Contactează-ne!
Ai simptome care te supără? Solicită chiar acum un sfat medical specializat.
Totuși, rareori acordăm atenție reală acestui teritoriu. Poate pentru că pare simplu de tratat acasă, după ureche? Sau pentru că nu ne-a explicat nimeni cât de conectat e totul – de la nas la energie, somn și starea de spirit?
Dar adevărul e simplu: putem trăi săptămâni fără mâncare, zile fără apă — dar fără aer, doar câteva minute. Iar respirația, deși automată, este singura funcție vitală pe care o putem îmbunătăți conștient. Iar asta începe cu nasul.
Respirăm de peste 20.000 de ori pe zi. Ne curățăm dinții zilnic, dar ignorăm igiena nazală. Sforăim și glumim pe seama asta, fără să știm că poate fi semnul unei afecțiuni serioase. Lăsăm durerile de gât și răcelile frecvente să treacă de la sine, până când corpul începe să ne atragă atenția mai apăsat.
În acest episod din podcastul “Ascultă-ți Corpul” , facem ordine într-un univers subestimat: sănătatea ORL. Nas, gât, urechi — toate legate între ele, toate influențând cum ne simțim.
Alături de Conf. Univ. Dr. Claudiu Manea, medic ORL cu zeci de ani de experiență și un simț al umorului irezistibil, demontăm mituri și traducem medicina într-un limbaj simplu și relevant.
Un episod ca o gură de aer proaspăt. Cu răspunsuri reale, cu haz, cu sens.
Respirația nu e opțională. Ce spun nasul, gâtul și urechile despre sănătatea ta
„Nasul nu e doar un ornament pe față” spune Dr. Claudiu Manea, zâmbind. „E o uzină”.
Filtrează, încălzește și umidifică aerul pe care îl respirăm de peste 20.000 de ori pe zi. Este prima linie de apărare a organismului — și totuși, una dintre cele mai neglijate.
Ne curățăm dinții zilnic, dar ignorăm igiena nazală. „Așa cum ne spălăm pe dinți ca să prevenim carii, ar trebui să învățăm să ne spălăm și nasul. Curățarea nazală nu e tratament. E întreținere.”
Ce înseamnă, mai exact, igiena nazală? Nu pufuri la primul semn de nas înfundat. Ci o rutină blândă, zilnică — cu soluții saline, apă de mare sau, pur și simplu, apă călduță la duș, folosită conștient. E un gest de igienă de bază, la fel de firesc ca spălatul pe față. Fără spray-uri decongestionante, folosite zilnic, departe de dependențe.
„Ajungem să folosim aceste picături ca fumătorii țigările. Le punem, respirăm, ne liniștim. Dar fără ele? Nu mai putem funcționa. Ăsta nu mai e tratament, e sevraj.”
Trăind în orașe pline de microparticule, praf și poluanți, nasul nostru este zilnic agresat. Respirăm plastic. Respirăm alergeni. Respirăm un aer care, încet, ne sabotează sănătatea. De aici, și valul de alergii respiratorii, un fenomen care, după estimări, va afecta aproape 50% din europeni până în 2030.
Dar poate cele mai șocante cazuri sunt cele în care mucoasa nazală e literalmente distrusă.
„Prizarea constantă de cocaină sau heroină arde mucoasa din interior. Am văzut pacienți cărora le-a căzut efectiv nasul. La propriu. Nu mai aveau nas.”
👉 Lecția e simplă, dar adesea ignorată:
Mucoasa nazală nu e invincibilă. E un țesut viu, fin, inteligent — și are nevoie de grijă, nu doar când suntem răciți.
Iar respirația, chiar dacă nu o auzim, ne vorbește. Întrebarea e: o ascultăm?
Când o durere în gât ascunde mai mult: streptococul, polipii și decizii luate la timp
Durerea în gât pare banală. Apare și trece. Un ceai cald, puțină odihnă, o bomboană mentolată și gata. Dar ce facem când revine iar și iar? Sau când apare la copil, însoțită de febră, nas înfundat și nopți nedormite?
În spatele unei dureri în gât care nu mai trece, se poate ascunde o infecție streptococică netratată corect. Iar dacă repetăm același ciclu — febră, antibiotic „din auzite”, tratament întrerupt — nu doar că nu rezolvăm problema, dar creăm una și mai mare: bacterii rezistente, greu de tratat.
„Hai să nu mai tragem cu tunul în țânțari,” spune Dr. Claudiu Manea. „Antibioticul nu e bomboană. Se folosește doar când e nevoie — și doar după un exudat, care ne arată cu ce ne luptăm.”
Această simplă analiză, făcută rapid într-un cabinet ORL, poate diferenția o infecție virală de una bacteriană și poate ghida tratamentul corect. Nu e despre panică, ci despre precizie. Pentru că fiecare antibiotic luat „după ureche” nu face decât să amețească bacteria. Și, în timp, să o întărească.
Mai ales în cazul copiilor, infecțiile repetate cu streptococ beta-hemolitic de tip A trebuie urmărite cu atenție. Nu doar pentru că pot afecta imunitatea, ci și pentru că pot fi legate de alte probleme frecvente: otite, sinuzite sau polipi mari care blochează respirația.
„Toți copiii au polipi ai copilăriei. E normal. Dar nu pe toți îi operăm. Intervenim doar când polipii devin un obstacol real: copilul respiră greu, nu doarme bine, nu mănâncă normal. Și da, după operație, mulți înfloresc. Mamele vin și-mi spun: ‘Domnule doctor, parcă e alt copil. Aleargă, mănâncă, respiră. E fericit.’”
Este o lecție simplă și importantă: corpul știe să lupte, dar are nevoie de ajutorul potrivit, la momentul potrivit.
