Programare
Sunt psihoterapeut cognitiv-comportamental si hipnoterapeut, specializata in lucrul cu adulti si adolescenti. Utilizez interventii validate stiintific, adaptate nevoilor individuale, cu accent pe claritate, siguranta emotionala si obiective terapeutice concrete. In practica mea integrez tehnici de expunere, restructurare cognitiva, reglare emotionala si interventii bazate pe dovezi, astfel incat progresul din sedinte sa se traduca in schimbari reale in viata de zi cu zi.
Am experienta in contexte clinice, educationale si corporate, unde sustin workshopuri si programe dedicate sanatatii mintale, gestionarii anxietatii, echilibrului emotional si prevenirii burnout-ului. Lucrez intr-o maniera structurata, transparenta si orientata spre rezultate, astfel incat fiecare persoana sa inteleaga ce i se intampla, sa isi recunoasca tiparele si sa isi recastige controlul asupra propriilor emotii si comportamente.
Competente:
- Psihoterapie cognitiv-comportamentala (CBT)
- Hipnoterapie
- Tehnici de expunere si desensibilizare
- Restructurare cognitiva si interventii orientate pe solutii
- Gestionarea anxietatii si a simptomelor depresive
- Interventii pentru reglare emotionala
- Psihoeducatie aplicata
- Suport in prevenirea si gestionarea burnout-ului
Arii de interes:
- Tulburari de anxietate (anxietate generalizata, atacuri de panica, fobii, anxietate sociala)
- Depresie si simptome depresive
- Burnout si stres profesional
- Insomnie si tulburari de somn
- Dificultati de adaptare si perioade de tranzitie
- Dependente comportamentale
- Stima de sine scazuta, autocritica si perfectionism
- Dificultati relationale (teama de abandon, gelozie, limite personale, atasament)
- Gestionarea emotiilor intense (rusine, furie, vinovatie, frica
Istoric studii universitare:
- Program Masteral Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale (Facultatea de Psihologie, Universitatea Titu Maiorescu);
- Program Masteral “Evaluare şi Intervenţie in Domeniul Educaţional” (Facultatea de Psihologie şi Ştiintele Educaţiei, Bucuresti);
- Facultatea de Psihologie Si Stiintele Educatiei, Universitatea din Bucuresti, specializarea Psihologie
- Formare Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala (Asociatia de Hipnoterapie si Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala, Bucuresti;
- Rezidentiat Clinic - Spitalul de Psihiatrie Titan "Dr. Constantin Gorgos", Bucuresti (Romania)
- Certificat Profesia Didactica –Nivelul I;
