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Ce tip de conformatie aveti?

Silueta unei persoane poate fi usoara, medie sau masiva, in functie de cantitatea de tesuturi non-grase din organism (schelet osos, muschi, fluide). Existenta acestor 3 tipuri de conformatie impune 3 variante de greutate ideala pentru aceeasi inaltime.

Puteti sa realizati singuri aceasta identificare incercand sa va cuprindeti incheietura maini intre degetul mare si cel aratator: daca degetele se ating aveti o conformatie medie, daca nu, sunteti solid (masiv).

Greutatea ideala la barbati

Inaltime (cm) Tip de silueta (kg)
  usoara medie solida

158

51,1-54,7 53,8-58,9 57,4-64,2

159

51,6-55,2 54,3-59,6 58,0-64,8
160 52,2-52,8 54,9-60,3 58,5-65,3
161 52,7-56,3 55,4-60,9 59,0-66,0
162 53,2-56,9 55,9-61,4 59,6-66,7
163 53,8-57,4 56,5-61,9 60,1-67,5
164 54,3-57,9 57,0-62,5 60,7-68,2
165 54,9-58,5 57,6-63,0 61,2-68,9
166 55,4-59,2 58,1-63,7 61,7-69,6
167 55,9-59,9 58,6-64,4 62,3-70,3
168 56,5-60,6 59,2-65,1 62,9-71,1
169 57,2-61,3 59,9-65,8 63,6-72,0
170 57,9-62,0 60,7-66,6 64,3-72,9
171 58,6-62,7 61,4-67,4 65,1-73,8
172 59,4-63,4 62,1-68,3 66,0-74,7
173 60,1-64,2 62,8-69,1 66,9-75,5
174 60,8-64,9 63,5-69,9 67,6-76,2
175 61,5-65,6 64,2-70,6 68,3-76,9
176 62,2-66,4 64,9-71,3 69,0-77,6
177 62,9-67,3 65,7-72,0 69,7-78,4
178 63,6-68,2 66,4-72,8 70,4-79,1
179 64,4-68,9 67,1-73,6 71,2-80,0
180 65,1-69,6 67,8-74,5 72,2-80,9
181 65,8-70,3 68,5-75,4 72,7-81,8
182 66,5-71,0 69,2-76,3 73,6-82,7
183 67,2-71,8 69,9-77,2 74,5-83,6
184 67,9-72,5 70,7-78,1 75,2-84,5
185 68,6-73,2 71,4-79,0 75,9-85,4
186 69,4-74,0 72,1-79,9 76,7-86,2
187 70,1-74,9 72,8-80,8 77,6-87,1
188 70,8-75,8 73,5-81,7 78,5-88,0
189 71,5-76,5 74,4-82,6 79,4-88,9
190 72,2-77,2 75,3-83,5 80,3-89,8
191 72,9-77,9 76,2-84,4 81,1-90,7
192 73,6-78,6 77,1-85,3 81,8-91,6
193 74,4-79,3 78,0-86,1 82,5-92,5
194 75,1-80,1 78,9-87,0 83,2-93,4
195 75,8-80,8 79,8-87,9 84,0-94,3