Sa invatam sa traim cu masca. Pentru siguranta noastra si a celor dragi

Mastile de protectie au devenit parte din viata noastra. Au intrat brusc in rutina noastra zilnica si se pare ca nu vor fi scoase prea curand din lista obiectelor fara de care nu putem pleca de acasa: portofel, bani, chei, masca, etc. Mastile sunt un simbol al pandemiei actuale de COVID-19, o metafora vizuala pentru dusmanul nevazut, viral, care pandeste in tacere printre noi.

Exista multe persoane care aleg sa nu creada in eficienta mastilor de protectie si, cu siguranta, multi le poarta numai pentru ca sunt obligati sa o faca de masurile impuse de autoritati. Este, insa, extrem de important sa constientizam pericolul infectarii cu noul coronavirus si sa alegem informat si responsabil sa purtam masca in spatiile inchise si in locurile aglomerate pentru a ne proteja pe noi insine si pe cei dragi noua.

Cum ne protejeaza mastile de noul coronavirus?

Pentru a intelege cum functioneaza mastile de protectie ca o bariera intre noi si noul coronavirus, este important sa analizam modul in care se raspandeste infectia COVID-19.

Dupa ce a infectat o persoana, virusul SARS-CoV-2 responsabil pentru declansarea pneumoniei COVID-19 se ataseaza de celulele din organism si se foloseste de acestea pentru a se reproduce. Pe masura ce se inmulteste, noile particule de virus ies din celule si raman suspendate in fluidele corporale din plamani, gura si nas. Astfel, cand o persoana infectata tuseste, elimina picaturile mici respiratorii in care se afla virusul. Iar printr-un singur episod de tuse se pot elimina pana la 3.000 de picaturi respiratorii.

Odata eliminate, multe dintre picaturile respiratorii mari se vor instala rapid pe suprafetele din apropiere, in timp ce picaturile mai mici raman suspendate in aer ore intregi. S-a descoperit ca virusul SARS-CoV-2 a supravietuit in aceste picaturi respiratorii timp de cel putin trei ore, potrivit unui studiu realizat de cercetatorul oalndez Neeltje van Doremalen si colegii sai de la Institutul National al Alergiilor si Bolilor Infectioase din SUA, Hamilton, Montana.

Prin urmare, “mastile de protectie ar putea ajuta la reducerea transmiterii in comunitate, in special daca sunt utilizate in transportul public si in zonele aglomerate”, sustine seful Departamentului de Epidemiologie si biostatistica de la Universitatea din Hong Kong, Ben Cowling, care alaturi de echipa sa a publicat recent un studiu privind eficacitatea mastilor de fata pentru a preveni raspandirea noului coronavirus. Cercetarea a aratat ca o masca chirurgicala standard reduce considerabil cantitatea de virus eliminata prin respiratie si tuse de catre persoanele infectate cu diferite virusuri respiratorii, inclusiv un tip usor de coronavirus, gripa si rinovirus care provoaca raceala obisnuita.

Masca ne ajuta sa ne ferim inclusiv de persoanele asimptomatice

Unul dintre motivele foarte puternice pentru incurajarea populatiei de a purta masti in spatiile inchise sau in locurile aglomerate este faptul ca virusul poate fi raspandit de persoanele asimptomatice, atunci cand stranuta, tusesc sau chiar vorbesc. Se estimeaza ca intre 6% pana la aproape 18% dintre persoanele infectate pot transporta virusul fara a dezvolta simptome, se arata intr-un articol publicat in New Enggland Journal of Medicine.

Si persoanele care folosesc ochelari trebuie sa poarte masca!

Am observat ca persoanele care folosesc ochelari de vedere sustin adesea ca nu pot purta masca de protectie pentru ca li se aburesc ochelarii si nu mai vad. Exista, insa, si persoane cu ochelari de vedere care reusesc cu brio sa poarte o masca de protectie cateva ore bune. Cheia succesului este utilizarea corecta a mastii. Expertii americani de la Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor (CDC) si specialistii din cadrul Organizatiei Mondiale a Sanatatii spun ca o masca folosita corect nu ar trebui sa conduca la aburirea ochelarilor de vedere.

