Centru de Obezitate Policlinica Perla

Primul si singurul centru de management al obezitatii din Romania acreditat de Asociatia Europeana pentru Studiul Obezitatii (EASO)

EASO reprezinta comunitatea europeana dedicata obezitatii. Prin acordarea acreditarii din partea Asociatiei Europene pentru Studiul Obezitatii (EASO), Centrul de Obezitate Perla a dovedit angajamentul sau pentru calitatea si eficacitatea ingrijirii oferite pacientilor obezi si supraponderali. Obezitatea este o boala si este recunoscuta ca o epidemie globala. Cu toate acestea, servicii de calitate, specializate pentru obezitate, nu sunt disponibile pe scara larga. De aceea, pentru noi este o onoare sa facem parte din reteaua de referinta de universitati, spitale si clinici din Europa in care pacientii sunt ingrijiti la cele mai inalte standarde, in conformitate cu ghidurile medicale academice europene.
Acreditarea EASO inseamna recunoasterea abilitatii noastre de a diagnostica si trata obezitatea conform celor mai inalte standarde
Am fost recunoscuti si facem parte din reteaua Centrelor de Obezitate EASO din Europa deoarece:
  1. Am dovedit ca pacientii obezi sau supraponderali care ni se adreseaza sunt ingrijiti de catre o echipa multidisciplinara, perfect coordonata, din care fac parte medici cu pregatire si experienta vasta. Medicii nostri nutritionisti sunt acreditati international in Managementul Obezitatii (SCOPE Certificate)
  2. Pacientii beneficiaza in cadrul centrului de resursele necesare pentru studiul compozitiei corpului si pentru masurarea precisa a metabolismului de repaus (calorimetrie indirecta)
  3. Identificam si monitorizam bolile asociate cu obezitatea si factorii de risc, prin colaborarea in cadrul retelei cu o serie de medici specialisti cardiologi, diabetologi, pneumologi, endocrinologi, gastroenterologi, reumatologi, ortopezi, urologi si chirurgi bariatri. Oferim servicii de preventie
  4. Tratam pacientii conform ghidurilor bazate pe evidente medicale
  5. Propunem pacientilor metode de tratament variate, adaptate la caracteristicele de boala si psihologice ale fiecaruia. Obiectivul nostru este sa tratam cauza cresterii in greutate, care frecvent este cea de mancat emotional, si nu ne focusam doar pe scaderea ponderala
  6. Incurajam pacientul sa aiba un rol activ in cadrul echipei de ingrijire, intre medic si pacient realizandu-se un parteneriat
  7. Educatia pacientului incepe inca de la prima consultatie, astfel incat sa inteleaga si sa invete, teoretic si practic, principiile de alimentatie sanatoasa si metodele care sa-l ajute sa faca schimbari in stilul de viata
  8. Facilitam participarea in grupuri de suport formate din pacienti cu probleme similare in cadrul terapiei de grup, unice in cadrul retelei  
  9. Monitorizam progresul prin intalniri regulate
  10. Scopul nostru final este mentinerea rezultatelor pe termen lung - prin schimbarea comportamentala in cadrul unui stil de viata sanatos
Imaginea artiocolului

 

 

 

Sa nu uitam ca trebuie sa consideram obezitatea ca o boala. De aceea, specialistii din Centrul de Obezitate din Policlinica Perla o evalueaza si o trateaza ca atare. Pacientul este ingrijit de catre o echipa interdisciplinara. Incepem cu o examinare initiala complexa a pacientului, atingand toate aspectele – medical, metabolic, comportamental si psihologic. Astfel, putem sa-i oferim pacientului o terapie personalizata, adaptata lui, in care primordiale sunt doua aspecte: educarea si invatarea acestuia despre obiceiurile sanatoase de viata, pe de o parte, iar pe de alta parte, adresarea cauzei, care de de cele mai multe ori este emotionala. Si nu in ultimul rand, urmarim mentinerea rezultatelor, mai mult decat scaderea in greutate, pentru a evita aparitia unor tulburari de comportament alimentar (bulimie sau anorexie) sau revenirea la greutatea initiala” – a subliniat importanta ingrijirii unui pacient cu probleme de greutate in cadrul unui centru dedicat Dr. Ruxandra Avramescu, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice, nutritionist acreditat SCOPE (Specialist of Obesity Professional Education) de catre Federatia Mondiala a Obezitatii.

