Descriere:
Cred cu tarie ca fiecare persoana are in interiorul sau resursele necesare pentru a depasi dificultatile vietii, chiar si atunci cand acestea par coplesitoare. Rolul meu este sa ofer un spatiu sigur, empatic si lipsit de judecata, in care oamenii sa isi poata intelege mai bine emotiile, comportamentele si tiparele de relationare, pentru a construi o viata mai echilibrata si mai autentica.
Am absolvit studiile de psihologie in cadrul Universitatea Babes-Bolyai, iar in prezent lucrez ca psihoterapeut cognitiv-comportamental. In practica mea imbin metode validate stiintific cu o abordare profund umana si individualizata, adaptata nevoilor fiecarei persoane.
Consider ca simptomele psihologice nu apar intamplator, ci reprezinta adesea semnale ale unor nevoi emotionale, experiente dificile sau conflicte interioare care merita intelese. Impreuna exploram atat gandurile si emotiile care mentin suferinta, cat si resursele si valorile care pot sustine procesul de schimbare.
In activitatea terapeutica utilizez in principal tehnici cognitiv-comportamentale, integrand atunci cand este potrivit elemente din terapia prin acceptare si angajament (ACT), mindfulness, tehnici de reglare emotionala si interventii orientate spre trauma.
Am experienta in lucrul cu persoane care se confrunta cu anxietate, depresie, dificultati relationale, trauma, probleme de stima de sine, dependente si perioade de criza sau tranzitie in viata. Cred ca schimbarea inseamna sa ne apropiem mai mult de cine suntem cu adevarat si de ceea ce este important pentru noi.
Imi desfasor activitatea cu rabdare, autenticitate si respect pentru ritmul fiecarui client. Indiferent de punctul in care va aflati acum, procesul terapeutic poate deveni o oportunitate de a va intelege mai bine, de a va reconstrui echilibrul interior si de a crea schimbari durabile in viata dumneavoastra.
Va invit sa parcurgem impreuna acest proces.
Arii de interes:
Tulburari de anxietate (anxietate generalizata, atacuri de panica, fobii, anxietate sociala);
Depresie si simptome depresive;
Burnout si stres profesional;
Insomnie si tulburari de somn;
Dificultati de adaptare si perioade de tranzitie;
Dependente si comportamente adictive;
Stima de sine scazuta, autocritica si perfectionism;
Dificultati relationale (teama de abandon, gelozie, stabilirea limitelor personale, atasament);
Gestionarea emotiilor intense (rusine, furie, vinovatie, frica);
Trauma si dezvoltare personala;
Studii si formare profesionala:
- Licenta in Psihologie - Universitatea Babes-Bolyai;
- Masterat in Psihologie Clinica si Psihoterapie- Universitatea Babes-Bolyai;
- Formare in psihoterapie cognitiv-comportamentala- Asociatia de Psihoterapii Cognitive si Comportamentale din Romania (APCCR);
- Formari complementare in ACT (Acceptance and Commitment Therapy);
- Participare continua la cursuri, workshopuri si programe de dezvoltare profesionala in domeniul sanatatii mintale.
