In primul trimestru de sarcina e ok sa faci abdomene, insa incepand cu trimestrul 2 de sarcina este bine sa eviti sa stai pe spate deoarece pe masura ce uterul creste, greutatea lui va comprima vasele care transporta sangele la inima, ceea ce va scadea tensiunea arteriala si in consecinta irigarea cu sange a copilului. La aproximativ 6-10% din femeile gravide se produce o scadere brusca a tensiunii arteriale cand stau pe spate, chiar si numai cateva minute. Problema poate incepe devreme in sarcina, insa cel mai frecvent apare dupa saptamana 20.
Daca intr-adevar vrei sa-ti lucrezi muschii abdominali, un exercitiu sigur este sa stai pe podea in genunchi cu sprijin pe maini si sa-ti arcuiesti si relaxezi alternativ spatele.