De ce se aburesc ochelarii?

Atunci cand aerul cald intra in contact cu o suprafata rece apare condensul, ceea ce duce la aburirea ochelarilor de vedere. Se intampla frecvent in sezonul rece, cand intram in autobuz sau intr-o cladire incalzita. Acelasi lucru se intampla si cand folosim incorect masca de protectie. Ochelarii se aburesc pentru ca lentilele intra in contact cu respiratia calda eliminata prin partea superioara a mastii. O masca de protectie, pentru a fi si eficienta, trebuie sa se potriveasca perfect pe nas, astfel incat sa nu permita respiratiei sa fie eliminata prinpartea superioara a mastii.

Moduri pentru a combate aburirea ochelarilor in timp ce porti masca de protectie

Expertii americani de la Cleveland Clinic vin in ajutorul persoanelor care poarta ochelari de vedere, cu o serie de sfaturi care sa le ajute sa evite aburirea ochelarilor atunci cand folosesc masti de protectie:

  • Asigura-te ca masca se potriveste in siguranta peste nas. Foloseste o masca de protectie cu o intaritura metalica in partea superioara, care se poate mula perfect peste nas sau masti care au o forma care se potriveste perfect fetei.
  • Spala lentilele doar cu apa si sapun. Spala pur si simplu lentilele cu apa si sapun si elimina excesul de lichid. Poti lasa lentilele sa se usuce sau le poti sterge usor cu o carpa moale. Sapunul lasa in urma o pelicula subtire care actioneaza ca o bariera in fata condensului. In cazul in care folosesti lentile mai speciale, este indicat sa te consulti cu medicul oftalmolog pentru a fi sigur ca lentilele nu se vor deteriora daca sunt curatate cu apa si sapun.
  • Foloseste ochelarii pentru a sigila partea superioara a mastii. Daca pui masca mai sus pe nas, poti folosi ochelarii pentru a modela si sigila masca pe fata. Tot ce trebuie sa faci este sa iti fixezi ochelarii chiar peste masca si te asiguri ca aerul nu este eliminat.

Orice masca este eficienta atunci cand este folosita si indepartata corect!

Reprezentantii Organizatiei Mondiale a Sanatatii sustin ca pentru a folosi corect masca de protectie trebuie sa ne asiguram ca urmam pasii de mai jos:

  • Inainte de a pune masca pe fata, spala-te pe maini cu apa si sapun sau foloseste o solutie dezinfectanta pe baza de 70% alcool
  • Acopera-ti gura si nasul cu masca si asigura-te ca nu exista decalaje intre fata si masca
  • Evita sa atingi masca in timp ce o folosesti; daca totusi atingi masca, spala-te imediat pe maini cu apa si sapun sau foloseste o solutie dezinfectanta pe baza de 70% alcool
  • Schimba masca cu una noua imediat ce observi ca s-a umezit si nu reutiliza masti de unica folosinta
  • Atunci cand vrei sa-ti scoti masca, evita sa atingi partea din exterior, care poate fi contaminata cu microbi. Pune masca intr-o punga de unica folosinta si arunc-o la cos. Spala-te pe maini dupa ce ai aruncat masca.

Desi mastile de protectie ar putea produce disconfort, ascund zambetele persoanelor dragi si ne impiedica sa observam expresiile faciale ale persoanelor cu care vorbim, trebuie sa ne gandim ca aceste lucruri reprezinta sacrificii mici pe care cu totii le putem face pentru a limita raspandirea infectiei COVID-19 si, mai ales, pentru a-i tine in siguranta pe cei dragi noua.

Surse:
www.health.clevelandclinic.org
www.who.int
www.bbc.com
www.nejm.org
www.nature.com