Vreau mai multe informatii

Image CAPTCHA

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

Prin completarea formularului de mai sus sunt de acord sa fiu contactat/a de catre Reteaua de sanatate REGINA MARIA in legatura cu serviciile medicale solicitate

Tratam cauza cresterii in greutate, care frecvent este cea de mancat emotional, si nu ne focusam doar pe scaderea ponderala. Scopul nostru final este mentinerea rezultatelor pe termen lung, prin schimbarea comportamentala in cadrul unui stil de viata sanatos.
IN ACEASTA CALATORIE, ALATURI DE TINE PAS CU PAS, VA FI UN CONSULTANT MEDICAL DEDICAT

In cadrul Centrului de Obezitate Perla vei beneficia de indrumarea si sprijinul unui consultant medical care te va ghida pas cu pas si iti va raspunde la orice intrebari ai despre tipurile de consultatii si investigatii. Te va ajuta sa faci programarile si va tine legatura cu medicii implicati in ingrijirea ta. Pentru tine, asta inseamna rapiditate in programare, timp castigat si sa stii in permanenta ce urmeaza sa faci. Apeleaza 0737.975.010 (tarif normal, program luni-vineri 8.00-20.00). 

Pasii pe care ii urmezi

Program de 2 luni pentru schimbare comportamentala si dieta personalizata. Evaluare complexa medicala, metabolica, comportamentala si psihologica. Terapie nutritionala. Modificare comportamentala si suport psihologic.
Chestionar de evaluare a comportamentului alimentar
Completare pacient. Informatia va fi analizata de medicul nutritionist si discutata la primul consult
Analize de sange standard
Recoltare programata in centru, pe baza unei cereri de analize
Calorimetrie indirecta
Determinarea metabolismului bazal. Testare programata efectuata in centru de catre o asistenta specializata
Prima vizita
Medic nutritionist cu acreditare internationala in managementul obezitatii. Evaluare chestionar. Examinare medicala. Masuratori ale compozitiei corpului prin bioimpendanta. Lectie de nutritie. Plan dietetic personalizat
Terapie nutritionala de control
Jurnal alimentar. Discutarea barierelor. Monitorizarea progresului scaderii in greutate. Educatie privind alimentatia sanatoasa
Terapie de grup pentru suport motivational si nutritional
Suport in fata provocarilor fara a te simti singur. Invatare interpersonala. Feedback cinstit si cosntructiv
Masuratori saptamanale ale greutatii
Efectuate in centru, de catre o asistenta specializata
Monitorizare continua
Jurnal alimentar si fisa de progres. Intalniri saptamanale cu psihologul si asistenta medicala si la 2 saptamani cu nutritionistul
PACHET DE NUTRITIE

Schimbare comportamentala si dieta personalizata 2 luni

  • Analiza chestionar de evaluare a comportamentului alimentar
  • Analize de sange standard
  • Masurare metabolism repaus (calorimetrie indirecta)
  • Masuratori prin bioimpedanta
  • Consult Obezitate (de catre medic acreditat international in managementul obezitatii)
  • Plan dietetic personalizat
  • Terapii nutritionala de control - la 2 saptamani
  • Terapie de grup – saptamanal
  • Masuratori saptamanale
  • Jurnal alimentar
  • Fisa de monitorizare a progresului

Vreau mai multe informatii

Image CAPTCHA

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

Prin completarea formularului de mai sus sunt de acord sa fiu contactat/a de catre Reteaua de sanatate REGINA MARIA in legatura cu serviciile medicale solicitate

Vei fi ingrijit de o echipa multidisciplinara, perfect coordonata, din care fac parte medici cu pregatire si experienta vasta. Medicii nutritionisti sunt acreditati SCOPE (Specialist of Obesity Professional Education) de catre Federatia Mondiala a Obezitatii – singura acreditare recunoscuta la nivel international in managementul obezitatii.

