Mergi la conţinutul principal

Eşti aici

Pe scurt despre psihoterapie

Psihoterapia este un domeniu interdisciplinar situat la granita dintre psihologie si medicina. Reprezinta o modalitate de tratament axata pe reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburari psihice, stari de suferinta psihosociala sau psihosomatica, comportamente disfunctionale.

Oamenii devin tot mai familiari cu termenul de psihoterapie, apeland la aceasta din ce in ce mai mult. Unii oameni aleg psihoterapia din proprie initiativa, cu diverse scopuri (dezvoltare personala, depasirea unor probleme din cadrul familiei sau carierei, nevoia de a povesti cu cineva despre ingrijorari si probleme, evitarea unei consultatii psihiatrice etc.), iar altii apeleaza la aceasta forma de tratament doar dupa recomandarea venita din partea unui medic psihiatru. 

Majoritatea psihoterapeutilor din Romania sunt psihologi sau medici, cu formare intr-o anumita scoala de psihoterapie. Exista numeroase tipuri de psihoterapie: integrativa, cognitiv-comportamentala, rational-emotiva, experientiala, analitica, transpersonala, terapie Gestalt, hipnoterapie si multe altele. 

Psihoterapia poate fi aplicata sub forma de terapie individuala, de grup, de cuplu sau de familie. La terapia de cuplu apeleaza numeroase persoane care doresc sa isi salveze casnicia sau sa descopere cum si-ar putea imbunatati relatia cu partenerul. Oamenii aleg terapia de familie pentru rezolvarea unor conflicte, dificultati de relationare intre parinti si copii, intre cuplu si socrii sau intre parinti din cauza copilului. 

La terapie individuala apeleaza, de obicei, persoanele care:

•    Vor sa se dezvolte pe plan personal, emotional, comportamental; 
•    Vor sa isi imbunatateasca stima de sine;
•    Cauta sfaturi pentru a-si rezolva anumite probleme din viata personala; 
•    Au nevoie de intelegerea pe care nu o gasesc la persoanele apropiate; 
•    Simt ca nu mai pot face fata prezentului sau viitorului; 
•    Au probleme cu anumite persoane din familie, dar acestea nu doresc sa se prezinte la un psihoterapeut.

Terapia Cognitiv-Comportamentala (TCC) 

Aceasta forma de psihoterapie pleaca de la ideea ca anumite ganduri (cognitii) pot genera anumite emotii si comportamente. 

Aaron T. Beck, parintele psihoterapiei cognitive, considera ca problemele emotionale sunt consecinta unor distorsiuni cognitive, ganduri automate dobandite in functie de experientele de viata ale fiecarei persoane si de interpretarea oferita acestora. 

Obiectivele TCC sunt:
•    Identificarea gandurilor irationale
•    Invalidarea gandurilor irationale prin argumentare logica 
•    Eliminarea comportamentelor dezadaptative 
•    Adoptarea comportamentelor adaptative, functionale, prin diferite tehnici comportamentale 

S-a constatat ca atat modificarile in gandurile disfunctionale, cat si schimbarile de comportament sunt urmate de modificari ale emotiilor, gandurilor, atitudinii, ducand la ameliorarea generala a functionarii persoanei. Tehnicile comportamentale reduc frecventa si severitatea simptomelor, a comportamentelor nedoritesi cresc frecventa comportamentelor dezirabile. 

Psihoterapia, la fel de eficienta ca medicatia psihiatrica in anumite tulburari psihice

Studiile stiintifice arata ca psihoterapia este la fel de eficienta ca si medicatia psihiatrica in anumite tulburari psihice. In anumite afectiuni de severitate usoara se recomanda doar psihoterapie ca tratament initial. Este dovedit, de asemenea, ca psihoterapia combinata cu tratamentul medicamentos este superioara tratamentului medicamentos neinsotit de terapie. 

Atat in cadrul primei sedinte de psihoterapie, cat si in cadrul consultatiei de psihiatrie un rol important il are psihoeducatia. Aceasta are ca obiectiv informarea familiei sau a persoanei prezente pentru a intelege simptomele proprii, diagnosticul si tratamentul recomandat. 

Studiile de specialitate releva ca psihoterapia este foarte eficienta in urmatoarele tulburari psihice:    

•    Tulburari anxioase (anxietate generalizata, atacuri de panica, fobii) 
•    Reactie acuta la stres 
•    Stres posttraumatic 
•    Tulburari depresive 
•    Tulburari de adaptare 
•    Tulburare obsesiv-compulsiva
•    ADHD
•    Ticuri 
•    Tulburari de comportament
•    Tulburari somatoforme 
•    Tulburari de alimentare
•    Tulburari sexuale

Tratamentul oricarei tulburari psihice se stabileste de medicul psihiatru de comun acord cu pacientul sau cu apartinatorii acestuia. In functie de preferintele acestora si de gravitatea tulburarii, medicul poate recomanda fie psihoterapie, tratament farmacologic, fie combinatia celor doua.