Mergi la conţinutul principal

Eşti aici

Alaptarea este speciala


Alaptarea este o modalitate unica pentru a-i oferi bebelusului tau hrana perfecta pentru a creste si dezvolta sanatos. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva pana la varsta de 6 luni si inceperea diversificarii dupa aceasta varsta, continuind in paralel si alaptarea pana la 2 ani.

Laptele de mama este un aliment miracol, atat pentru copilul tau, cat si pentru tine!

Pentru bebelusul tau, laptele de mama este o hrana naturala perfecta care il ajuta sa creasca si sa se dezvolte in primul an de viata:

  • este un aliment total, continand toti nutrientii si apa de care are nevoie copilul pentru primele 6 luni de viata
  • contine anticorpi care protejeaza bebelusul impotriva alergiilor si infectiilor (raceli, diaree, etc.)
  • ajuta la dezvoltarea optima a creierului
  • este usor de digerat, intodeauna proaspat, steril si la temperatura optima
  • alaptarea la san favorizeaza realizarea unei legaturi speciale intre tine si copilul tau

Alaptarea este benefica si pentru tine:

  • nu costa, nu necesita pregatire, esti mereu gata sa alaptezi
  • te ajuta sa pierzi din greutatea acumulata in timpul sarcinii
  • faciliteaza uterul sa revina mai repede la dimensiunea normala
  • ajuta la prevenirea  aparitiei cancerului de san si ovarian si ajuta la intarirea oaselor in viitor (previne osteoporoza)

OMS si UNICEF recomanda:

  • sa initiezi alaptarea chiar din prima ora dupa nasterea micutului tau
  • pentru primele 6 luni, alaptarea sa fie exclusiva: bebelusul va primi doar lapte matern, fara alte alimente sau lichide, incluzand apa
  • hraneste-l la san ori de cate ori iti cere, in timpul zilei sau noptii

Este nevoie de suplimente nutritive pentru copil daca il hranesc la san?

Daca il hranesti exclusiv la san, intreaba medicul pediatru daca este nevoie de suplimentarea cu vitamina D. Laptele matern nu furnizeaza o cantitate adecvata de vitamina D al carui rol este sa absoarba calciu si fosfor,  substante nutritive importante pentru intarirea oaselor copilului.

Ce pot face pentru a avea lapte suficient?

Mananca o dieta sanatoasa, bea suficiente lichide si odihneste-te cat poti de mult.

Pentru a avea incredere in abilitatea ta de a alapta informeaza-te cat poti de mult despre alaptarea. Desi alaptarea este un act natural, este de asemenea un comportament care se invata. Odata inceputa, alaptarea devine usoara si, de cele mai multe ori, o experienta placuta, atat pentru tine cat si pentru copil. Cu toate acestea, in primele zile trebuie ca atat mama, cat si bebelusul sa invete ce au de făcut.

Alapteaza intr-o atmosfera calma si relaxanta si cere-le suportul partenerului sau persoanelor dragi din jurul tau. De asemenea, o buna sursa de informatii este sa discuti cu alte mame care au alaptat cu succes. In plus, medicul obstetrician si consiliera in lactatie te pot ajuta, de asemenea.

Cat trebuie sa-l alaptez pentru a se hrani bine?

Mai demult se recomanda ca sedintele de alaptare sa fie scurte (cinci minute pentru fiecare san) pentru a evita ranirea mameloanelor, dar in timp s-a demonstrat ca responsabila pentru acest lucru nu este durata, cat pozitia incorecta a suptului.

Majoritatea bebelusilor au nevoie de 10-45 de minute pentru o masa completa si la inceput durata meselor va varia considerabil, din cauza angorjarii sanilor sau a durerilor mamelonare. Odata ce acestea au trecut, fiecare supt ar trebui sa dureze aproape o jumatate de ora, timpul fiind impartit intre ambii sani. Este foarte important ca bebelusul sa goleasca cel putin un san deoarece laptele din a doua parte a suptului contine mai multe calorii necesare cresterii in greutate, comparativ cu laptele de la debutul alaptarii. Tine minte ca data viitoare sa incepi cu sanul care nu a fost golit.

Cat de des trebuie sa alaptez?

Este bine sa alaptezi la cerere. Copilul va fi fericit, iar tu vei stimula din plin lactatia. Nu limita mesele ca numar si ca durata. Fiecare bebelus are ritmul lui de supt, mai mult sau mai putin des. Cand s-a oprit, nu insista. Daca bebelusul este prematur sau sufera de icter, este indicat sa-l trezesti pentru a nu rata o masa. In rest, alapteaza-l doar la cerere. Cel mai simplu mod de a-l trezi este sa-l pui pe pieptul tau, direct pe piele. Aroma laptelui il va trezi cu siguranta!

Cum imi dau seama ca ii este foame copilului?

Nu astepta ca cel mic sa planga (semn tardiv al foamei) si fii atenta la semnele timpurii, cum ar fi suptul manutelor sau adulmecarea in jur, pentru cautarea mamelonului. Si nu incerca sa hranesti bebelusul atunci cand plange nervos - risca sa nu reuseasca sa apuce mamelonul bine, mai ales daca este incepator, lucru care il va enerva si mai tare. Mai intai, leagana-l pentru a-l calma si apoi incepe alaptarea.

De unde stiu ca bebelusul se hraneste adecvat?

Urmareste “productia” de scutece si castigul ponderal - cat ia in greutate, evolutie care trebuie masurata saptamanal. Ar trebui sa existe zilnic sase scutece ude (urina sa fie galben pai si nu galben inchis) si cel putin trei - sapte scaune. In primele doua luni, bebelusul va avea scaune mai apoase, galben-verzi, lucru care nu trebuie sa te ingrijoreze.

La copilul alaptat, important este aspectul scaunelor si nu cantitatea acestora. Este bine sa tii un jurnal unde sa notezi aceste lucruri, precum si mesele bebelusului, pentru a putea discuta progresele cu medicul pediatru. Tine cont ca bebelusul nu mananca egal la toate mesele, iar setea si foamea ii influenteaza comportamentul de hrana: atunci cand ii este sete, copilul suge mai putin, iar apetitul lui va fi maxim atunci cand ii este foame.

Sarcina pe săptămâni