Studiul compozitiei corpului si masurarea precisa a metabolismului de repaus permit calcularea nevoilor energetice zilnice reale, respectiv monitorizarea impactului programului de management al obezitatii asupra compozitiei corpului.
Calorimetria indirecta este efectuata de o asistenta medicala specializata, intr-o zi anterioara primului consult la medicul nutritionist. Testarea dureaza in medie 20 de minute.
Calorimetria indirecta evalueaza metabolismul bazal

Consumul energetic reprezinta cantitatea de energie de care organismul are nevoie pentru a-si mentine greutatea si pentru a asigura functionarea de-a lungul unei zile. Aceasta cheltuiala de energie produce un schimb de gaze. Pentru a consuma caloriile care furnizeaza nutrienti, corpul consuma oxigen pentru a le “arde”, producand dioxid de carbon. Calorimetria este o spirometrie in care se masoara secvential consumul de oxigen si productia de dioxid de carbon.

Calorimetria indirecta determina consumul de energie al unei unei persoane in timp ce aceasta sta linistita, aducand astfel informatii despre caloriile pe care le consuma corpul intr-o stare de repaus. Evalueaza, astfel, daca metabolismul bazal este normal sau este crescut sau scazut.
Informatiile obtinute prin aceasta testare ii vor permite medicului nutritionist sa calculeze nevoile zilnice reale (nu cele estimate) de energie ale unui pacient pentru a-i stabili un regim alimentar adecvat caracteristicilor lui specifice.
Pregatire
  1. Repaus alimentar cu 12 ore inaintea masuratorii
  2. Nu trebuie sa bei bauturi alcoolice sau sa faci exercitii fizice intense
  3. In ziua testului, este recomandat sa reduci la minimum miscarea, evitand orice exercitiu fizic, mersul pe jos sau efectuarea de treburi casnice si sa nu bei cafea/ bauturi cu cofeina, precum si sa nu fumezi cu cel putin 1 ora inainte
Masuratorile compozitiei corpului prin bioimpendanta se vor face de catre medicul nutritionist la prima vizita si ulterior, in cadrul controalelor.
Compozitia corpului
  • Folosim cea mai moderna tehnologie prin bioimpendanta – tehnologia TANITA, ceea ce permite o evaluare rapida, sigura si precisa a compozitiei corpului tau
  • Compozitia corpului inseamna procentele de grasime, os si muschi din corpul uman. Toti acesti factori pot fi masurati prin tehnologia prin bioimpedanta
  • Evaluarea initiala este un indicator al sanatatii tale interioare, iar monitorizarea in timp da o masura a impactului programului de management al obezitatii
  • Dieta echilibrata va scadea cat mai putin din masa musculara
Cum decurge examinarea?

Atunci cand stai pe cantarul TANITA, un semnal electric de joasa frecventa este transmis in siguranta de la patru electrozi metalici care vin in contact cu picioarele tale, catre membre, abdomen, intreg corpul. Acest semnal electric trece cu usurinta la nivelul apei din muschii hidratati, dar i se opune o rezistenta atunci cand intalneste in calea lui grasime. Aceasta rezistenta este cunoscuta sub denumirea de bioimpendanta. Aparatul o masoara si o introduce in anumiti algoritmi de calculi validati pentru a masura compozitia corpului. Testarea dureaza doar 20 de secunde.

Ce informatii se obtin?

