Alege sectiunea

EDU.REGINAMARIA.RO

Categoria

Zincul și seleniul în bolile autoimune

Articol de Roxana Balintoni Medical Content Writer

12 Iun 2025 17 Iun 2025

Bolile autoimune afectează, în prezent, un număr tot mai ridicat de persoane. Aceste afecțiuni apar atunci când sistemul imunitar, menit să te protejeze de infecții, începe să atace din greșeală propriile țesuturi și organe. Cauzele care duc la apariția bolilor autoimune fac încă obiectul studiilor de specialitate, însă specialiștii au stabilit deja că rezultă din interacțiunea dintre predispoziția genetică, factorii de mediu (infecții, expunerea la anumite substanțe) și stilul de viață.

Contactează-ne!

Ai simptome care te supără? Solicită chiar acum un sfat medical specializat.

În acest context, nutriția și nivelul anumitor micronutrienți, printre care zincul și seleniul, pot avea capacitatea de a influența funcționarea sistemului imunitar. În cele ce urmează, vei descoperi cum pot modula acești nutrienți răspunsul imun și procesele inflamatorii, dar și cum o eventuală carență de zinc sau seleniu poate fi relevantă la persoanele cu boli autoimune.

Sistemul imunitar și rolul în bolile autoimune

Sistemul tău imunitar este un mecanism de apărare deosebit de precis și eficient. Principala sa misiune este să facă diferența dintre structurile proprii, sănătoase ale organismului tău și agenții patogeni (virusuri, bacterii, paraziți, fungi, dar și celule proprii modificate, așa cum sunt cele canceroase).

În bolile autoimune, însă, acest mecanism este dezechilibrat. Din motive care nu sunt încă pe deplin elucidate, sistemul imunitar își pierde această capacitate de a face distincția între celulele proprii și agenții patogeni. Ca urmare, începe să producă anticorpi și să activeze celule imunitare (precum limfocitele T autoreactive) care, în mod eronat, identifică țesuturile și organele sănătoase ale propriului corp ca fiind străine sau periculoase și le atacă.

Acest atac autoimun generează inflamație cronică în țesuturile vizate (articulații, glanda tiroidă, piele, sistemul nervos etc.), ceea ce duce la deteriorarea lor progresivă și la apariția simptomelor specifice fiecărei boli autoimune.

Zincul - ce rol are în reglarea imunității

Dacă, în ceea ce privește apărarea împotriva infecțiilor, zincul are rol în activarea și întărirea sistemului imunitar, în cazul bolilor autoimune, devine extrem de important rolul zincului de a regla sistemul imunitar. Zincul stimulează imunitatea, dar ajută și la menținerea unui echilibru al răspunsului imun, prevenind reacțiile exagerate sau greșit direcționate.

Un aspect-cheie este implicarea zincului în dezvoltarea și funcționarea limfocitelor T reglatoare. Aceste celule imunitare au capacitatea de a suprima răspunsurile imune exagerate și de a menține toleranța față de propriile structuri ale organismului. Un nivel corespunzător de zinc în organism ajută celulele T reglatoare să se dezvolte corect și să-și poată îndeplini rolul în toleranța imunologice. În teorie, o carență de zinc ar putea să compromită această funcție reglatoare și să permită dezvoltarea sau perpetuarea reacțiilor autoimune.

De asemenea, zincul influențează producția și echilibrul citokinelor – moleculele de semnalizare care orchestrează răspunsul imun și inflamator. Astfel, zincul contribuie la menținerea echilibrului între citokinele pro-inflamatorii (care inițiază și amplifică inflamația) și cele anti-inflamatorii (care limitează inflamația și favorizează vindecarea).

Seleniul și modularea inflamației în bolile autoimune

Seleniul, prin intermediul selenoproteinelor în care este încorporat, își aduce contribuția în contextul bolilor autoimune prin două mecanisme strâns legate între ele: protecția antioxidantă și modularea inflamației. Ambele procese sunt adesea profund dereglate în bolile autoimune.

