Psihoterapia individuală, un spațiu sigur pentru un an cu claritate
La început de an, presiunea poate fi mare, dar tot astfel sunt și posibilitățile. Fie că vrei să îți recapeți ritmul după vacanță sau să începi anul cu energie pentru tot ce ți-ai propus, psihoterapeuții Regina Maria sunt aici pentru tine.
În luna ianuarie, pachetele de psihoterapie de 3 și 10 ședințe au 30% reducere, ca să îți fie mai ușor să investești în echilibrul tău emoțional și în direcția pe care vrei să o construiești în 2026.
Sună la 0733 303 333, de luni până vineri între 09:00 – 21:00 sau completează formularul și te contactăm cât mai curând.
Cere o programare
La început de an nu trebuie să ai toate răspunsurile
Nu trebuie să rezolvi totul din prima zi.
Și nu trebuie să te prefaci că ai energie, dacă în realitate ai nevoie de timp să te reașezi.
Poate ai revenit la birou și simți presiunea sarcinilor de lucru.
Poate ai planuri noi și vrei să începi organizat și cu mintea limpede.
Poate îți dorești un an în care să nu doar să muncești mai mult, ci să funcționezi mai sănătos.
Orice te aduce aici e important.
Terapia poate fi locul în care îți recuperezi claritatea, îți setezi prioritățile și construiești un ritm sustenabil pentru un an în care alegi conștient cum vrei să trăiești și să lucrezi.
Cum te poate ajuta psihoterapia la început de an?
Terapia îți oferă un spațiu în care îți clarifici obiectivele, energia și limitele. E locul în care îți poți seta anul într-un mod realist, echilibrat și aliniat cu tine.
Un psihoterapeut te ajută să înțelegi de ce te simți obosit, anxios sau copleșit și cum poți reveni în ritm fără să te consumi excesiv.
Te poate ajuta când:
Vrei să începi anul cu claritate și structură;
Simți presiunea de a rezolva totul încă din prima zi;
Ai energie și planuri mari, dar îți dorești consistență, nu doar entuziasm temporar;
Ești obosit după concediu și nu îți explici de ce;
Ai nevoie să îți setezi limite sănătoase sau noi obiceiuri;
Îți dorești un an mai echilibrat emoțional.
Cum decurge prima ședință?
Pentru mulți dintre noi, începutul terapiei vine cu emoții, dar și cu dorința de a pune ordine în propriile obiective.
Veți discuta despre ce îți dorești pentru tine anul acesta și cum te simți acum, la revenirea în ritm
Terapeutul va crea un cadru sigur și profesionist, în care poți explora atât dificultățile, cât și aspirațiile tale.
Terapia este un proces, nu o soluție rapidă, dar te ajută să construiești claritate, reziliență și un ritm de lucru sănătos.
Încearcă pachetele noastre
Get it started
3 ședințe
Terapie individuală;
Tip ședință: 1-1;
100% confidențial;
O ședință care poate fi accesată online, în Clinica virtuală, sau fizic, în sediile noastre din București, Cluj și Timișoara.
Ready for a change
1620 lei
6 ședințe
6 ședințe de 50 minute
Terapie individuală
Durata: 50 de minute
Tip ședință: 1-1
100% confidențial
Unlimited Power
10 ședințe
10 ședințe de 50 minute
Terapie individuală
Durata: 50 de minute
Tip ședință: 1-1
100% confidențial
*Prețurile diferă în funcție de terapeutul ales.
Întrebări frecvente
Trebuie să vin cu obiective clare pentru noul an ca să încep terapia?
Nu. Nu trebuie să ai un plan definitiv pentru 2026.Terapia te poate ajuta chiar să formulezi aceste obiective, să înțelegi ce îți dorești și cum să îți setezi un început de an realist și aliniat cu tine.
Dacă nu simt potrivirea cu terapeutul încă de la începutul anului?
E perfect în regulă. Relația terapeutică e esențială. Dacă nu simți conexiune sau confort, te ajutăm să găsești un alt specialist potrivit stilului tău și modului în care vrei să îți construiești anul.
Funcționează terapia online când agenda e deja încărcată la început de an?
Da. Terapia online este eficientă și se integrează ușor în programul tău, mai ales în perioada în care revii în ritmul de lucru și ai multe taskuri de gestionat.
E normal să mă simt obosit sau fără claritate după vacanță?
Da. Trecerea dintre perioadele de pauză și ritmul rapid de lucru consumă energie. Terapia te ajută să înțelegi această tranziție, să-ți gestionezi anxietatea de început de an și să îți recapeți concentrarea.