Procentul de grasime reprezinta grasimea raportata la greutatea toatala a corpului. Masa de grasime este greutatea reala a grasimii din corp

Grasimea viscerala este localizata adanc in zona centrala a abdomenului, inconjurand si protejand organele

Greutatea estimata a muschilor din corp

Cantitatea totala de lichid din corp exprimata ca procent din greutatea totala

Greutatea estimata a oaselor din corp

Pe baza cantitatii de muschi si de grasime, apartul clasifica aspectul corpului tau intr-unul din cele noua tipuri cunoscute

Estimeaza nivelul zilnic minim de energie sau de calorii de care are nevoie corpul in repaus (inclusiv in timpul somnului) pentru a functiona eficient

Compara rata metabolismului bazal cu o medie statistica pentru grupul tau de varsta

Un raport standard intre greutate (in kg) si inaltime (in cm) la patrat, utilizat ca indicator general al sanatatii

Indica calitatea si starea muschilor care se modifica in functie de factori precum varsta si antrenamentul

O estimare a numarului de calorii pe care le poti consuma in 24 de ore pentru a-ti mentine greutatea actuala

Masa musculara este evaluata la pacientii cu varsta mai mare de 18 ani

Vreau mai multe informatii

Image CAPTCHA

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

Prin completarea formularului de mai sus sunt de acord sa fiu contactat/a de catre Reteaua de sanatate REGINA MARIA in legatura cu serviciile medicale solicitate

Psihoterapia de grup este un real sprijin in demersul de a scapa de kilogramele nedorite. Sedintele de terapie de grup sunt unice in cadrul retelei.

Un concept important al programului de management al greutatii este acela ca schimbarile permanente de comportament necesita schimbari in gandire. A alege ce este bine pentru sanatatea noastra, desi pare un lucru usor in teorie, este destul de dificil de pus in practica.

Motivele pentru care oamenii incearca sa slabeasca sunt adesea legate de opinii negative privind imaginea propriului corp, lipsa de abilitati sociale sau lipsa de incredere. Stresul cotidian, timpul care se scurge cu repeziciune, tentatiile din jur, ne fac sa abandonam deseori lupta noastra cu kilogramele in plus. Schimbarea comportamentului alimentar si adoptarea unui stil nou de viata este un proces de durata, care necesita insa schimbarea felului in care gandim.

Conform Asociatiei Americane de Psihologie (APA), persoanele care participa la intalnirile de grup pentru sprijinirea celor care lupta cu greutatea (psihoterapie de grup), au mai mult succes. Grupul de suport este o sursa sigura de sprijin, care ii ajuta pe pacienti sa faca fata provocarilor, fara a se simti insa singuri, ii ajuta sa experimenteze invatarea interpersonala si sa primeasca feedback cinstit si constructiv.

 

 

Grupul de suport este format din 8 persoane si, timp de 2 luni, cu ajutorul psihologului, va deveni locul in care te vei simti in siguranta si in care vei descoperi ca exista multi altii care se confrunta cu aceeasi problema ca tine, in care vei experimenta invatarea interpersonala si vei primi feedback onest si constructiv, in care vei face fata provocarilor fara insa sa te simti singur, in care vei avea curaj sa iti exprimi emotiile, in care nimeni nu te judeca, in care vei afla ca schimbarea modului de a gandi este cheia catre rezultatele mult asteptate.” – Psiholog Diana Popescu

Terapia de grup

Pot participa toti cei care au motivatia de schimbare si care isi doresc sa participe la grup. Se vor face grupuri pe probleme asemanatoare: obezitate, anorexie, bulimie, scadere de doar cateva kilograme etc.

  • 6-8 persoane
  • 8 sedinte
  • 2 ore/sedinta
  • 1x/saptamana
  • 2 luni
Strategii cognitive-comportamentale de restructurare cognitiva
Tehnici de relaxare si hipnoza
Tehnici de imagerie dirijata
Subiectele discutate in cadrul grupului:
  • Cum sa faci fata stresului din viata de zi cu zi
  • Cum sa iti setezi obiective realizabile pentru managementul greutatii
  • Cum sa identifici si sa corectezi gandurile automate negative legate de mancare, greutate (restructurare cognitiva)
  • Cum sa te pretuiesti mai mult (cresterea stimei de sine)
  • Cum sa iti imbunatatesti abilitatile de gestionare a emotiilor
  • Cum abordezi temerile legate de cresterea in greutate si aspectul fizic
  • Cum sa generezi si sa evaluezi posibile solutii la problemele legate de controlul greutatii

Vreau mai multe informatii

Image CAPTCHA

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

Prin completarea formularului de mai sus sunt de acord sa fiu contactat/a de catre Reteaua de sanatate REGINA MARIA in legatura cu serviciile medicale solicitate

Obezitatea nu mai este considerata de mult doar un aspect cosmetic cauzat de mancatul exagerat si de lipsa auto-controlului.

