Programare
Sunt psihoterapeut format in Analiza Tranzactionala si trainer certificat in Process Communication Model si Emotional Assertiveness iar, in prezent, urmez formarea in Psihoterapie Dialectic-Comportamentala (DBT), prin care sustin dezvoltarea abilitatilor de reglare emotionala, toleranta la distres, eficienta interpersonala si mindfulness, in special in contexte de vulnerabilitate emotionala sau medii percepute ca invalidante.
In practica mea creez spatii sigure si sustinatoare, in care procesul de autocunoastere si schimbare este facilitat prin empatie, claritate, umor si curiozitate fara judecata asupra experientelor traite.
Experienta mea profesionala anterioara, care a inclus analiza operationala si strategica, mi-a rafinat capacitatea de a observa detalii, de a identifica pattern-uri si de a integra informatii aparent disparate intr-o imagine de ansamblu coerenta. Aceasta perspectiva ma ajuta sa navighez cu usurinta intre nivelul „micro” al experientei emotionale si nivelul „macro” al povestilor de viata, atat in lucrul individual, cat si in formatele de grup sau programele de dezvoltare personala pe care le facilitez.
De cativa ani, studiul teatrului de improvizatie reprezinta o resursa importanta in dezvoltarea mea personala si profesionala, oferindu-mi insight-uri valoroase despre dinamica interna si relationala. Cred ca toate contextele de viata contribuie la devenirea noastra si la o abordare terapeutica complexa, motiv pentru care creez procese experientiale, in care teoria sustine momentele de constientizare si aplicare practica.
In cabinet, acord o atentie deosebita relatiei terapeutice si proceselor care apar „aici si acum”. Lucrez cu transferul si contratransferul, folosind experienta relationala in timp real ca instrument de intelegere a dinamicilor clientului si ca sursa de insight-uri relevante pentru procesul terapeutic. Valorizez responsabilitatea si invit constant la dialog deschis despre emotiile, nevoile si dificultatile care apar in cadrul sedintelor, pentru a ajusta si redresa cadrul terapeutic astfel incat sa fie cat mai potrivit obiectivelor clientului.
In cadrul sedintelor, ofer un cadru terapeutic sigur, empatic si lipsit de judecata, in care clientii pot explora liber gandurile, emotiile si comportamentele lor. Abordarea mea este practica si orientata spre autonomie, integrand elemente de analiza tranzactionala, DBT, practici somatice, psihoeducatie, teoria polivagala, Internal Family Systems, comunicare non-violenta, Positive Intelligence si adaptarea comportamentala in functie de tiparele PCM.
Sunt atenta la ritmul fiecarui client, ofer suport personalizat si incurajez construirea unui sistem de sprijin functional in viata de zi cu zi. Recunosc si sustin progresul realizat, folosind, atunci cand contextul permite, si umorul ca resursa de reglare si conectare.
Istoric studii universitare:
- 2016 - 2019 Facultatea de Psihologie, Titu Maiorescu Bucuresti;
- 2014 - 2016 Master Psihologie Aplicata in Domeniul Securitatii Nationale, Universitatea Bucuresti;
- 2013 - 2014 completare studii Facultatea de Drept, Nicolae Titulescu;
- 2010 - 2013 Academia de Politie AI Cuza, Facultatea de Politie Bucuresti.
Studii si certificari:
- 2025 certificare Emotional Assertiveness;
- 2023 Career Coaching Certification;
- 2019 certificare Process Communication Model;
- 2019 Formare complementara in Analiza Comportamentala si Criminal Profiling.
Arii de interes:
- anxietate generalizata si specifica;
- dificultati relationale;
- dificultati de comunicare;
- dificultati de gestionare a emotiilor;
- relatia de cuplu;
- relatia cu familia;
- tranzitii: schimbare job, mutare din tara, divort, despartire;
- identitate de sine si sensul in viata;
- stima de sine;
- asertivitate;
- elatii la locul de munca;
- vinovatie si rusine;
- gestionarea furiei;
- dependente si co-dependenta;
- depresie si simptome depresive;
- traume;
- agresiuni;
- blocaje in luarea deciziilor.
