EDU.REGINAMARIA.RO

Psihoterapia experientiala

Articol de Dr. Monalisa Teodorescu

Psihoterapia experientiala este o cale de redobandire si de pastrare a sanatatii psihice. Conceptia si modalitatea de abordare este una holista, iar accentul se pune pe trairea emotiei si trairea experientei prezente, ceea ce permite subiectului sa-si constientizeze propriile perceptii, emotii, ganduri si trairi. Obiectivul sau este dezvoltarea si transformarea personala.

Terapeutul experientialist accepta in mod neconditionat experienta, valorile clientului si incarcatura lui emotionala. Demersul terapeutic isi propune sa ajute persoana sa obtina autonomia, sa se accepte asa cum este, sa-si afirme identitatea unica in relatia cu ceilalti, cu familia. Psihoterapia experientiala ajuta clientul sa se deblocheze si sa-si foloseasca creativ propriile resurse, intr-un proces de evolutie constient, bazat pe libertatea alegerilor si pe asumarea responsabilitatilor.

Fiecare om este unic si dispune de un potential latent, care trebuie valorificat la maximum, iar boala psihica poate fi privita drept o expresie a scaderii potentialului uman, prin blocarea posibilitatilor sale de manifestare.

Terapia nu are rolul de a transforma clientul, ci de a-i crea situatii experientiale prin care acesta sa-si descopere propriile disponibilitati si sa le puna in actiune in scopul dezvoltarii propriei persoane.

Rezultatele terapiei sunt:

  • o mai buna cunoastere de sine
  • instaurarea armoniei in relatiile importante – relatia de cuplu, relatia cu copiii sau parintii, relatia cu colegii la birou, relatia cu Sinele
  • gasirea unor strategii optime de adaptare in situatii de stres
  • reducerea anxietatii, agitatiei, a furiei si a atacurilor de panica
  • depasirea sentimentelor de nesiguranta si de tristete
  • gasirea unui raspuns potrivit, constructiv si creator, la criticile celorlalti
  • depasirea unor traume legate de separare, abuz, pierderea unei fiinte dragi
  • imbunatatirea imaginii de sine prin dobandirea treptata a unei stari reale de incredere in sine si a unei auto-eficacitati crescute
  • gestionarea adecvata a dificultatii de a alege
  • folosirea creativa si dezvoltarea progresiva a propriilor resurse
  • dezvoltarea personala pentru regasirea rostului vietii, a semnificatiilor si sensurilor reale ale existentei