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), impreuna cu societatile stiintifice si medicale internationale si nationale recunosc acum obezitatea ca o boala cronica progresiva cauzata de factori multipli de mediu si genetici. Din cauza naturii evolutive, obezitatea necesita control si tratament pe termen lung.

  • Obezitatea este cea mai frecventa boala metabolica in tarile dezvoltate. Conform datelelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii din 2016, in Romania, 57.7% din polulatia adulta sunt supraponderali si intre 20-29.9% obezi.
  • Obezitatea este o boala complexa, multifactoriala care este influentata de factori fiziologici, psihologici, de mediu, socio-economici si genetici.
  • Poate apare la orice varsta, iar prevalenta obezitatii creste cu inaintea in varsta.
  • Calcularea indicelui de masa corporala (IMC) este o metoda practica pentru a determina daca o persoana este supraponderala sau obeza.
  • Dieta sanatoasa ar trebui sa ofere o cantitate adecvata de calorii, proteine, carbohidrati, lipide, minerale, vitamine, apa si fibre in functie de varsta, sex, etapa de dezvoltare si starea organismului.
  • Alimentatia variata asigura un aport echilibrat al tuturor nutrientilor si poate fi ajustata in functie de nivelul de activitate efectuata.
Obezitatea este definita prin cantitatea in exces de grasime in corp. Exista o varietate de instrumente de masurare a cantitatii de grasime din corp, comparativ cu cea a tesutului non-gras. IMC este un instrument util de calcul al obezitatii, deoarece este acelasi pentru ambele sexe si pentru toate varstele la adulti. Cu toate acestea, ar trebui sa fie considerat un ghid relativ, deoarece nu poate corespunde aceluiasi grad de grasime, la persoane diferite. Exceptiile sunt calcularea IMC la femeia gravida, la atleti, la culturisti sau la persoanele in varsta. IMC nu tine cont de distributia grasimii (viscerale vs. periferice) si nu este un bun instrument de masurare a activitatii metabolice a tesutului gras a persoanei respective.  
Cum afli daca ai probleme cu greutatea? Simplu. Calculezi Indicele de masa corporata (IMC)
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) defineste:
"Exces de greutate" - a fi supraponderal = IMC > 25
"Obezitate" = IMC > 30
kg
Greutate
m
Inaltime
x Subponderal
18.5 Normoponderal
25 Supraponderal
30 Obezitate
40 Obezitate morbida
18.5 - Subponderal
18.5 + Normoponderal
25 + Supraponderal
30 + Obezitate
40 + Obezitate morbida

Subponderal
Ai o greutate mai mică decât cea normală pentru înălțimea ta. Acest lucru te predispune unor afecțiuni precum osteoporoza, anemia sau infertilitatea. Te invităm să discuți cu medicul nutriționist, care va determina dacă ai un metabolism accelerat sau o afecțiune care previne asimilarea nutrienților și îți va recomanda metode de creștere corectă în greutate.

Normoponderal
Felicitări! Conform măsurătorilor tale, te încadezi în categoria persoanelor care au o greutate normală. Te invităm să discuți cu medicul nutriționist care să te ajute să menții acest stil de viață sănătos, alegând cele mai corecte principii alimentare în dieta ta. Tot nutriționistul îți poate recomanda un set de analize pentru o evaluare a sănătății tale și o scanare iDXA care să identifice dispoziția kilogramelor tale, compoziția organismului și eventualele deficiențe care trebuie compensate.

Supraponderal
Ai un exces de kilograme față de o greutate normală pentru înălțimea ta. Îți recomandăm un plan de investigații complet și o discuție cu medicul nutriționist, pentru că dincolo de suprapondere urmează obezitatea. Este mai bine să prevenim decât să tratăm. În contextul unor patologii asociate, cum sunt diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, dislipidemia, infertilitatea, suferințele osteoarticulare, te invităm la seminarul de obezitate.

Obezitate grad I
Un indice al masei corporale BMI > 30 crește exponențial riscul de complicații și patologii asociate, dintre care cele mai grave sunt diabetul zaharat și bolile cardiovasculare. Prezența kilogramelor în plus înseamnă multe probleme în plus. Înainte de a trece la grade din ce în ce mai avansate de obezitate, îți recomandăm un set de investigații și te invităm la seminarul despre chirurgia obezității. Împreună vom identifica o soluție pentru problema ta.

Obezitate grad II
Un indice al masei corporale BMI > 35 crește exponențial riscul de complicații și patologii asociate, dintre care cele mai grave sunt diabetul zaharat și bolile cardiovasculare. Prezența kilogramelor în plus înseamnă multe probleme în plus. Îți recomandăm un set de investigații și te invităm la seminarul despre chirurgia obezității. Împreună vom identifica o soluție pentru problema ta. Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale bariatrice și numai în urma unei evaluări complexe împreună cu medicul chirurg vei putea alege intervenția potrivită.

Obezitate morbidă
Un indice al masei corporale BMI > 40 limitează funcțiile de bază ale organismului, presum respirația sau mersul. Mai mult, obezitatea morbidă crește alarmant riscul de diabet zaharat, hipertensiune, apnee în somn, reflux gastroesofagial, pietre la vezica biliară, artrită, boli cardiace și cancer. Este important să îți faci un set de investigații și să participi la seminarul despre chirurgia obezității. Împreună cu medicul chirurg vei putea alege cea mai potrivită intervenție care te va ajuta să duci o viață normală.

Desi cauzele obezitatii sunt incomplet intelese, se stie ca mai multi factori partipa la aparitia ei. La persoanele obeze, acumularea de rezerve energetice sub forma de grasime este accentuata. Aceasta se petrece fie din cauza ca metabolismul este lent, cheltuind o cantitate mica de energie, fie din cauza ca aportul caloric este nejustificat de mare, fie cele doua se combina in felurite proportii.
Obezitatea nu este, si nu trebuie privita doar ca o simpla lipsa de autocontrol
Din ce in ce mai multe studii sugereaza ca obezitatea este, pana la un punct, o conditie mostenita genetic. Totusi, membrii familiei nu impartasesc doar genele, ci si obiceiurile privind alimentatia si stilul de viata nesanatos. Este dificil de separat factorii de stil de viata de cei genetici.
Ca urmare, obezitatea se considera azi a fi rezultanta unor asocieri de factori genetici, psiho-sociali, de mediu si a unor influente culturale, a caror interactiune genereaza o alterare complexa, atat a reglarii apetitului, cat si a nivelului metabolismului energetic.

Pe primul loc in aparitia obezitatii se situeaza obiceiurile alimentare nesanatoase. Pe de o parte, s-a modificat felul in care ne hranim: mancam in graba micul dejun sau renuntam la el, am transformat cina in masa principala a zilei, inlocuind dejunul, compensam prin numeroase suplimentari intre mese, sau chiar rontaim continuu, toate acestea fiind o consecinta directa a ritmului alert al vietii de zi cu zi si a scaderii timpului alocat meselor.

Agresiunea permanenta a stresului duce la excese alimentare de tipul mancatului emotional-depresiv (de plictiseala, de suparare sau de tristete), cu forma extrema numita bulimie. Pe de alta parte, ne confruntam cu extinderea retelelor de fastfooduri, cu oferta lor generoasa de junkfood, adevarate “bombe calorice”, sau cu gama larga de alimente hiperprocesate, cu volum mic si valoare calorica mare, dulciuri si bauturi carbogazoase hipercalorice, care fac hrana noastra sa fie dezechilibrata in favoarea grasimilor, caloriilor glucidice si in defavoarea fructelor si a legumelor.

