Contactează-ne!
Ai simptome care te supără? Solicită chiar acum un sfat medical specializat.
Mâinile și picioarele reci sunt o problemă frecventă, mai ales în sezonul rece, dar pot apărea și în alte perioade ale anului. Stresul, fumatul sau o circulație deficitară a sângelui pot contribui la această senzație neplăcută. De cele mai multe ori, nu este un motiv de îngrijorare, dar, în anumite situații, extremitățile reci pot indica afecțiuni care necesită atenție medicală și tratament pentru circulația sângelui la picioare. Pentru a înțelege dacă astfel de simptome sunt inofensive sau semnalează o condiție mai gravă, este important să recunoști simptomele asociate și posibilele cauze.
În acest articol, vei descoperi când mâinile și picioarele reci sunt doar o reacție normală și când ar trebui să te adresezi unui medic. Continuă să citești pentru a afla ce investigații sunt recomandate și ce soluții există pentru a-ți îmbunătăți circulația periferică deficitară.
Cauze comune pentru mâinile și picioarele reci
Mâinile și picioarele reci apar frecvent din cauze obișnuite, care nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Una dintre cele mai comune situații este expunerea la temperaturi scăzute, când organismul reduce circulația spre extremități, pentru a menține căldura organelor vitale. De asemenea, stresul și emoțiile puternice pot determina constricția (îngustarea) temporară a vaselor de sânge, ceea ce duce la senzația de frig în degete și tălpi.
Printre alți factori care contribuie la scăderea temperaturii extremităților corporale (mâini, picioare) se regăsesc:
- fumatul, care produce modificări la nivelul sistemului circulator;
- consumul excesiv de cofeină, ce poate avea un efect similar asupra vaselor periferice;
- sedentarismul (lipsa activității fizice), care nu contribuie la menținerea unei bune circulații sanguine;
- îmbrăcămintea sau încălțămintea prea strâmtă, care poate împiedica fluxul sanguin normal către extremități.
👉 Dacă te confrunți cu dificultăți în gestionarea stresului și simți că ai nevoie de sprijin, nu ezita să apelezi la serviciul de Psihoterapie individuala. Începe să lucrezi asupra bunăstării tale emoționale și găsește soluțiile potrivite pentru tine.
Când circulația deficitară este semnal de alarmă
În unele cazuri, mâinile și picioarele reci pot indica probleme de circulație care nu trebuie ignorate. Una dintre cele mai serioase afecțiuni este boala arterială periferică, ce se asociază cu fenomenul de îngustare arterială. Astfel, la nivelul extremităților nu ajunge o cantitate optimă de sânge. Tabloul clinic este completat de apariția durerii în timpul mersului și a paresteziilor (amorțelilor, furnicăturilor).
O altă cauză posibilă este insuficiența venoasă cronică. Aceasta este o afecțiune în care este afectat procesul de întoarcere a sângelui din circulația periferică spre cord. Tabloul clinic este completat de apariția edemelor la nivelul membrelor inferioare și de senzația de greutate la nivelul acestora.
Printre simptomele și semnele care indică o problemă circulatorie se regăsesc:
- paloarea tegumentară la nivelul extremităților;
- paresteziile (furnicăturile sau senzația de arsură în degete ori tălpi);
- durerea la nivelul membrelor inferioare, care se manifestă mai frecvent după perioade de repaus sau de mers (claudicatia intermitenta);
- vindecarea într-un ritm lent a leziunilor.
👉 Dacă vrei să afli care este cauza picioarelor umflate și cum poți preveni această afecțiune, citește articolul Picioare umflate și descoperă cele mai importante informații pentru sănătatea ta.
Suspiciunea de boli autoimune și endocrine
Mâinile și picioarele reci pot fi, uneori, un semn al unor afecțiuni autoimune sau endocrine. Sindromul Raynaud este o afecțiune care se manifestă prin constricția bruscă a vaselor sanguine, ca răspuns la temperaturile scăzute sau la acțiunea unor factori de stres. Acest sindrom se manifestă prin apariția palorii tegumentare la nivelul extremităților (degete initial albicioase, apoi albăstrui). Simptomele sunt reversibile la înlăturarea agentului cauzator (frigul).
În ceea ce privește afecțiunile endocrine, cea mai frecventă boală asociată cu mâini și picioare reci este hipotiroidismul. Aceasta este o afecțiune care se caracterizează prin încetinirea metabolismului. De asemenea, acesta afectează fluxul sanguin. Persoanele diagnosticate cu hipotiroidism se prezintă la cabinetul medical cu extremități reci, oboseală și piele uscată.
