Programare
Ma reintorc des la cuvintele spuse de catre stoici asa ca voi incepe cu o idee preluata din Marcus Aurelius: „Ai putere asupra mintii tale, nu asupra evenimentelor externe. Realizeaza asta si vei gasi putere”.
In calitate de psihoterapeut specializat in terapie cognitiv-comportamentala, sunt aici pentru a te ghida in calatoria spre o viata mai echilibrata. Impreuna, putem explora gandurile si emotiile tale, transformandu-le in resurse pentru a gestiona mai bine experientele de viata. Cu deschidere catre schimbari benefice, eliberari din pattern-uri rigide, curiozitate constanta si dorinta de a optimiza, te invit sa lucrăm intr-un spa?iu sigur in care iti poti lua ce ai tu nevoie, pentru tine.
Despre mine: Sunt o persoana pasionata de mintea umana si tot ce reprezinta ea in complexitatea ei, pasiunea pentru psihologie devenind o ancora in viata mea. Fac lucrurile in care cred cu mult daruire si responsabilitate, urmarind cu mare interes acele concepte noi care te obliga sa iti adresezi intrebari la fel de noi. Promovez stilul de viata echilibrat si sustin libertatea omului de a-si construi propriul destin. Astfel, cred ca tu detii expertiza semnificativa cu privire la propria persoana, la propriul trecut si la propriile circumstante. Eu te pot ajuta in explorarea si potentarea lor, in a?a fel încat sa te bucuri de statutul de expert cu privire la propria persoana.
Metoda de lucru: Imi sunt de ajutor tehnici validate stiintific, atat din terapia cognitiv-comportamentala cat si din alte abordari precum terapia schemelor, analiza tranzactiunala, mindfulness. Sustin aplicarea informatiilor acumulate in terapie si acasa, astfel ca pun accent pe un plan de actiune bine definit. Ma bazez pe concepte ce tin de psihologia sanatatii, ca expertiza importanta in gestionarea diferitelor probleme si dezechilibre.
Evident, prin toate aceste lucruri si nu numai, urmaresc ca terapia cu mine sa fie o experienta interactiva si evolutiva, facilitand descoperirea de noi perspective si solutii pentru a intampina provocarile vietii cu incredere.
Sunt un psihoterapeut inclusiv, astfel ca ofer un spa?iu terapeutic sigur tuturor culturilor, credintelor si orientarilor sexuale diverse. Vei gasi in mine un spatiu prietenos, deschis si lipsit de judecata.
Arii de interes:
- Abandon
- Anxietate
- Atacuri de panica
- Burnout
- Dezvoltare personala
- Dezvoltarea abilitatilor socio-emotionale
- Dificultati in luarea deciziilor
- Dificultati de concentrare
- Fobii
- Frici
- Gestionarea furiei
- Probleme de cuplu
- Somatizari
- Stima de sine scazuta
- Stres
Studii:
- Formare si dezvoltare personala în Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale (Asociatia de Psihofarmacoterapie si StiinTe Cognitive);
- Master Psihologia sanatatii – Cercetare clinica si optimizare comportamentala (Universitatea Bucuresti-Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei);
- Licenta - Facultatea de Psihologie si Stiinte ale Educatiei, specializarea Psihologie