Contactează-ne!
Ai simptome care te supără? Solicită chiar acum un sfat medical specializat.
Nimeni nu este perfect. Insa foarte des se intampla sa comparam o parere negativa asupra noastra cu o parere nerealista despre alte persoane. Cand nu suntem impacati cu defectele noastre este mult mai greu sa fim fericiti. Invatand sa ne acceptam, cu bune si cu rele, si fiind mai ingaduitori cu noi insine atunci cand lucrurile nu merg bine – aceasta atitutine creste bucuria de a trai, rezilienta si starea de bine. Ne ajuta, de asemenea, sa ne acceptam asa cum suntem.
Intrebare
Care sunt punctele tale forte sau talentele ascunse?
Inspiratie
“Prietenia cu tine insuti este foarte importanta, pentru ca, daca ea nu exista, nu poti fi prieten cu nimeni in lumea aceasta,” Eleanor Roosevelt, fosta Prima Doamna a SUA, diplomat si activist.
Idei de actiune:
- Cere unui prieten de incredere sau unui coleg sa iti spuna care crede el ca sunt punctele tale forte. Incearca sa le valorifici.
- Fii la fel de ingaduitor cu tine precum esti cu altii. Considera-ti greselile drept ocazii de a invata. Observa lucrurile pe care le faci bine, oricat ar parea de nesemnificative.
Surse de informatie: www.actionforhappiness.org
Consultant: Mihaela Stefanoiu, psiholog Reteaua Privata de Sanatate Regina Maria
Citeste in continuare: