Skip to main content

Al zecelea aspect-cheie pentru o viata fericita: Sensul. Fii parte din ceva maret!

Oamenii care au un sens si un tel in viata sunt mai fericiti, simt ca au mai mult control si ca au mai multe beneficii in urma a ceea ce intreprind. De asemenea, aceste persoane au parte de mai putin stres, stari de anxietate sau depresie. Dar unde gasim sensul si telul? Acestea pot veni de la serviciu, unde facem o munca prin care reusim sa facem diferenta, din convingerile religioase sau spirituale sau din sanul familiei. Raspunsurile variaza in cazul fiecaruia dintre noi, insa toate implica legatura pe care o avem cu ceva mai mare decat noi insine.

Intrebare

Care sunt aspectele din viata ta care iti ofera cu adevarat un sens si un scop?

Inspiratie

Actioneaza ca si cand ceea ce faci face diferenta. O face!”, William James, filosof si psiholog american.

Idei de actiune:

  • Simte-te parte din ceva maret. Petrece timp cu copiii, viziteaza un loc care sa te inspire, uita-te la stele sau inscrie-te intr-un club unde sa iti fructifici pasiunile.
  • Fii o persoana caritabila. Ofera celorlalti timpul tau, ofera-te sa iti ajuti vecinii sau prietenii, ia in considerare ideea de a dona sange sau de a face parte dintr-o organizatie de voluntariat.

Surse de informatie: www.actionforhappiness.org

Consultant: Mihaela Stefanoiu, psiholog Reteaua Privata de Sanatate Regina Maria

Afla mai multe despre:

Ziua Mondiala a Fericirii