Este important de menționat că și persoanele diagnosticate cu diabet se pot confrunta cu acest simptom neplăcut. Diabetul este o patologie care, pe măsură ce evoluează, afectează sistemul nervos și pe cel arterial. Acesta provoacă tulburări circulatorii la nivelul picioarelor.
👉 Dacă ai nelămuriri legate de funcționarea sistemului tău endocrin, programează-te acum la Endocrinologie. Descoperă cauza simptomelor tale și beneficiază de un tratament personalizat.
Simptome care ar trebui să te trimită la medic
Mâinile și picioarele reci nu sunt întotdeauna un motiv de îngrijorare, însă există situații în care această manifestare poate indica o afecțiune gravă. Dacă observi că extremitățile își schimbă frecvent culoarea, devenind palide, albăstrui sau roșiatice fără un motiv evident, acestea pot fi un semn al unei tulburări circulatorii.
Afecțiunile sistemului nervos și ale sistemului vascular se pot manifesta prin apariția senzației de amorțeală, parestezii (furnicături în picioare) și durere persistentă la nivelul membrelor inferioare. Este indicat să mergi la medic, dacă întâlnești și alte simptome îngrijorătoare, precum:
- leziuni care se vindecă greu sau deloc, mai ales la nivelul picioarelor;
- edeme (umflături);
- senzația de greutate în picioare, care poate semnala probleme ale sistemului venos;
- durere în timpul mersului, care dispar în repaus (un posibil semn de boală arterială periferică);
- oboseală excesivă;
- alopecie (căderea părului);
- tegumente uscate.
Investigații și tratamente recomandate
Un consult medical este esențial pentru a stabili diagnosticul de certitudine, a oferi tratamentul corespunzător și pentru a preveni eventualele complicații. Pentru a stabili cauza mâinilor și a picioarelor reci, medicul poate recomanda mai multe investigații. Ecografia Doppler este un test important care evaluează fluxul sanguin și depistează elementele care blochează traiectul vascular.
Alte investigații necesare sunt reprezentate de analizele de sânge. Acestea pot ajuta la detectarea unor afecțiuni precum diabetul, hipotiroidismul sau bolile autoimune. În funcție de simptomele asociate, pot fi necesare și alte teste, pentru a stabili un diagnostic precis.
👉 Nu aștepta până când simptomele devin mai grave. Programează-te acum pentru Setul anual de analize pentru adulti și asigură-ți o sănătate optimă pe tot parcursul anului.
După confirmarea diagnosticului, medicul îți oferă un tratament optim pentru afecțiunea identificată. Nu există cel mai bun tratament pentru circulația periferică, dar, pentru rezultate optime, medicul îți poate recomanda un tratament personalizat. Acesta poate include:
- schimbări ale stilului de viață (renunțarea la fumat, alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate);
- medicamente pentru îmbunătățirea circulației, reglarea hormonilor tiroidieni sau controlul glicemiei;
- terapie specifică pentru sindromul Raynaud (protejarea extremităților de frig și administrarea de
- medicamente vasodilatatoare - pastile pentru circulația sângelui);
- intervenții chirurgicale pentru înlăturarea obstrucțiilor care blochează fluxul sanguin.
Mâinile și picioarele reci pot fi cauzate de factori trecători, dar pot fi un semnal de alarmă pentru afecțiuni vasculare, autoimune sau endocrine. Dacă prezinți și alte simptome de alarmă, este important să te prezinți la cabinetul medical pentru examinare și investigații. În acest mod, medicul poate stabili diagnosticul de certitudine și îți poate recomanda tratamentul potrivit. Acesta poate include medicamente, ajustări ale stilului de viață sau intervenții pentru a preveni apariția complicațiilor. Ai grijă de sănătatea ta și consultă medicul, dacă prezinți simptome care îți creează disconfort.
Bibliografie:
www.health.com, https://www.health.com/mind-body/why-your-hands-and-feet-are-always-cold-and-what-to-do-about-it
www.healthline.com, https://www.healthline.com/health/cold-feet-and-hands
www.tuasaude.com, https://www.tuasaude.com/en/cold-hands-and-feet/
www.my.clevelandclinic.org, https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17861-cold-hands
www.emirateshospitals.ae, https://emirateshospitals.ae/symptoms/cold-hands-and-feet-causes-diagnosis-treatment/
www.hollandandbarrett.com, https://www.hollandandbarrett.com/the-health-hub/conditions/what-causes-cold-hands-and-feet/