichide/zi
• Asigura-te ca ai 60 gr. proteine/zi, in toate cele 3 sau 5 mese
• Mananca zilnic fructe
• Limiteaza cantitatea de zahar la maximum 15 grame la o masa

CSfatul medicului

“Auzim adesea la controalele dupa operatie: «Mananc doar o data pe zi, nu mi-e foame, asa ca pur si simplu nu mananc». Aceasta nu este o practica dezirabila sau durabila. Vrem sa mananci alimente sanatoase, bogate in proteine, bogate in nutrienti, in portii mici la fiecare cateva ore. De fapt, a nu manca poate duce la complicatii postoperatorii si la malnutritie" - Dr. Simona Filip, chirurg de excelenta in chirurgia obezitatii.

DStiai ca...?

Trebuie sa incepi fiecare masa consumand mai intai sursele de proteine? Indiferent ca vorbim de surse animale (carne, peste, lactate, oua) sau vegetale (linte, mazare, naut, fasole, soia, nuci, seminte). Abia dupa aceea este recomandat sa consumi legumele si, in final, sursele de glucide (paine integrala, paste, orez, cartofi, mamaliga, cereale).

ECe spun alti pacienti

„Operatia mi-a schimbat viata in bine. Am devenit un alt om in doar cateva luni dupa interventie. Cred ca decizia de a ma opera a fost cea mai buna pe care am luat-o pentru mine si tot ce pot sa spun este ca din momentul in care am aflat ca exista solutii si pana am ajuns pe masa de operatie au trecut doar 5-6 zile”, Cristian, pacient bariatric.

„M-am îngrășat peste orice limită după facultate, treptat, an dupa an. In fiecare an adaugam cateva kilograme. Uneori sapte, alteori 10. Aveam o munca statica, la birou, stateam ore intregi pe scaun si devenisem dependenta de fast food, pizza si băuturi carbogazoase. Traiam doar cu aceste alimente. Mancam o data pe zi, dar numai carbohidrati. Astazi, la 2 ani si jumatate dupa interventie, am 47 de kg, o dieta sanatoasa si echilibrata, cu proteine de calitate, legume, fructe si o hidratare corespunzatoare. Sunt foarte multumita de felul in care arat si ma bucur de noile pasiuni pe care le-am (re)descoperit – sportul si urcarile pe munte, la care inainte, din cauza kilogramelor in plus, nici nu puteam sa visez” – Marilena, pacienta bariatrica.
 

FProvocarea lunii

Fa miscare regulat, de 3 ori pe saptamana. Daca in prima luna dupa operatie, iti recomandam sa mergi pe jos 30 de minute zilnic, acum poti sa alegi dintr-o gama mai larga de activitati fizice pe cea care ti se potriveste - bicicleta eliptica, stepper, inot sau aerobic in apa pentru a reduce presiunea asupra articulatiilor. Odata cu scaderea in greutate, pierzi si din masa musculara si e bine ca, treptat, sa o recastigi si sa o definesti.