Răceala şi gripa. Protejează-te! Pe tine şi pe cei din jur

Răceala şi gripa sunt două dintre cele mai frecvente infecţii respiratorii.  Virusurile gripale sau cele care determină răceala sunt foarte contagioase, transmiţându-se cu uşurinţă de la un om la altul prin secreţiile care sunt eliminate atunci când cineva bolnav strănută, tuşeşte sau vorbeşte. Deşi te poţi îmbonavi oricând în timpul anului, chiar şi vara, răceşti mai frecvent în lunile reci. De ce? Temperaturile scăzute din aceste luni ne fac să stăm mai mult în interior şi  astfel, să fim în contact mai strâns unul cu celălalt. Frisonul pe care îl ai nu determină răceala, el fiind de obicei prima manifestare a acesteia.

Nimănui nu-i place să fie răcit. Protejeaza-te! Pe tine şi pe cei din jur.

Fă-ţi timp pentru a te vaccina! Ştiai că Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor recomandă vaccinarea antigripală anuală ca fiind prima şi cea mai importantă măsură de protecţie împotriva gripei? Este adevarat.

• Deşi există mai multe tipuri de virusuri gripale, vaccinul antigripal protejează împotriva a trei virusuri considerate de specialişti ca fiind cele mai frecvente
• Pentru sezonul 2011-2012 vaccinul antigripal te apără împotriva virusului tip A H3N2, tip B şi a noului virus A H1N1 care a apărut în 2009 şi a determinat pandemia de gripă
• Fiecare persoană cu vârsta mai mare de şase luni ar trebui să se vaccineze de îndată ce începe noul sezon de vaccinare  (la jumatatea lunii octombrie)
• Persoanele cu risc crescut pentru complicaţii serioase ale gripei (ca de ex., pneumonia, etc.) sunt: copiii sub 5 ani, copiii sau adulţii de orice vârstă cu boli cronice (astm, alte boli pulmonare, boli de inimă, rinichi sau diabet), femeile gravide în orice trimestru de sarcină, persoanele peste 65 ani
• Copiii sub 6 luni au un risc mare de a face o formă severă de gripă, însă sunt prea mici pentru a fi vaccinaţi. De aceea, pentru a-i proteja, este bine ca persoanele care îi îngrijesc să se vaccineze

Protejează-i pe cei din jurul tău!

Alege cea mai apropiată policlinică și vino să te vaccinezi!

Ştiai că răceala şi gripa se transmit de la o persoană la alta? Este adevarat.

• Într-o lume ideală, persoanele care suferă de răceală ar trebui să stea acasa şi să se odihnească. Din păcate, nu trăim într-o lume ideală, astfel încât, dacă eşti nevoit să mergi la serviciu,  este important să încerci să-i protejezi pe cei din jurul tău
• Atunci când tuşeşti sau strănuţi, acoperă-ţi nasul sau gura cu o batistă de unică folosinţă, pe care s-o arunci apoi la gunoi
• Fă un gest simplu şi spală-te pe mâini frecvent de-a lungul zilei. Tot ce ai nevoie este doar de apă, săpun şi 20”. Astfel previi transmiterea virusurilor pe diverse  suprafeţe (bările de susţinere din autobuz, mânerele de la uşă,  balustrade, telefoane, etc) care ar putea fi atinse de alte persoane. Rinovirusurile, cauza cea mai frecventă a răcelii, pot supravieţui pâna la 3 ore la nivelul acestor suprafeţe sau pe piele
• Cât timp esti bolnav, limitează cât de mult poţi contactul cu alte persoane: persoanele adulte pot fi contagioase în primele  5 zile după ce boala a început, iar copiii, până la 10 zile

Nu-ţi administra singur antibiotice!

Ştiai că răceala şi gripa sunt produse de virusuri şi că antibioticele nu ajută la vindecarea infecţiilor virale? Este adevarat.

• Antibioticele nu vor vindeca infecţia virală, nu vor preveni transmiterea bolii la ceilalţi şi nici nu vor face să te simţi mai bine
• În plus, administrarea de antibiotic atunci când ai o infecţie virală poate face mai mult rău decât bine. Ori de câte ori luam un antibiotic bacteriile, care în mod normal se găsesc în organismul nostru (pe piele, în intestin, la nivelul gurii şi al nasului), pot deveni rezistente la antibiotic; iar acest lucru face ca ulterior tratamentul să devină dificil, iar uneori chiar imposibil, deoarece antibioticele uzuale nu pot trata infecţiile cu bacterii rezistente
• Antibioticele sunt necesare doar dacă medicul îţi spune că ai o infecţie bacteriană

Poţi afla mai multe despre vaccinarea antigripală urmand link-ul urmator (material în engleză): www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season-2011-2012.htm
Vino în policlinicele noastre în octombrie când începe campania de vaccinare antigripală şi vaccinează-te!

Text: Dr. Ileana Andreescu
Medic specialist pneumolog

Surse de informaţie: Center for Disease Control and Prevention, www.cdc.gov, site accesat septembrie 2011