Programare
Cred ca fiecare om merita un spatiu in care sa fie ascultat fara judecata si sa isi poata intelege povestea. In terapie, rolul meu este sa fiu aproape de tine atunci cand iti este greu sa te regasesti, sa te ajut sa iti faci ordine in ganduri si emotii si sa iti recapeti increderea in tine.
Lucrez cu persoane care trec prin anxietate, depresie, prin dificultati de relationare, dependenta emotionala sau provocari legate de atasament si separare cat si trauma si istoric de abuz. Stiu cat de coplesitor poate fi sa simti ca te pierzi in vechile tipare si cat de greu e sa ceri ajutor – dar si cata putere se naste atunci cand incepi sa pui in cuvinte ceea ce traiesti.
Ca psihoterapeut, ma bazez pe tehnici validate stiintific din terapia cognitiv-comportamentala si integrez elemente din terapia schemelor, mindfulness si abordarea centrata pe persoana. Sunt atenta atat la felul in care gandurile si emotiile iti modeleaza viata, cat si la semnalele corpului si la tensiunea dintre dorinta de viata si acele impulsuri de retragere, autonegare sau autodestructivitate. Cred ca vindecarea incepe atunci cand putem privi ambele parti si alegem, treptat, ce vrem sa hranim mai mult.
Mai presus de metode, cred ca relatia autentica dintre noi este cea care vindeca. Imi doresc ca tu sa gasesti in mine un sprijin cald si responsabil, care sa te ajute sa descoperi ca nu esti singur(a) in aceasta calatorie.
Arii de interes:
- Abandon
- Anxietate
- Atacuri de panica
- Tulburari alimentare
- Managementul stresului
- Tulburare obsesiv-compulsiva (OCD)
- Somatizari (simptome fizice pe fond emotional)
- Depresie si distimie
- Dependenta emotionala
- Dependenta de substante / comportamente compulsive
- Tulburari ale somnului
- Stima de sine scazuta
- Gestionarea furiei
- Doliu si pierdere
- Experiente traumatice, inclusiv abuz emotional, fizic sau sexual
- Dificultati de luare a deciziilor
- Probleme de atasament si separare
- Perfectiune si standarde nerealiste
- Dificultati in stabilirea si mentinerea limitelor personale
Cursuri postuniversitare:
- Conferinta ReConnect, Compassionate Inquiry- Dependentele in contextul traumei
- Mindfulness Life Coaching -Transformation Academy
- Formare profesionala continua – „Abordari moderne ale procesului cognitiv-comportamental prin filtrul distrugerii creative adresate fenomenului de criza si suferinta posttraumatica”
- „Lucrul cu criza, trauma si abuzul” – Asociatia de Psihofarmacoterapie si Stiinte Cognitive
- Curs acreditat de psihosomatica – Centrul Confident
- Dependenta emotionala – Interventie psihoterapeutica – Centrul Confident
- Interventia psihoterapeutica in dependentele de substante si comportamente autodistructive – Centrul Confident
Studii:
- Formare de lunga durata in psihoterapie cognitiv comportamentala - Asociatia de Psihofarmacoterapie si Stiinte Cognitive, Bucuresti
- Master - Psihologia Sanatatii – Cercetare clinica si optimizare comportamentala - Universitatea din Bucuresti
- Licenta in Psihologie - Universitatea din Bucuresti