In aceste conditii de aport alimentar crescut si dezechilibrat, viata a devenit mai sedentara. Astazi hrana este indestulata si la indemana noastra. Tehnologia moderna ne permite sa ne executam sarcinile stand asezati pe scaun, iar omniprezenta masinilor ne scuteste sa facem fie si cel mai mic efort.  Practicarea sportului s-a redus progresiv, in favoarea petrecerii timpului liber in fata ecranului telefonului, tabletei, televizorului sau laptopului. Ulterior, odata cu ingrasarea, aceasta limiteaza prin ea insasi capacitatea de efort a acelei persoane, creand un cerc vicios, care agraveaza dificultatea de a consuma caloriile ingerate.

Alte cauze ale obezitatii:

Anumite boli pot reduce rata metabolismului bazal sau pot stimula creserea apetitului, ceea ce va duce la obezitate. Hipotiroidismul, sindromul Cushing, depresia, anumite tulburari neurologice, anumite medicamente cum sunt steroizii si unele antidepresante pot cauza o crestere in greutate excesiva. Medicul diabetolog sau endocrinolog va determina daca acestea sunt cauze posibile ale obezitatii. Doar 1% din pacientii obezi au o estfel de explicatie a excesului lor ponderal.

Departe de a fi doar o problema de estetica, obezitatea este asociata in general cu un apect fizic dizgratios, idealul de frumusete al momentului actual indepartandu-se de formele planturoase rubensiene, in favoarea siluetei suple. Incapacitatea de a ajunge la o forma fizica placuta si de a o mentine este adesea privita ca o manifestare a lipsei de vointa. De aici, un intreg sir de complexe de inferioritate, lipsa de incredere in capacitatile proprii, nemultumiri privind imaginea personala si un nivel scazut de autoapreciere, ducand la caracterul predominant depresiv al persoanei obeze. Perceptia sociala marginalizeaza obezul, il stigmatizeaza si il izoleaza, el avand dificultati in a dobandi respect social si in a-si rezolva nevoi comune, cum ar fi incercarea de a-si gasi un partener de viata sau un loc de munca.
Obezitatea, este mai mult decat o problema estetica. Este o boala
Dar, dincolo de culpabilizare, obezitatea trebuie sa inceteze sa mai fie privita altfel decat ceea ce este: o boala care are nevoie de tratament. O persoana obeza nu este in primul rand un om care mananca prea mult, ci este mai intai de toate un om bolnav. Excesul de tesut adipos este un “bagaj” suplimentar pe care pacientul obez il cara cu el in fiecare moment al fiecarei zile si nopti, producand modificari adaptative la nivelul inimii, plamanilor, cat si in intregul organism.
In final, acestea conduc la aparitia hipertensiunii arteriale, a fenomenelor de insuficienta cardiaca, a tulburarilor respiratorii, a diabetului zaharat, a steatozei hepatice nonalcoolice si la cresterea riscului de infarct de miocard, dar si de cancer, ca si la tulburari de fertilitate la femei si de potenta sexuala la barbat. Ce este insa important de mentionat este ca o parte a acestei patologii produsa de excesul ponderal se amelioreaza, si in unele cazuri chiar se remite, odata cu pierderea in greutate.
Tratamentul obezitatii este un tratament pe termen lung. Nu se pot obtine rezultate daca este doar de scurta durata. Scaderea in greutate trebuie sa fie graduala si este necesara urmarirea cu atentie pentru a preveni reluarea in greutate.
Important este ca pacientul sa poata mentine greutatea sanatoasa la care a ajuns. Schimbarea comportamentului si a stilului de viata sunt singurele modalitati prin care cineva isi poate schimba greutatea intr-un mod permanent.