“Ascultă-ți corpul” este primul podcast Regina Maria despre tine, despre lume, despre sănătate și despre alegeri simple care pot face diferența — chiar și atunci când nu ai simptome.
“Sforăitul e o problemă de cuplu. Apneea, o problemă de sănătate”
Sforăitul e genul de lucru care stârnește glume la cină și certuri în dormitor. Dar uneori, dincolo de sunetul supărător, se ascunde un semnal medical serios: apneea în somn.
„Sforăitul e o problemă de cuplu,” spune Dr. Claudiu Manea. „Apneea, o problemă de sănătate.”
În apnee, respirația se oprește în somn — uneori de zeci de ori într-o singură oră. Creierul nu mai primește oxigen, inima e suprasolicitată, iar corpul intră într-o stare de alertă silențioasă. În timp, riscul de hipertensiune, infarct miocardic, AVC sau îmbătrânire accelerată devine foarte real.
„Putem face multe… dar să nu respirăm — asta nu putem. Așa se moare degeaba, tânăr.”
Din păcate, multe cazuri rămân nediagnosticate. Pentru că sforăitul e normalizat, banalizat sau ignorat. Iar semnele apneei — oboseală cronică, somn fragmentat, probleme de concentrare — sunt confundate cu stresul sau stilul de viață.
Cei mai expuși? Bărbații. Anumite trăsături anatomice îi fac mai predispuși la obstrucții în căile respiratorii. Dar și femeile pot dezvolta apnee, mai ales după menopauză. Alte cauze comune includ kilogramele în plus, deviațiile de sept nediagnosticate sau consumul de alcool înainte de culcare.
„Respirația nu e opțională” spune Dr. Manea. „Iar noaptea e momentul care ar trebui să ne vindece, nu să ne epuizeze.”
Dacă sforăitul devine constant, dacă somnul nu mai e odihnitor sau dacă te trezești des în timpul nopții cu senzația că îți lipsește aerul, nu amâna. Primul pas este o vizită la medicul ORL, care poate recomanda investigații specifice — precum o polisomnografie — pentru a exclude sau confirma apneea.
Mit sau adevăr?
La finalul fiecărui episod din „Ascultă-ți Corpul”, am creat o rubrică specială — Mit sau Adevăr, pentru voi, cei de acasă.
E modul nostru de a filtra zgomotul, de a traduce folclorul medical și de a aduce răspunsuri reale, pe înțelesul tău. Fără rețete minune, fără panică, fără clișee. Doar claritate. L-am provocat pe Conf. Univ. Dr. Claudiu Manea cu o serie de întrebări rapide — și replicile n-au întârziat să apară:
→ Albastru de metilen vindecă orice durere în gât?
„E foarte util, dar nu vindecă. E un dezinfectant faringian — îl folosim când avem nevoie să curățăm local. Ajută la ameliorarea simptomelor, dar nu vindecă orice, nu tratează o infecție streptococică.”
→ E periculos să ieși afară cu părul ud?
„Probabil. Nu știu sigur. (râde) Variatiile bruște de temperatură nu fac bine. Nu e ok să ieșim din cald în frig sau invers fără adaptare — corpul are nevoie de timp. Poți face o nevralgie, adică o inflamație a unor terminații nervoase. Dar nu răcești din cauza asta.”
→ Ne trage sau nu ne trage curentul?
„Eu sunt mare fan spații aerisite! E important să deschidem geamul, să ventilăm, să scădem numărul de microbi și poluanți. Nu răcim de la curent. Bacteriile și virusurile ne îmbolnăvesc. Poate, în unele cazuri, niște terminații nervoase se inflamează de la o expunere bruscă — dar asta nu e o răceală.”
👉 Vrei să afli ce alte mituri a demontat Dr. Manea? Sau ce a văzut în nasurile consumatorilor de droguri?
“Ascultă-ți corpul” este primul podcast Regina Maria despre tine, despre lume, despre sănătate și despre alegeri simple care pot face diferența — chiar și atunci când nu ai simptome.
Omul din spatele specializării
Conf. Univ. Dr. Claudiu Manea nu e doar un medic ORL cu zeci de ani de experiență. E omul care explică știința cu umor, empatie și o claritate rară. Pentru el, medicina înseamnă prevenție, explicații simple și pacienți care înțeleg ce li se întâmplă.
„Știți, respirația nu e niciodată opțională” spune. „Respirația chiar e importantă. Nu e bine să respirăm. Noi trebuie să respirăm.”
Un dialog fără panică sau pretenții, un episod care aduce sănătatea mai aproape de noi — printr-un ton uman, cald și revelator.
Ce rămâne după această conversație?
Respirația nu e opțională. E semnalul silențios care ne ține în viață — și în echilibru.
Nas, gât, urechi: trei porți discrete, dar esențiale, prin care sănătatea noastră intră sau iese din ritm.
Le ignorăm ușor — până într-o zi în care nu mai putem respira bine, nu mai dormim adânc sau nu mai auzim ce contează.
Ce-am învățat alături de Dr. Manea? Că medicina poate fi limpede și practică. Că, prin gesturi simple, zilnice, putem preveni atât de ușor… înainte să tratăm, cu mult mai greu.
Ascultă episodul complet „Sforăit. Dependențe. Secrete ORL”
Împreună cu Conf. Univ. Dr. Claudiu Manea, deschidem o conversație clară, vie și fără ocolișuri despre sănătatea ORL – de la igiena nazală și apneea în somn, până la efectele drogurilor asupra nasului și miturile care ne încurcă.
🎧 Ascultă-ți Corpul este o invitație la o viață trăită conștient.
La un dialog sincer între ceea ce simțim și ceea ce suntem.
Totul, despre #OneHealth — o sănătate a întregului: trup, minte și emoție, împreună.