Bolile autoimune se caracterizează frecvent printr-un nivel ridicat de stres oxidativ. Radicalii liberi sunt produși în exces, fie din cauza inflamației cronice, fie din cauza disfuncțiilor metabolice. Aceștia conduc la deteriorarea țesuturilor atacate de sistemul imunitar și pot chiar să perpetueze ciclul inflamator. Aici intervine rolul seleniului: selenoproteinele cu funcție antioxidantă (în special, glutation peroxidazele) acționează ca un scut protector și neutralizează acești radicali liberi.

Pe lângă efectul antioxidant, seleniul influențează în mod direct căile de semnalizare inflamatorie. Studiile arată că seleniul poate reduce producția anumitor citokine pro-inflamatorii și poate modula activitatea celulelor imunitare implicate în procesul inflamator. În acest fel, poate contribui la un răspuns mai echilibrat și mai puțin nociv pentru organism.

Seleniul și tiroidita Hashimoto

Poate cea mai studiată legătură dintre seleniu și bolile autoimune este cea din tiroidita Hashimoto, cea mai frecventă boală autoimună, care afectează glanda tiroidă. Tiroida este organul cu cea mai mare concentrație de seleniu din corp, iar selenoproteinele sunt vitale pentru producția și metabolismul hormonilor tiroidieni, dar și pentru protejarea țesutului tiroidian de stresul oxidativ.

Mai multe studii au arătat că deficitul de seleniu poate fi un factor de risc pentru Hashimoto și că, în anumite cazuri, sub supraveghere medicală strictă, administrarea de suplimente pe bază de seleniu a dus la reducerea nivelului autoanticorpilor specifici bolii (anti-TPO) și la îmbunătățirea stării pacienților.

Anumite cercetări sugerează că o concentrație optimă de seleniu în organism poate avea efecte benefice și în alte boli autoimune, dar încă mai sunt necesare studii aprofundate pentru confirmarea acestei informații.

Interacțiunea zinc-seleniu în bolile autoimune

Rolurile zincului și seleniului în imunitate sunt adesea strâns legate și sinergice. Ambele au rol în apărarea antioxidantă și în modularea răspunsului inflamator – două procese care sunt dereglate în bolile autoimune. Astfel, cele două minerale pot contribui la limitarea daunelor asupra țesuturilor, provocate de stresul oxidativ specific acestor boli.

De asemenea, echilibrul dintre aceste două minerale este deosebit de important. Excesul unuia dintre ele poate afecta absorbția sau metabolizarea celuilalt, ceea ce poate produce un dezechilibru la nivelul sistemului imunitar. Prin urmare, carențele de zinc sau seleniu (sau un eventual dezechilibru între ele) pot avea urmări semnificative în contextul bolilor autoimune. Lipsa lor poate contribui la:

reglare imunitară deficitară - poate permite celulelor T autoreactive să scape de sub control;
apărare antioxidantă slăbită - poate lăsa țesuturile mai vulnerabile la atacul radicalilor liberi;
tendința spre inflamație cronică necontrolată.

Totuși, aceste carențe nu reprezintă cauze directe ale bolilor autoimune, dar pot reprezenta un factor de risc important pentru persoanele predispuse genetic. Astfel, ele pot influența negativ susceptibilitatea, momentul debutului sau evoluția unei boli autoimune deja instalate.

De ce este importantă testarea zincului și a seleniului

Având în vedere rolurile complexe ale zincului și seleniului în echilibrul imunitar, dar și impactul pe care îl pot avea carențele sau dezechilibrele asupra evoluției bolilor autoimune, poate fi utilă verificarea nivelurilor acestor minerale, prin analize de laborator. În anumite situații și doar la recomandarea medicului, testarea poate oferi informații valoroase.

Simptomele carențelor de zinc sau seleniu sunt, de cele mai multe ori, nespecifice și se pot suprapune cu manifestările bolii autoimune în sine. De aceea, testarea poate oferi date concrete, pe care medicul le poate folosi pentru a înțelege mai bine starea ta generală de sănătate. Deoarece, în bolile autoimune, sistemul imunitar este deja dereglat, administrarea de suplimente alimentare trebuie făcută cu maximă prudență. Din acest motiv, medicul specialist va decide dacă este necesară prescrierea de suplimente pe bază de zinc și/sau seleniu, precum și care sunt dozele necesare.