7 modalitati prin care it poti schimba comportamentul si stilul de viata care sa te ajute sa mentii scaderea in greutate

Sa inveti si sa intelegi cat mai mult despre alimentatie
Sa-ti schimbi obiceiurile de a manca
Sa cresti activitatea fizica pe care s-o practici constant
Sa-ti schimbi atitudinea fata de mancare
Sa te inscrii intr-un program de management al obezitatii
Sa creezi retele de suport (participarea la terapia de grup)
Sa urmezi recomandarile medicului privind un anumit tratament medicamentos
Cum poti sa previi luarea din nou in greutate?
  • Stabileste-ti obiective realiste de scadere in greutate, cum ar fi 0.5-1 kg pe saptamana. Persoanele care scad in greutate lent, mancand mai putin si facand mai multa miscare, mentin pierderea in greutate
  • Mananca mai putine calorii, reducand portia. O modalitate la indemana de a portiona farfuria este ca fructele si legumele sa ocupe jumatate din farfurie, carbohidratii un sfert, iar proteinele celalalt sfert
  • Stabileste sa mananci cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi
  • Nu sari peste o masa. Asta va incetini metabolismul si poate crea foame crescuta si mancat compulsiv. 4 sau 5 mese mai mici spatiate regulat de-a lungul zilei pot sa-ti satisfaca senzatia de foame, pastrand un control asupra greutatii
  • Ai libertatea de a include gustari sanatoase intre mese daca totusi te confrunti cu foame fizica in timpul zilei. Exemple sanatoase sunt: iaurt, branza cottage si fructe, legume si humus, mozzarela cu fructe crude sau un caus de palma de nuci/ migdale
  • Alege alimente bogate in fibre, cum sunt painea, cerealele, pastele din seminte integrale, orez, fructe si legume crude. Aceste alimente iti vor da placerea mestecarii, in timp ce continutul ridicat de fibre te va face sa te simti “plin” cu mai putine calorii
  • Pentru a intelege daca mananci sanatos, tine cu acuratete un jurnal de alimente. Noteaza orice mananci si bei. Fii corect si precis, altfel un astfel de jurnal nu te va putea ajuta. Vei invata despre obiceiurile tale alimentare si te va ajuta sa evaluezi ce alegeri de alimente faci
  • Mananca o varietate de alimente, include toate grupele alimentare pentru a obtine toti nutrientii de care ai nevoie
  • Limiteaza sa iei mesele in oras
  • Planifica in avans ce vei manca: mesele pentru o saptamana, lista de cumparaturi si pastreaza doar alimente sanatoase in bucatarie si camara. Nu tine in casa alimente tentante nesanatoase
Cat de multa miscare sa fac?

Studiile au aratat ca si cele mai sedentare persoane care fac miscare 30 de minute pe zi vor beneficia de efecte benefice asupra sanatatii.

Pentru cel mai bun rezultat, medicii recomanda 30 de minute de activitate fizica aerobica de intensitate moderata (inca poti purta o discutie cu cineva) de cel putin 3 ori pe saptamana, la care sa adaugi si exercitii anaerobice, cum ar fi cele de intarire a musculaturii si de intindere, de 2 ori pe saptamana.

Daca ai fost sedentar pana acum, incepe gradual practicand sporturi mai putin solicitante, cum sunt inotul si mersul. De indata ce iti vei intra in forma, poti creste gradual catre activitate fizica mai intensa.

Cand sunt un candidat pentru chirurgia bariatrica?

IMC ≥ 40
IMC ≥ 35
si cel putin una sau mai multe din bolile asociate obezitatii – diabet zaharat 2, hipertensiune arteriala, sindromul obstructiv de apnee in somn si alte afectiuni respiratorii, ficat gras sau ficat gras non-alcoolic, artroza, modificari ale lipidelor (grasimilor) din sange, afectiuni digestive sau boala de inima
Incapacitatea de a obtine o scadere in greutate sanatoasa
sustinuta pentru o perioada lunga de timp, in ciuda eforturilor pe care le faci de a slabi

Colegiul Chirurgilor din America si Societatea de Chirurgie Bariatrica si Metabolica din America recomanda ca interventia bariatrica sa fie efectuata de catre un chirurg bariatric care are pregatire si experienta importanta in chirurgia bariatrica si metabolica si care opereaza in cadrul unui centru dedicat, unde exista o echipa multidisciplinara de medici care sa asigure urmarirea pacientului pe termen lung.  

Vreau mai multe informatii

Image CAPTCHA

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

Prin completarea formularului de mai sus sunt de acord sa fiu contactat/a de catre Reteaua de sanatate REGINA MARIA in legatura cu serviciile medicale solicitate