Pachetul de analize care evaluează zincul și seleniul, disponibil în Rețeaua de Sănătate Regina Maria, ajută la obținerea unei imagini de ansamblu cât mai clare cu privire la acești doi micronutrienți. Totuși, aceste teste sunt doar o parte a unei evaluări medicale complete. Medicul este singurul în măsură să-ți recomande toate investigațiile necesare în situația ta.

Nutriția, tratamentul și monitorizarea în bolile autoimune

Gestionarea oricărei boli autoimune se bazează, în primul rând, pe tratamentul medicamentos, prescris și monitorizat de către medicul specialist (reumatolog, endocrinolog, neurolog, gastroenterolog sau alt specialist, în funcție de afecțiune). Acest tratament poate include medicamente imunosupresoare, antiinflamatorii, terapii biologice etc. și reprezintă pilonul principal al abordării terapeutice. De aceea, el nu poate fi înlocuit de niciun regim alimentar sau supliment nutritiv.

Nutriția joacă un rol complementar în gestionarea bolilor autoimune. Alimentația echilibrată, cu un aport corespunzător de nutrienți, are următoarele beneficii:

poate contribui la o mai bună stare generală de sănătate;
poate ajuta la modularea unor procese, precum inflamația și stresul oxidativ;
poate susține funcționarea optimă a organismului, per ansamblu.

Totuși, este important de subliniat faptul că optimizarea aportului de zinc și seleniu nu vindecă boala autoimună în sine.

Orice modificare a dietei sau tratament cu suplimente alimentare trebuie discutate în prealabil cu medicul curant. Specialistul este singurul care poate decide dacă o astfel de modificare este potrivită și sigură pentru tine, având în vedere tipul de afecțiune autoimună, stadiul bolii, tratamentul medicamentos pe care îl urmezi și starea ta generală de sănătate. Automedicația sau urmarea unor diete restrictive pot fi periculoase pentru pacienții care suferă de boli autoimune, deoarece pot interfera cu tratamentul sau pot dezechilibra și mai mult răspunsul imunitar.

Zincul și seleniul sunt nutrienți importanți pentru sistemul tău imunitar, deoarece influențează reglarea răspunsului imun, inflamația și apărarea antioxidantă. Cu toate acestea, niciunul dintre ei nu vindecă aceste afecțiuni. adresează-te medicului tău, dacă te confrunți cu simptome ce ar putea indica prezența unei boli autoimune sau dacă ai deja un astfel de diagnostic și dorești să-ți monitorizezi nivelurile de micronutrienți.

Bibliografie

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2277319/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30324883/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2721352/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622158827

Vrei sa faci o programare?

Alege sectiunea

Zincul și seleniul în bolile autoimune

Contactează-ne!

Sistemul imunitar și rolul în bolile autoimune

Zincul - ce rol are în reglarea imunității

Seleniul și modularea inflamației în bolile autoimune

Seleniul și tiroidita Hashimoto

Interacțiunea zinc-seleniu în bolile autoimune

De ce este importantă testarea zincului și a seleniului

Nutriția, tratamentul și monitorizarea în bolile autoimune

Bibliografie

Cere o programare

Distribuie

Alege sectiunea

Bine cu tine

Sanatatea copiilor

Sanatatea femeii si sarcina

Sanatatea barbatului

Sanatatea familiei

Zincul și seleniul în bolile autoimune

Contactează-ne!

Sistemul imunitar și rolul în bolile autoimune

Zincul - ce rol are în reglarea imunității

Seleniul și modularea inflamației în bolile autoimune

Seleniul și tiroidita Hashimoto

Interacțiunea zinc-seleniu în bolile autoimune

De ce este importantă testarea zincului și a seleniului

Nutriția, tratamentul și monitorizarea în bolile autoimune

Bibliografie

Cere o programare

Distribuie

Inspiră si lasă-te inspirat!